At BUD we realise that there are thousands of people with visions and ideas for creating positive change in their communities and businesses. We also realised that sometimes all we need is a bit of support and a helping hand to get started or to keep going and growing. We created these sessions on a voluntary basis to ensure that these were accessible to everyone that needed them!

Start your process of transformation here. Book your taster session to get a feel for what will happen and to connect with your potential coach, we will find out more about you and how best we can support you through any areas that you feel are holding you back from unleashing your potential

1:1 Transformational Coaching Session

Free 20 minute phone call. Ask me your questions about working together.

1 hour private EFT Tapping Session in person (offered locally), via phone, or video conferencing (Skype, Google Hangout, FaceTime).Consent form must be completed prior to session for first time clients.

Save 15% for Three - 1 hour EFT Tapping sessions in person (offered locally), via phone, or video conferencing (Skype, Google Hangout, FaceTime).Client Consent form completed prior to session for first time clients.

Das Inquiry bietet Dir die einzigartige Möglichkeit, die transformative Kraft des Erforschenden Gesprächs für Dich zu nutzen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, um tief in Dein eigenes Bewusstsein einzutauchen und die Wurzeln Deiner innersten Überzeugungen aufzudecken. In diesem sicheren und geschützten Umfeld begleite ich Dich auf Deinem Weg der Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung. Entfessle Dein volles Potenzial und lass uns zusammen zu einer positiven Veränderung in Deinem Leben beitragen.

Achtsames Coaching ist ein maßgeschneiderter Einzelkurs, der Dir auf Deinem persönlichen Pfad zur inneren Ruhe und Achtsamkeit hilft. Manchmal ist es am effektivsten, den eigenen Weg zur persönlichen Entfaltung alleine zu bestreiten. Mit meinem achtsamen Coaching bekommst Du eine individuelle Unterstützung und Anleitung, um Deine Achtsamkeit wieder zu entdecken. Tauche ein in diese einzigartige Erfahrung und finde Deine eigene innere Balance.

Unsicherheiten und Fragen zum Thema Achtsamkeit oder zum "Erforschenden Gespräch"? Hier kannst Du Dir Zeit für ein individuelles Strategiegespräch mit mir sichern. Gemeinsam gehen wir auf Deine Fragen ein und versuchen, mögliche Zweifel auszuräumen. Vertraulich und individuell stehe ich Dir zur Seite und unterstütze Dich bei deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Freiheit.

Provides customized life coaching for adults in any season of life and career including personal mission, career options, leadership development, etc.

~ Se révéler, trouver sa voie, passer à l'action ! ~L’IKIGAI, ce mot japonais, vous invite à découvrir qui vous êtes vraiment et à révéler l’activité (ou la profession) qui vous remplira d’énergie, de confiance, de joie et donnera plus de sens à votre vie !C'est une philosophie de vie, une approche inédite qui nous aide à découvrir notre véritable place, à équilibrer notre travail et nos activités, et à trouver un état de bien-être durable. Il nous invite à réfléchir sur notre quête de bonheur et à nous orienter vers une vie plus épanouissante.Parce qu’au fond, chacun d'entre nous aspire à trouver sa raison d'être, cette essence profonde qui guide nos actions et donne un véritable sens à son existence. Peut-être que vous êtes arrivé à un point où vous vous dites "Je n'aime pas mon travail"C'est là que l'Ikigaï entre en jeu…Comment ça marche :J’assiste à 6 séances de coaching personnalisé de 1h30 sur 3 mois (2 séances par mois), en face à face ou à distanceJe profite des documents de travail et des tests entre les séancesJe bénéficie de l’analyse de mon IKIGAIJe reçois ma feuille de route pour passer à l’action !

