Body Realign is an interesting group class concept that focuses on connecting the body and mind, promoting intuitive workouts, and adapting to individual needs. Such an approach can be beneficial as it recognizes that each person has unique requirements and responds differently to exercise.Here are a few key benefits of this type of class:Mind-Body ConnectionIntuitive WorkoutsIndividualized ApproachVersatility and AdaptabilityHolistic Approach

DEEPWORK is an intense and holistic barefoot bodyweight training that targets strength, power, explosive movement, coordination, core, and balance. Our training approach emphasizes the balance between Yin and Yang energies, aiming to increase cardiovascular health and mind-body coordination. Our program also emphasizes control of the body and focuses the mind through challenging and energizing workouts. All you need is a yoga mat, water, and your bare feet to start your journey to physical and mental excellence with DEEPWORK.

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Learn-to-Skate basics:- Develop balance- Safe falls & standing up again- Discover how to STOP safely - Crossovers around corners- Backward skatingand much more...20 minute lesson costs $20

Artistic skating involves:- Master skating in all directions & levels- Edges, 3 turns, Spins, and Jumps - Learn choreography and musicality - Join the club and start competitive skatingand so much more...20 minute lesson costs $20

Take your Rhythm & Dance Skating to the next level:- Focus on Fundamentals & Fitness (you will sweat!!!)- Core stability and strengthening- Learn Crazy Legs, Grapevine, Shuffles, Dips, and so much more!20 minute lesson costs $20

Au regard de vos objectifs et attentes, échange approfondi autour de votre histoire et mode de vie sur tous les plans (alimentation, exercices physiques, contexte professionnel, social, environnemental…) nous permettant d'identifier les causes de déséquilibre(s) et de construire ENSEMBLE un programme d'hygiène vitale pouvant inclure des plantes, bourgeons, huiles essentielles et/ou Fleurs de Bach que vous pourrez facilement mettre en place au quotidien

Echange pour faire le point depuis la dernière rencontre et réadapter le programme (difficultés rencontrées quant à sa mise en place) ou le réajuster en fonction des améliorations constatées.

Echange consacré à la gestion des émotions au cours duquel nous déterminons quel(s) élixir(s) du Docteur BACH peuvent vous aider . L'occasion de prendre du temps pour soi et seulement pour soi, dans le but de rétablir l'harmonie. Je réalise sur place votre flacon personnalisé, qui vous est offert, et que vous pourrez utiliser sur les 3 semaines suivantes. 

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