Expérience VIP sur mesure : Améliorez durablement votre prise de parole en public et vos interventions médiatiques en présentielUn format intensif et personnalisé pour développer votre présence, structurer vos messages et maîtriser vos prises de parole. Idéal pour les dirigeants, hauts responsables, experts et porte-paroles souhaitant un accompagnement VIP et sur mesure pour exceller dans leurs communications.Diagnostic approfondi de votre posture et de votre impactAnalyse experte de l’élocution, du rythme et du langage non verbalStructuration stratégique des messages et éléments de langageSimulations réalistes d’interviews et de prises de parole sensiblesTechniques de gestion du stress et de maîtrise émotionnelleFeedback immédiat, précis et adapté à votre styleTransmission d’outils concrets pour performer face au public et aux médiasDisponible en packs de 1, 3 ou 5 séances, pour un accompagnement progressif et adapté à vos besoins.

Accompagnement intensif en petit comité Groupe de 3 participantsSession interactive de 4hSuivi approfondi et personnaliséDiagnostic individuel intégré dans le travail collectifExercices intensifs en petit comitéSimulations d’interviews et de prises de parole professionnellesAnalyse de la cohérence entre message, posture et intentionFeedback détaillé et personnalisé pour chaque participantAxes de progression clairs pour renforcer assurance et crédibilitéIdéal pour les managers, porte-paroles et collaborateurs souhaitant progresser rapidement dans un format intensif et collectif, tout en profitant d’un accompagnement ciblé et individuel au sein d’un groupe restreint.

Maîtriser l’art de l’interview et renforcer l’aisance oraleGroupe de 5 à 10 personnesFormation immersive et interactive sur une journéeMises en situation concrètes adaptées aux réalités terrainTravail approfondi sur la voix, la posture et l’aisance relationnelleStructuration efficace des messages et clarification des idéesCoaching individualisé au sein du collectifMéthodes et outils pratiques pour capter et maintenir l’attentionRecommandé pour les managers, chefs d’équipe et collaborateurs en contact avec la clientèle, souhaitant bénéficier d’un accompagnement collectif ciblé et intensif.

This treatment includes Wood Therapy, Cavitation Vacuum Therapy, Skin Tightening RF. For best results, book sessions every 3 days/2x a week… Recommend 6-12 sessions.STAY CONSISTENT FOR BEST RESULTS!!! MUST FOLLOW PRE/POST CARE INSTRUCTIONS!!! NO FOOD 2 HOURS PRIOR TO SCHEDULE APPOINTMENT!!! DRINK AT LEAST 2 LITERS OF WATER 24 HOURS BEFORE SCHEDULE APPOINTMENT!!!  WE LOOK FORWARD TO SEEING YOU!!!

This treatment includes Fat Dissolving Injections which effectively removes fat cells and cellulite with NO PAIN, NO BRUISING, NO SWELLING, NO REDNESS AND NO SIDE EFFECTS. For best results, book up to 6 treatments !!! Injections are given once a week !!!INJECTIONS CAN BE ADMINISTERED ALL OVER THE ENTIRE BODY!!!> Upper arms > Armpits> Waist> Hips> Inner & Outer thighs > Abdomen Other places of the body can be treated if needed…PRE INSTRUCTIONS!!!!~ AVOID taking blood thinners for 24 to 48 hours before the treatment, as they can lead to increased bruising !!!~ If you are pregnant or breastfeeding, we will not be able to treat you with Lipo injections !!!~ Must drink at least 2 liters of water 24 hours before schedule appointment !!!~ No alcohol or caffeine for 24 hours before treatment.~ Avoid high salt, high carb, high sugar foods 2 days before treatment.~ Please wear comfortable clothing to your appointment.~ Don’t use cosmetic creams/procedures on the area.~ Please arrive freshly showered with no lotions or creams.POST  INSTRUCTIONS!!!~ No alcohol, seafoods, spicy food within 24 hours after injection.~ Do not contact the injection area with water, hand or anything within 4 hours after injection.~ Drink a lot of water and exercise will help to speed up the dissolving process.MUST  FOLLOW PRE/POST CARE ^^^WE LOOK FORWARD TO SEEING YOU!!!