~ Etre soi m'aime, rayonner de son potentiel ! ~Accompagnement pour femme HPI qui cherche un coach à rayures : qui vous comprend et est capable de vous suivre.Vous êtes fonctionnaire, salariée, manager, cheffe d’entreprise, chercheuse d’emploi, en reconversion professionnelle, etc…Vous souhaitez apporter des changements dans votre vie professionnelleVous voulez atteindre vos objectifsVous souhaitez accroître confiance et estime de soiVous éprouvez des difficultés au sein de votre vie professionnelleCe parcours va vous permettre une prise de recul sur votre situation et d’élaborer vos propres solutions. Celles-ci sont adaptées à votre fonctionnement, respectant vos valeurs, vos ressources et votre autonomie. Ensemble, nous allons mettre en place votre plan d’actions et les moyens pour y arriver.Ce qu’on peut également réaliser ensemble … construire une vie où vous vous sentez utile… retrouver de la sérénité… exprimer tous vos talents pour créer une vie qui a du sens… mieux vous connaître pour faire ce que vous aimez vraiment… faire des choix selon vos valeurs, mais par où commencer ?… ENFIN trouver votre place dans ce mondeComment ça marche :J’assiste à 12 séances de coaching personnalisé de 1h30 sur 6 mois (2 séances par mois), en face à face ou à distanceJe profite des documents de travail et des tests entre les séancesJe bénéficie de l’analyse de mon profilJe reçois mon plan d’action et je suis prête à oser !

~ Changer de chemin, c'est possible ! ~Le coach professionnel est un conseiller. Il propose un accompagnement à la reconversion pour vous aider à franchir le cap et à vous lancer dans votre nouvelle aventure professionnelle. Il agit comme un guide et propose un cadre pour optimiser vos chances de réussir à changer de voie professionnelle.À travers plusieurs séances de coaching, vous pouvez discuter de votre projet de reconversion, mais aussi définir un programme de reconversion avec un plan, étape par étape, pour vous réorienter professionnellement.Le coach est présent tout au long de votre changement professionnel. Il répond à vos questions, aide à préserver votre motivation et à trouver des solutions face à vos craintes. Son but est, comme vous, de favoriser votre épanouissement professionnel.Ce qu’on peut réaliser ensemble Changer de métier ou changer de secteur d’activitéÉvoluer dans votre carrière professionnelleVous reconvertir professionnellementDiscuter de vos perspectives d’évolution de carrièreÉchanger autour de vos envies professionnelles, vos peurs, vos aspirations et vos motivationsComment ça marche :J’assiste à 6 séances de coaching personnalisé de 1h30 sur 1,5 mois (1 séance par semaine), en face à face ou à distanceJe profite des documents de travail et des tests entre les séancesJe bénéficie de l’analyse de mon profilJe reçois mon guide pour passer à l’action !

Dauer:           60 Minuten (inklusiv Wärme und Ruhephase)Aktuelle Angebote finden Sie auf    https://bewegung-ernaehrung-balance.de/massagen            Die Breuss Massage ist eine von Rudolf Breuss entwickelte Teil-Massage (Rücken, Nacken, Schultern). Der Österreicher ging davon aus, dass degenerierte Bandscheiben sich wieder regenerieren können. Angewandt wird die entspannende Massage mit Unterstützung von hochwertigem Johanniskrautöl und japanischem Seidenpapier, welches die Wärmeentwicklung bei der Behandlung unterstützt.Das Johanniskraut soll die Bandscheiben wieder nähren und so die Wirbelsäule wieder strecken. Auf alle Fälle ist die Massage sehr angenehm.Mit dieser Massage tun Sie auf alle Fälle aktiv etwas für Ihr psychisches und physisches Wohlbefinden.Denken Sie daran, dass Johanniskrautöl ihre Haut empfindlich gegen das Sonnenlicht macht und setzten Sie sich deshalb bitte nach der Behandlung nicht der Sonne aus.Sie können das Angebot vor Ort zahlen oder vorab auf meiner Homepage unter https://bewegung-ernaehrung-balance.de/massagen buchen und per Paypal bezahlen.

