Batting Lesson with Coach Becky

Open time slots to come in through the day individually or small groups to field/hit. These will be different times and days every week according to Coach Mike's schedule so check frequently! Price is $20/hr

Our original field with "football" type turf open area and batting cage. Price is $60/hr per Team. please note "Team" is max 12 athletes

Introducing Zoom Pod, the ideal solution for professionals seeking a quiet, private workspace for productive Teams or Zoom calls. Our Zoom Pods feature high sound insulation, natural light, timber walls, and a 24" monitor, complete with utilities, high-speed internet, and access to Business Lounge amenities. Elevate your work environment with our fully-equipped, all-inclusive Zoom Pods.

Consultation Room offers a private and soundproof space tailored for client comfort. Ideal for psychologists and counsellors, the room includes comfortable seating, controlled lighting, and a dedicated work desk. With a welcoming waiting area, high-speed internet, and kitchen facilities, the professional setting is designed to let you focus on your practice. Flexible rental options are available. Contact us today to schedule a tour and discuss your needs.

Desk Cubicles, designed to offer the perfect blend of privacy and openness at an affordable price. Plus, everything you need to get to work including high speed NBN and free coffee to make your workday that much easier.Features:Semi-Private Workstation: Enjoy a focused work environment without feeling isolated.Elegant Design: Oak wall paneling combined with frosted privacy glass creates a sophisticated and modern look.Spacious Desk: A 1,500 x 750mm desk provides ample space for all your work essentials.Ergonomic Comfort: Work comfortably with our ergonomic chair designed to support you throughout the day.High-Quality Monitor: Enhance your productivity with a 24” monitor included in every cubicle.High speed NBN and Satellite backupFree Coffee everydayModern Kitchen FacilitiesSecure 24/7 Access (with key deposit)Casual, Semi-permanent & Permanent Rates available from $230 per week or Choose 1, 2, 3, or 4 days per week on MTM contract and save.

Our Ask A Trainer service is a one-time service we offer at a discounted rate of $30 for new clients. It gives new training clients a 30 minute session via Zoom or phone where they can ask one of our professional trainers anything they would like for the time period. If later on you want to follow up on any of these discussion points and want a more focused lesson to overcome these issues and build skills, then you would need to book either an onsite private or Zoom private instead.This service is limited to new customers only and is limited to one per customer. ***Please do not book an Ask A Trainer appointment unless you have already filled out a Training Intake Form and have been directed to book an appointment by a member of our staff.***

Our Ask A Trainer service is a one-time service we offer at a discounted rate of $30 for new clients. It gives new training clients a 30 minute session via Zoom or phone where they can ask one of our professional trainers anything they would like for the time period. If later on you want to follow up on any of these discussion points and want a more focused lesson to overcome these issues and build skills, then you would need to book either an onsite private or Zoom private instead.This service is limited to new customers only and is limited to one per customer. ***Please do not book an Ask A Trainer appointment unless you have already filled out a Training Intake Form and have been directed to book an appointment by a member of our staff.***

Private lessons help you and your dog make progress on specific skills in a single lesson. A 30-minute lesson can address 1-2 skills. The number of lessons required to complete a skill depends on the complexity of the task, how thoroughly it needs to be trained, and you and your dog's starting place.Skills such as: Polite Greetings; Loose Leash Walking; Come When Called; Attention and Eye Contact; Basics such as Sit, Down, Stand and Stay; Harnessing/Leashing Up; Target training such as Go-to-Bed or Touch Targets; Potty Training; Puppy Mouthing; and Play Skills such as Fetch, Tug (with humans), and ALL DONE.*Please note that this selection is for private training over Zoom and is not done in person.*

Click select to reserve your Thursday, Friday, Saturday, or Sunday escape room for 4 people.   You can add more people at the time of appointment if needed, thank you.

Click select to reserve your Monday escape room for 4 people.  You can add more people at the time of appointment if needed, thank you.

Click select to reserve your Thursday, Friday, Saturday, or Sunday escape room for 5 people.   You can add more people at the time of appointment if needed, thank you.