This treatment includes Wood Therapy, Cavitation Vacuum Therapy, Skin Tightening RF, and Laser  Lipo. For best results, book sessions every 3 days/2x a week…STAY CONSISTENT FOR BEST RESULTS!!! MUST FOLLOW PRE/POST CARE INSTRUCTIONS!!! NO FOOD 2 HOURS PRIOR TO SCHEDULE APPOINTMENT!!! DRINK AT LEAST 2 LITERS OF WATER 24 HOURS BEFORE SCHEDULE APPOINTMENT!!!WE LOOK FORWARD TO SEEING YOU!!!

Join us for a stay and play session at Alf & Co.Designed with mama’s (and daddy’s, and grandparents and aunties and uncles!) in mind.Please note: each session booked is for one adult and one child. If multiple adults would like to attend another slot must be booked whether or not another child is in attendance.The Stay and Play area is designed with sensory and educational play suitable from birth to pre-school. Suitable for under 5's only. Price includes entrance for x1 adult and X1 child, with a hot drink of your choice included on arrival, to Alf & Co.’s Stay and Play sessions. Additional children under 5 are welcome to attend and can be paid for in-store when you attend at a cost of £1.50 per child.The Stay & Play area is an unstaffed play and coffee area on the 1st floor. Children will need to be supervised by a responsible adult at all times and must not be left unattended. Pushchairs are unable to be accommodated upstairs within the Stay & Play setting. There is some limited space on the ground floor rear of the store where pushchairs must be folded and stored, and left unattended at the owner’s responsibility. Please note: by booking a stay and play session you are agreeing to our T's & C's.

Enjoy our brand new range of age-appropriate soft play equipment, slide and rockers. Designed specifically for younger toddlers and Pre-School aged children 3years and under.Specifically designed to develop their confidence, physical awareness, mobility and gross motor skills.Age: Recommended 6months - 3y. Babies under 6months are able to attend and can be paid for on the day at £1.50.Children under 6months with older siblings are welcome within the soft play space and can be paid for on arrival at £1.50 per child. They are accommodated for with a range of soft baby mats, play arches and age appropriate toys.The booking price includes X1 child entrance - X1 accompanying adult attends for free. If you would like to bring more than one child please book the number of places accordingly. Additional adults and children under 6months can be paid for on the day at a cost of £1.50.Please note this is an unsupervised event so a parent or guardian must accompany and be responsible for children at all times during the event.Drinks, cakes and refreshments can be bought on the day at our cafe downstairs.The Stay & Play area is an unstaffed play and coffee area on the 1st floor. Children will need to be supervised by a responsible adult at all times and must not be left unattended. Pushchairs are unable to be accommodated upstairs within the Stay & Play setting. There is some limited space on the ground floor rear of the store where pushchairs must be folded and stored, and left unattended at the owner’s responsibility. Please note: by booking a stay and play session you are agreeing to our T's & C's.

Full Day

Full Day

Beginners, as well as those who have done yoga but are unfamiliar with the Iyengar style or have lapsed in their practice. The classes cover basic standing and sitting asanas, and preparatory for Inversions, such as Salamba Sarvangasana (shoulder stand).

Once you become more or less proficient in the basic classes and are able to come up into Salamba Sarvangasana (shoulder stand) on your own, you may be allowed to join the General classes.

For people who don't want to buy the monthly all-access pass, you can rent 30 minute cage slots for $20All payments are through venmo (jennah-speth)

Monthly all-access hitting cage rental!*When you sign up to for a membership, you cannot book a cage time until you have paid and I have issued the membership. * (you can pay by venmo: jennah-speth (last 4 of phone number 9459), cash, or check)Package options include:    - $30/month    - Buy 6 months = $150For team rentals please contact Jennah Speth

Rent out the pitching tunnel to pitch to a catcher whenever the space is not being utilized for lessons.Getting extra work in during school breaks or instructor days off!You need to sign up for a membership. Payment needs to be made ahead of time in order to receive the door code to get in. Venmo is the only acceptable form of payment for this (Jennah-Speth)

Les cours se font désormais en présentiel à Perpignan Espace Simbios, 6 rue Roc du Midi. 14€/la séanceNiveau : Intermédiaire et confirmé.Conçu pour les personnes qui connaissent bien le Pilates et maitrisent les positionnements justes et la respiration. Les exercices sont enchaînés. Bien que le rythme de la séance est soutenu, Maryline corrige précisément chaque personnes et les interactions sont possibles.