Dauer:          ca. 60 MinutenAktuelle Angebote auf:https://bewegung-ernaehrung-balance.de/lymphdrainage-kleiner-astronaut   Beim „kleinen Astronaut“ handelt sich um ein elektrisches Druckwellen-Lymphdrainagegerät, welches Ihre Beine, Bauch und Po sanft mit Druckwellen massiert und Sie so durch die angenehme Massage in eine wunderschöne Entspannung bringen kann. Weitere positive Veränderungen können z. B. sein: · Linderung von Schmerzen bei geschwollen, müden Beinen · Vorbeugung oder sogar Verbesserung einer Cellulite · Glattere, schöne Haut  · Reduktion von Besenreisern · Entschlackung und Anregung/Verbesserung des Stoffwechsels z. B. zur Unterstützung           einer Gewichtsreduktion oder Fastenkur · Ein besseres Körpergefühl · Stressreduzierung   Das Lymphsystem ist Teil unseres Immunsystem und wird oft unterschätzt und auch ein wenig vernachlässigt. Meist in den warmen Monaten meldet es sich bei Überlastung durch geschwollene Hände oder Beine. Manchmal kann es aber auch viele andere Gründe haben, einer davon ist z. B. Bewegungsmangel, dass unser Lymphsystem nicht richtig funktioniert. Dabei ist ein gut funktionierendes Lymphsystem so wichtig für uns, da es viele Stoffwechselprodukte abtransportiert, die unser Körper nicht mehr benötigt und die anders nicht entsorgt werden können, wie z. B. Krankheitserreger, Fette, Proteine, Wasser uvm.  Gönnen Sie sich deshalb regelmäßig eine Auszeit mit unserem „kleinen Astronauten“ und verwöhnen Sie Ihr Lymphsystem und sich selbst in einer wunderschön entspannenden Atmosphäre in meinen Räumen. Sie können das Angebot vor Ort zahlen oder vorab auf meiner Homepage unter www.lg-coaching.de unter Buchung buchen und online per Paypal bezahlen. Bringen Sie bitte zu Ihrem Termin folgendes mit: · Eine frische* dünne, saubere Leggins oder andere dünne Hose (notfalls Schlafzanzug) ohne Knöpfe, auftragende, dicke Nähte, etc. · Ein frisches* T-Shirt · Ein frisches* Paar Socken *somit ist gewährleistet, dass die Lymphdrainagehose hygienisch sauber bleibt, auch für die nächsten Kund:innen. Sie können die Massage vor Ort bezahlen oder aber auch über meinen Shop https://bewegung-ernaehrung-balance.de/shopbuchen und per Paypal bezahlen. Hier empfehle ich die günstige 10-er Karte, die Sie gleich motiviert, regelmäßig etwas für Ihre Gesundheit zu tun.     Kontraindikationen die gegen eine apparative Lymphdrainage sprechen : · Akute Thrombosegefahr oder vorhandene Thrombosen · Aktuelle Infektionen, auch wenn Sie vor kurzem durchgemacht wurden · Akute Entzündungen und akute Rheumaschübe · Herzinsuffizienz · Tumore · Akute Haut– und Gewebeveränderungen wie Exzeme und Vernarbungen. Einzelne Partien können jedoch in unserem Programm abgewählt werden, sodass trotzdem behandelt werden kann · Stillzeit: Durch die Drainage erfolgt eine Entgiftung, Giftstoffe können über die Muttermilch zum Säugling kommen · Erkrankungen der Nieren und der Leber Generell gilt: Ob die Therapie im Einzelfall geeignet erscheint, oder ob etwas gegen die Behandlung spricht, sollte mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.          