La séance de suivi se déroule avec l'enfant seul, et débute par un temps d'échange avec l'enfant sur son humeur du jour, comment il se sent. Puis nous pratiquons des exercices de relaxation ludique et de détente mentale autour de la thématique travaillée. Les exercices sont adaptés à l'âge de l'enfant.En fin de séance je prévois un court temps d'échange avec le(s) parent(s). 

La première séance de sophrologie se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord il y a un temps d'anamnèse durant lequel je vous interrogerai sur les différentes sphères de votre vie afin de comprendre vos attentes et vos besoins et de définir ensemble votre objectif. Ensuite, nous réalisons un temps de relaxation avec des exercices de respiration, de mouvements doux, et de visualisation positive. La séance se termine par un moment de partage des ressentis et des conseils pour intégrer la sophrologie dans le quotidien.A l'issus de cette première séance je réalise votre protocole personnalisé.

La séance de suivi permet d'avancer dans l'atteinte de votre objectif. Pour cela nous effectuons un court temps d'échange sur votre pratique des exercices et vos ressentis entre les séances. Ensuite nous réalisons un temps de pratique, suivi d'un moment d'échange sur vos ressentis. Pour finir, nous définissons ensemble la pratique de vos exercices à domicile.

All SERVICES REQUIRE A $25 deposit to secure appt.

All SERVICES REQUIRE A $25 deposit to secure appt. Deposit will go toward service.

SERVICE $85+  TRIM ADDITIONAL $25 SHAMPOO AND  DEEP MOISTURE IS INCLUDED . PROTEIN TREATMENT CONDITION IS  ADDITIONALAll SERVICES REQUIRE A $25 deposit to secure appt. Deposit will go toward service.

A Personal Assistant or Secretary should be a capable right hand to any manager. Keeping a manager efficiently and effectively organised, on track, and on time is often quite a challenge. This course is ideal for those needing to improve their administrative assistant skills, delegating, teamwork and filing skills. During this course, participants will learn how to deal with difficult people, stress management, time management and much more that will allow them to stay in control, be assertive and confident no matter how hectic the day gets.Learn the Advanced Skills and Techniques in becoming a Dynamic Secretary / PA

First impressions last and your reception is your clients window to your organisation. A professionally trained assertive receptionist or frontline employee is essential. Whether answering the switchboard or handling a difficult client, it should be done with the utmost respect for confidentiality and discretion, a positive attitude and dependability. Our Frontline and Receptionist Course will transform your receptionist into a welcoming, professional and dynamic individual and a brand ambassador to welcome your guests.

This course is designed for office managers who have a direct impact on the day-to-day running of the office, often having to multitask. Strawberry Training offers you ways to manage your time and stress. A few of the topics that are covered in this course are how to keep yourself motivated, successful delegating, prioritising and teamwork. If you are looking to be a professional and effective Office Manager then this course is for you.