Lieu : Parc des Sports de Perpignan, av Paul Alduy. Rendez-vous à l'entrée du Parc des Sports à 17h35.Objectif : Rebooster sa forme et respirer! Se reconditionner en améliorant progressivement son souffle. Apprendre à courir. Réguler son poids et se muscler. La séance est adaptée au niveau de chacun. Tous les niveaux et tous les âges sont acceptés !

Niveau : Intermédiaire et confirmé.Conçu pour les personnes qui connaissent bien le Pilates et maitrisent les positionnements justes et la respiration. Les exercices sont enchaînés. Bien que le rythme de la séance est soutenu, Maryline corrige précisément chaque personnes et les interactions sont possibles.

Vous bénéficiez d'un bon cadeau pour une Séance Séance offerte – uniquement sur présentation d’un bon cadeau ou d’une invitation personnelle validée.Ce créneau est réservé exclusivement aux personnes disposant d’un bon cadeau ou ayant été personnellement invitées. Toute réservation ne respectant pas ces conditions sera automatiquement annulée.Réservez dès maintenant votre session de Neurofeedback dynamique NeurOptimal avant la fin de la durée de validité de votre bon.Pas besoin de faire d'efforts pendant les sessions: le système fonctionne en harmonie avec la variabilité naturelle du cerveau.Le Neuroptimal est une méthode naturelle, sans effort, non invasive, accessible à tous pour favoriser l'auto-régulation du cerveau et améliorer le bien-être mental.En savoir plus : cliquer iciUne Bulle Optimale de bien-être :- vous pourrez vous détendre en écoutant de la musique - pendant que votre cerveau s'entraine, se régule pour améliorer votre quotidien.Durée 1h00Investissez dans votre bien-être cérébral retrouvez calme. flexibilité pour faire face au défis de la vie avec un esprit clair et dynamique. LLieu:Neurofeedback Bulles 2 bien-êtreRue des finances  - 97139 ABYMESentre le siège du crédit agricole et général bricolage - après le dos d'âne maison a droite avec un mur en pierre calcaire.Je suis à l'étageL’institut est référencé sur WAZE et GOOGLE : Bulles 2 bien-être Agnès CUNINVoici la géolocalisation:voici la géolocalisation

Aidez vos enfants à réussir!Les sessions de Neurofeedback dynamique NeurOptimal accompagnent les enfants notamment dans la gestion du stress et aident à résoudre les problèmes de fatigue, et d’insomnie mais aussi les problèmes d'agitation. de concentration - d'organisation.Y compris dans l'expression de troubles tels que le TDA-H. les troubles DYS ou TSA.En quelques séances, la mémoire, la concentration et l’organisation peuvent être améliorées.En savoir plus: https://bullesdebienetre.com/2024/04/17/etudiants-decouvrez-le-pouvoir-du-neurofeedback-dynamique/Votre enfant à moins de 12 ans... réservez ici sa séance!Tarif:enfant de moins de 12 ansForfait de 12 séances à 40€ la séanceLieu:Neurofeedback Bulles 2 bien-êtreRue des finances  - 97139 ABYMESentre le siège du crédit agricole et général bricolage - après le dos d'âne maison a droite avec un mur en pierre calcaire.Je suis à l'étageL’institut est référencé sur WAZE et GOOGLE : Bulles 2 bien-être Agnès CUNINVoici la géolocalisation:voici la géolocalisation

Prenez 1 RDV de 15 minutes d'échange offert pour que je réponde à vos questions et fixer le cas échéant votre premier RDV.=> N'oubliez pas de compléter cotre numéro de téléphone: c'est moi qui vous appellerai! 

Choose either as a lesson, or as a full make up for an occasion. This is an ultra glam look, starting with face prep (cleanse, light exfoliation and moisturise), application of full cover base with contouring/highlighting, full eye make up, brows, cheeks and lip. We can also apply a strip lash to complete the glam look, check with us for styles and availability. 

Choose either as a lesson, or as a day make up application. This is a perfect day time look, starting with face prep (cleanse, light exfoliation and moisturise), application of a light base, eye make up, brows, cheeks and lip.

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