Dauer:          ca. 75 Minuten (inklusive Wärme und Ruhephase)Aktuelle Angebote finden Sie auf    https://bewegung-ernaehrung-balance.de/massagen  Die Raindrop Technique ist eine spannende Aromaöl-Anwendung, die uralte Tradition mit den neuesten Erkenntnissen verknüpft. Sie erhielt ihren Namen durch die Art der Anwendung der therapeutischen Öle: sie werden unverdünnt aus einer Höhe von ca. 15 cm direkt auf die Wirbelsäule getropft wie Regentropfen, so dass die Öle sowohl mit dem physischen Körper wie auch seinem Energiefeld interagieren können. Da ätherische Öle therapeutischen Grades sehr leicht durch die Haut und Muskeln gelangen, erreicht diese Technik sehr tiefe Schichten des Körpers.Die Raindrop-Technique wurde von dem ätherische Öle Forscher D. Gary Young entwickelt nach der Erkenntnis, dass viele Arten der Wirbelsäulen- oder Muskel-Beschwerden von entzündungsverursachenden Bakterien oder Viren herrühren, welche sich links und rechts neben der Wirbelsäule einnisten. Gary Young hat sein umfangreiches Wissen über die ätherischen Öle mit Energietechniken der Lakota-Indianer und der Vita Flex®-Technik vereint und daraus die Raindrop-Technique entwickelt. Die Raindrop-Technique® mit den naturreinen ätherischen Ölen kann ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit entstehen lassen und Tiefenentspannung fördern- Stell dir vor, in einen tief entspannten, glücklichen Zustand der Ruhe zu kommen, während jemand deine Füße mit aromatischen Ölen massiert. Wenn du dann langsam wieder zu dir kommst und dich in die Bauchlage drehst, tropfen ätherische Öle sanft auf deine Wirbelsäule und werden mit zarten Federstrichen nach Vorbild der Lakota-Indianer und mit wohltuenden rhythmischen Massage-Griffen in den Rücken eingearbeitet. Dabei entfaltet sich ein äußerst angenehmer und beruhigender Duft. Ein abschließender warmer Wickel auf der Wirbelsäule verstärkt die Wirkung der Öle und führt zu tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit.   Sie können das Angebot vor Ort zahlen oder vorab auf meiner Homepage unter https://bewegung-ernaehrung-balance.de/massagen  und online per Paypal bezahlen. Kontraindikationen können sein: ·       frische Verletzungen, offene Hautstellen auf dem Rücken ·       frische Muskelrisse oder Quetschungen ·       Knochenverletzungen ·       Knochenbrüche ·       frische Narben ·       akute Thrombosen ·       akute Venenentzündung ·       Hautentzündungen, zum Beispiel Ekzeme ·       Krampfadern ·       Osteoporose ·       Blutgerinnungsstörungen (durch Medikamente oder auch durch Krankheit bedingt) ·       alle fieberhaften Erkrankungen und Infektionskrankheiten ·       Schwangerschaft und Stillzeit

The Fully Booked Coach Session helps nervous coaches sell more of their programs and charge more per client, without feelings of shame or scarcity.You will learn the body trick that removes the fear of rejection immediately and replaces it with overwhelming feelings of confidence and success.You will recode your money mindset and after we do this step you'll have the power to promote your services with passion and excitement every day. And whenever you're feeling low, you can use this tool to get a boost of confidence whenever and wherever you want it.You will remove the thinking pattern that stops your motivation, and destroy it forever so that you increase your activity by 200% or more.Integrating these new POWERFUL tools into your daily life, you can build a business of joy and empowerment that lets you sell your programs and DOUBLE your income without feeling any shame, nervousness or scarcity..................What you get:1. One 60-minute breakthrough session where you'll have the POWER TO PROMOTE your services with passion and excitement EVERY DAY. And whenever you're feeling low, you can use these tools to get a boost of confidence whenever and wherever you want it. 2. The Fully Booked Coach PDF Guide and the notes of your session..................PAYMENT:The promotional cost ($444 USD) is for bookings bought from 1 to 10 of March 2020 (You reserve your booking in that frame of time but it can be made any day of your choice from March to April 2020) After that date, the price goes up. Looking forward to meeting you soon!.................TERMS:- Due to the nature of the session, there are no refunds unless I cannot do the session for you. Then I will refund 100% of your session.- Please feel free to reschedule just ONCE and with a minimum of 48 hrs anticipation. Thank you!

PRESTATION OFFERTE SUR LES JOURS ASSOCIÉS AU SERVICEPendant 1h profitez de conseils personnalisés.Comprendre les couleurs qui vous valorisent ? Apprendre à harmoniser votre morphologie ? Une session de shopping dans le centre ? 

Découvrez les couleurs valorisantes grâce à un test de draping. Prestation à la carte à combiner avec d'autre thématique (morphologie visage, morphologie corps, tri de dressing, shopping)Déplacement à domicile à partir de 2h de réservation.

Notre service de Morphologie visage à 59€ vous permet de découvrir la morphologie de votre visage et de recevoir des conseils personnalisés. Grâce à cette analyse, vous aurez des recommandations sur la coupe de cheveux et la monture de lunettes qui mettront en valeur votre visage. Profitez de cette offre pour obtenir des conseils d'experts afin de choisir les meilleures options qui correspondent à votre morphologie.Prestation à la carte à combiner avec d'autre thématique (colorimétrie, morphologie corps, tri de dressing, shopping)