Sesja Access Bars® (50 min + 10 min konsultacji) to forma terapii polegającej na delikatnym, manualnym stymulowaniu 32 punktów (bars - „pręty” ang.) znajdujących się na głowie. W trakcie sesji dochodzi do przejścia fal mózgowych z fazy Beta do Alfa oraz Theta. Odpowiedni dotyk pozwala na rozładowanie spolaryzowanego ładunku elektrycznego, nagromadzonego w mózgu poprzez natłok myśli, emocji, uczuć. Nadmiar tego ładunku powoduje blokadę w przepływie energii w ciele. Uwolniony, „opróżniony punkt” w danej części mózgu przestaje stanowić barierę w przepływie energii. Powrót do jej swobodnego przepływu wywołuje poczucie spokoju, otwierania się nieograniczonych możliwości i życiowej przestrzenności. Terapia działa głęboko, a sam zabieg jest niezwykle przyjemny i relaksujący. Korzyści płynące z regularnych sesji Access Bars:Zwiększony poziom energii życiowej i siły do działaniaWzrost pewności siebieUczucie głębokiego relaksu Poprawa funkcjonowania wszystkich układów, gdyż uruchamia się przepływ energii w cieleZwiększona umiejętność w podejmowaniu decyzjiUwolnienie ciała od napięć, które mają podłoże psychosomatyczneUwolnienie się od zbyt dużego samokrytycyzmu, złości i żalu, strachu, określonych schematów zachowań i przekonań, które pochodzą z naszego dzieciństwa i otaczającego środowiskaLepszy wgląd w siebie i w swoje potrzeby Zwiększona odporność na stres Poprawa przy bezsennościPoczucie ulgi w stanach lękowych i depresji (także leczonej farmakologicznie) Redukcja natłoku myśli i wyciszenie aktywności umysłuUruchamia się kreatywność oraz otwartość na przyjmowanieRedukcja nadpobudliwości u osób z ADHDZnaczna redukcja objawów charakterystycznych dla osób ze spektrum autyzmu np. wybuchy złości, trudność w komunikacji, niechęć do budowania relacji To idealny rodzaj terapii dla osób, które mają bardzo wymagającą pracę, doświadczają ogromnej ilości bodźców, od dawna funkcjonują w przewlekłym stresie. Przy stanach depresyjnych, przy ADHD, spektrum autyzmu, wieloletniej bezsenności poleca się skorzystanie z kilku sesji w dosyć krótkich odstępach czasowych (kilka dni). Access Bars polecany jest również osobom, które nie chcą / nie lubią medytować czy też chcą, ale mają trudność wejść w odpowiedni stan wyciszenia umysłu (szczególnie na początku konfrontacja z własnym umysłem jest trudna lub nawet niewykonalna). Jest to niezwykle wspierająca metoda dla wszystkich, którzy pracują nad samorozwojem, zapraszająca do słuchania swojego wewnętrznego głosu, do zaufania i obiektywnego wglądu w siebie.  Dodatkowe informacje:Pakiet 5 sesji to inwestycja o wartości 1000 zł plus 1 sesja gratis.Częstotliwość wykonywania sesji Access Bars jest kwestią bardzo indywidualną. Zwykle sam wiesz kiedy jej potrzebujesz. W okresie większego napięcia/stresu/przemęczenia sugeruje się kilka sesji w odstępie kilkudniowym.Usługę można zakupić również w formie vouchera na prezent.Pakiety są do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 12 miesięcy.Nie ma przeciwskazań do sesji Access Consciousness® - to absolutnie bezpieczne sesje, które można wykonywać u dzieci od pierwszych dni życia.Usługa realizowana w centrum Warszawy. Istnieje możliwość dojazdu do klienta w odległości do 30 km, wówczas doliczany jest dodatkowy koszt w wysokości 50 zł.Możliwość wykonania max. dwóch sesji Access Consciousness z rzędu (łącznie max. 2,5h)  O Access Consciousness (Access Bars®, Facelift®):Od ponad 20 lat te metody służą ludziom w ponad 170 krajach.Twórcą Access Conscousness jest Gary Douglas wraz z dr Dainem Heerem. Podczas swojej pracy zauważyli jak zwiększona świadomość u człowieka zmienia kierunek i jakość jego życia oraz zależność, że kiedy ludzie zmieniają swoje życie, zmienia się również ich ciało, a kiedy zmieniają swoje ciało, zmianie ulega także ich życie. Proces Manualny Access Bars oraz Facelift® zostały zatwierdzone i otrzymały Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała przyznawany w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork).Badania udowodniły, że mózg po godzinnej sesji Access Bars osiąga poziom głębszej relaksacji niż po wielogodzinnej medytacji. Badania naukowe - sources:https://www.youtube.com/watch?v=2k65sAYnYl4https://www.youtube.com/watch?v=1yzzpEXJ0-k#:~:text=Discover%20the%20possibilities%20for%20stress%20relief%2C%20presence%2C,Mental%20Health%2C%20in%20which%20your%20host%20Dr.&text=Hope%27s%20exciting%20research%20and%20what%20it%20is,of%20depression%2C%20anxiety%2C%20stress%2C%20and%20PTSD%20relief.

Sesja Access Bars® dla dziecka od 6 lat, nastolatka, kobiety w ciąży (czas trwania sesji 35 min + 10 min konsultacji) to forma terapii polegającej na delikatnym, manualnym stymulowaniu 32 punktów (bars - „pręty” ang.) znajdujących się na głowie. W trakcie sesji dochodzi do przejścia fal mózgowych z fazy Beta do Alfa oraz Theta. Odpowiedni dotyk pozwala na rozładowanie spolaryzowanego ładunku elektrycznego, nagromadzonego w mózgu poprzez natłok myśli, emocji, uczuć. Nadmiar tego ładunku powoduje blokadę w przepływie energii w ciele. Uwolniony, „opróżniony punkt” w danej części mózgu przestaje stanowić barierę w przepływie energii. Powrót do jej swobodnego przepływu wywołuje poczucie spokoju, otwierania się nieograniczonych możliwości i życiowej przestrzenności. Terapia działa głęboko, a sam zabieg jest niezwykle przyjemny i relaksujący.  Korzyści płynące z regularnych sesji Access Bars:Zwiększony poziom energii życiowej i siły do działaniaWzrost pewności siebieUczucie głębokiego relaksu  Poprawa funkcjonowania wszystkich układów, gdyż uruchamia się przepływ energii w cieleZwiększona umiejętność w podejmowaniu decyzjiUwolnienie ciała od napięć, które mają podłoże psychosomatyczneUwolnienie się od zbyt dużego samokrytycyzmu, złości i żalu, strachu, określonych schematów zachowań i przekonań, które pochodzą z naszego dzieciństwa i otaczającego środowiskaLepszy wgląd w siebie i w swoje potrzeby Zwiększona odporność na stres Poprawa przy bezsennościPoczucie ulgi w stanach lękowych i depresji (także leczonej farmakologicznie) Redukcja natłoku myśli i wyciszenie aktywności umysłuUruchamia się kreatywność oraz otwartość na przyjmowanieRedukcja nadpobudliwości u osób z ADHDZnaczna redukcję objawów charakterystycznych dla osób ze spektrum autyzmu np. wybuchy złości, trudność w komunikacji, niechęć do budowania relacji To idealny rodzaj terapii dla osób, które mają bardzo wymagającą pracę, doświadczają ogromnej ilości bodźców, od dawna funkcjonują w przewlekłym stresie. Przy stanach depresyjnych, przy ADHD, spektrum autyzmu, wieloletniej bezsenności poleca się skorzystanie z kilku sesji w dosyć krótkich odstępach czasowych (kilka dni). Access Bars polecany jest również osobom, które nie chcą / nie lubią medytować czy też chcą, ale mają trudność wejść w odpowiedni stan wyciszenia umysłu (szczególnie na początku konfrontacja z własnym umysłem jest trudna lub nawet niewykonalna). Jest to niezwykle wspierająca metoda dla wszystkich, którzy pracują nad samorozwojem, zapraszająca do słuchania swojego wewnętrznego głosu, do zaufania i obiektywnego wglądu w siebie.  Dodatkowe informacje:Pakiet 5 sesji to inwestycja o wartości 800 zł plus 1 sesja gratis.Częstotliwość wykonywania sesji Access Bars jest kwestią bardzo indywidualną. Zwykle sam wiesz kiedy jej potrzebujesz. W okresie większego napięcia/stresu/przemęczenia sugeruje się kilka sesji w odstępie kilkudniowym.Usługę można zakupić również w formie vouchera na prezent.Pakiety są do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 12 miesięcy.Nie ma przeciwskazań do sesji Access Consciousness® - to absolutnie bezpieczne sesje, które można wykonywać u dzieci od pierwszych dni życia.Usługa realizowana w centrum Warszawy. Istnieje możliwość dojazdu do klienta w odległości do 30 km, wówczas doliczany jest dodatkowy koszt w wysokości 50 zł.Możliwość wykonania max. dwóch sesji Access Consciousness z rzędu (łącznie max. 2,5h)O Access Consciousness (Access Bars®, Facelift®):Od ponad 20 lat te metody służą ludziom w ponad 170 krajach.Twórcą Access Conscousness jest Gary Douglas wraz z dr Dainem Heerem. Podczas swojej pracy zauważyli jak zwiększona świadomość u człowieka zmienia kierunek i jakość jego życia oraz zależność, że kiedy ludzie zmieniają swoje życie, zmienia się również ich ciało, a kiedy zmieniają swoje ciało, zmianie ulega także ich życie. Proces Manualny Access Bars oraz Facelift® zostały zatwierdzone i otrzymały Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała przyznawany w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork).Badania udowodniły, że mózg po godzinnej sesji Access Bars osiąga poziom głębszej relaksacji niż po wielogodzinnej medytacji.Badania naukowe - sources:https://www.youtube.com/watch?v=2k65sAYnYl4https://www.youtube.com/watch?v=1yzzpEXJ0-k#:~:text=Discover%20the%20possibilities%20for%20stress%20relief%2C%20presence%2C,Mental%20Health%2C%20in%20which%20your%20host%20Dr.&text=Hope%27s%20exciting%20research%20and%20what%20it%20is,of%20depression%2C%20anxiety%2C%20stress%2C%20and%20PTSD%20relief.

Sesja Access Bars® dla dziecka 0-6 lat (czas trwania sesji 30 min) to forma terapii polegającej na delikatnym, manualnym stymulowaniu 32 punktów (bars - „pręty” ang.) znajdujących się na głowie. W trakcie sesji dochodzi do przejścia fal mózgowych z fazy Beta do Alfa oraz Theta. Odpowiedni dotyk pozwala na rozładowanie spolaryzowanego ładunku elektrycznego, nagromadzonego w mózgu poprzez natłok myśli, emocji, uczuć. Nadmiar tego ładunku powoduje blokadę w przepływie energii w ciele. Uwolniony, „opróżniony punkt” w danej części mózgu przestaje stanowić barierę w przepływie energii. Powrót do jej swobodnego przepływu wywołuje poczucie spokoju, otwierania się nieograniczonych możliwości i życiowej przestrzenności. Terapia działa głęboko, a sam zabieg jest niezwykle przyjemny i relaksujący. Korzyści płynące z regularnych sesji Access Bars:Zwiększony poziom energii życiowej i siły do działaniaWzrost pewności siebieUczucie głębokiego relaksu  Poprawa funkcjonowania wszystkich układów, gdyż uruchamia się przepływ energii w cieleZwiększona umiejętność w podejmowaniu decyzjiUwolnienie ciała od napięć, które mają podłoże psychosomatyczneUwolnienie się od zbyt dużego samokrytycyzmu, złości i żalu, strachu, określonych schematów zachowań i przekonań, które pochodzą z naszego dzieciństwa i otaczającego środowiskaLepszy wgląd w siebie i w swoje potrzeby Zwiększona odporność na stres Poprawa przy bezsennościPoczucie ulgi w stanach lękowych i depresji (także leczonej farmakologicznie) Redukcja natłoku myśli i wyciszenie aktywności umysłuUruchamia się kreatywność oraz otwartość na przyjmowanieRedukcja nadpobudliwości u osób z ADHDZnaczna redukcję objawów charakterystycznych dla osób ze spektrum autyzmu np. wybuchy złości, trudność w komunikacji, niechęć do budowania relacji To idealny rodzaj terapii dla osób, które mają bardzo wymagającą pracę, doświadczają ogromnej ilości bodźców, od dawna funkcjonują w przewlekłym stresie. Przy stanach depresyjnych, przy ADHD, spektrum autyzmu, wieloletniej bezsenności poleca się skorzystanie z kilku sesji w dosyć krótkich odstępach czasowych (kilka dni). Access Bars polecany jest również osobom, które nie chcą / nie lubią medytować czy też chcą, ale mają trudność wejść w odpowiedni stan wyciszenia umysłu (szczególnie na początku konfrontacja z własnym umysłem jest trudna lub nawet niewykonalna). Jest to niezwykle wspierająca metoda dla wszystkich, którzy pracują nad samorozwojem, zapraszająca do słuchania swojego wewnętrznego głosu, do zaufania i obiektywnego wglądu w siebie.  Dodatkowe informacje:Pakiet 5 sesji to inwestycja o wartości 500 zł plus 1 sesja gratis.Częstotliwość wykonywania sesji Access Bars jest kwestią bardzo indywidualną. Zwykle sam wiesz kiedy jej potrzebujesz. W okresie większego napięcia/stresu/przemęczenia sugeruje się kilka sesji w odstępie kilkudniowym.Usługę można zakupić również w formie vouchera na prezent.Pakiety są do wykorzystania przez jedną osobę w ciągu 12 miesięcy.Nie ma przeciwskazań do sesji Access Consciousness® - to absolutnie bezpieczne sesje, które można wykonywać u dzieci od pierwszych dni życia.Usługa realizowana w centrum Warszawy. Istnieje możliwość dojazdu do klienta w odległości do 30 km, wówczas doliczany jest dodatkowy koszt w wysokości 50 zł.Możliwość wykonania max. dwóch sesji Access Consciousness z rzędu (łącznie max. 2,5h) O Access Consciousness (Access Bars®, Facelift®):Od ponad 20 lat te metody służą ludziom w ponad 170 krajach.Twórcą Access Conscousness jest Gary Douglas wraz z dr Dainem Heerem. Podczas swojej pracy zauważyli jak zwiększona świadomość u człowieka zmienia kierunek i jakość jego życia oraz zależność, że kiedy ludzie zmieniają swoje życie, zmienia się również ich ciało, a kiedy zmieniają swoje ciało, zmianie ulega także ich życie. Proces Manualny Access Bars oraz Facelift® zostały zatwierdzone i otrzymały Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała przyznawany w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork).Badania udowodniły, że mózg po godzinnej sesji Access Bars osiąga poziom głębszej relaksacji niż po wielogodzinnej medytacji.  Badania naukowe - sources:https://www.youtube.com/watch?v=2k65sAYnYl4https://www.youtube.com/watch?v=1yzzpEXJ0-k#:~:text=Discover%20the%20possibilities%20for%20stress%20relief%2C%20presence%2C,Mental%20Health%2C%20in%20which%20your%20host%20Dr.&text=Hope%27s%20exciting%20research%20and%20what%20it%20is,of%20depression%2C%20anxiety%2C%20stress%2C%20and%20PTSD%20relief.

Plongez dans notre prestation de bain oxygéné avec l'eau Kaqun, et découvrez les nombreux bienfaits qu'elle offre à votre corps et à votre esprit.L'un des principaux avantages de l'eau Kaqun est son effet sur le taux d'oxygène corporel. Grâce à sa composition spécifique, elle permet une meilleure absorption de l'oxygène par votre organisme, ce qui se traduit par une sensation de bien-être global. Vous vous sentirez revitalisé et énergisé après votre bain oxygéné.En plus de ses effets sur le taux d'oxygène, l'eau Kaqun contribue à améliorer vos conditions physiques. Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser votre récupération ou simplement quelqu'un désirant améliorer sa performance sportive, le bain oxygéné avec l'eau Kaqun peut vous aider à atteindre vos objectifs. Vous constaterez une meilleure récupération musculaire et une augmentation de votre endurance.Un autre avantage de l'eau Kaqun est sa capacité à régénérer les cellules cutanées. Si vous avez des blessures, des cicatrices ou des inflammations de la peau, le bain oxygéné peut favoriser leur guérison et réduire les inflammations. Votre peau retrouvera son éclat naturel et vous vous sentirez plus confiant dans votre apparence.Optez pour notre prestation de bain oxygéné avec l'eau Kaqun et offrez à votre corps les bienfaits de l'oxygène pur. Plongez dans une expérience revigorante et bénéfique pour votre santé globale.Pour plus d'informations ou pour réserver votre cure (un à trois bains par jour pendant une à deux semaines), nous contacter.