Hiit Based Class that pushes you out of you comfort zone

Strength based training set to push you and help you gain strength. 

Hiit based training to pushes you out of your comfort zone

High-intensity, low-impact, uplifting and the most fun you will ever have on a bike, welcome to rhythmic riding with Laila! 

Приглашаем сделать первый шаг навстречу здоровому образу жизни. Три раза в неделю нашем центре проходят вводные занятия по программе АНТИСКОЛИОЗ совершенно бесплатно.Подходит для людей любого возраста (от 7 лет, с одним из родителей) и уровня подготовки.Посетив пробное занятие, вы ознакомитесь с нашей программой, поймете в чем ее уникальность, получите ответы на свои вопросы и решите для себя - стоит ли вам проходить курс гимнастики дальше.Места ограничены

Schedule your pool time today! Please put the number of persons that will be accompanying you behind your name when submitting your reservations. PLEASE NOTE: NO GUESTS AT THIS TIME. LEASEHOLDERS AND REGISTERED OCCUPANTS ONLY. 

Book to come down to training for a free session with our Coach

Benoni Northerns Junior Athletics Club is a friendly club located in Benoni that caters from U7 to U17 with a strong importance placed on development. Athletes of all abilities are welcome to come along and be part of our Club. Join in with people of your own ability and meet new friends. Get trained by experienced, qualified coaches, with the opportunity to compete in forthcoming events at a local, provincial and national level.

Benoni Northerns Junior Athletics Club is a friendly club located in Benoni that caters from U7 to U17 with a strong importance placed on development. Athletes of all abilities are welcome to come along and be part of our Club. Join in with people of your own ability and meet new friends. Get trained by experienced, qualified coaches, with the opportunity to compete in forthcoming events at a local, provincial and national level.

Explore the wonder of nature and the beauty of the outdoors with the freedom of a SUP (Stand Up Paddle Board).Beginners will receive on-land demonstration that teaches launching, paddling, how to stand and basic SUP safety procedures. All equipment is included in price, however we recommend bringing a PFD if you own one. Please contact us before reserving a board for children 8 and younger.

Explore the wonder of nature and the beauty of the outdoors with the freedom of a SUP (Stand Up Paddle Board).Beginners will receive on-land demonstration that teaches launching, paddling, how to stand and basic SUP safety procedures. All equipment is included in price, however we recommend bringing a PFD if you own one. Please contact us before reserving a board for children 8 and younger. 

Explore the wonder of nature and the beauty of the outdoors with the freedom of a SUP (Stand Up Paddle Board).Beginners will receive on-land demonstration that teaches launching, paddling, how to stand and basic SUP safety procedures. All equipment is included in price, however we recommend bringing a PFD if you own one. Please contact us before reserving a board for children 8 and younger. 

Coach: voraussichtlich Selina   Dieser Winterkurs wird deine Technik, deine Spielstruktur und dein Spielverständnis enorm verbessern. Bei der BeachZeit Berlin findest du den richtigen Mix aus geistiger und körperlicher Anstrengung. Der Mix aus individuellem Techniktraining und spielerischen Lernen wird dir gefallen. Der Spaß kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Bist du bei A1/A2 richtig?Bei diesem Kurs sind absolut keine Vorkenntnisse notwendig. Im Fokus steht das Erlernen der Grundtechniken. Wir arbeiten mit dir an deiner Ballkontrolle und das Einschätzen von Flugkurven spielt eine wichtige Rolle.  OrtBeachMitte, Caroline-Michaelis-Straße 8, 10115 BerlinLeistungen12 x 90 Minuten Training & Spiel mit eigenem Trainermaximal 8 Athleten pro TrainingCourtmiete während des gesamten TrainingsOriginal Mikasa-TrainingsbälleOrganisation einer WhatsApp Gruppe um "Springer" zu findenWenn du noch offene Fragen hast, dann zögere bitte nicht eine Mail an backhaus@beachzeit.de zu senden. Gerne kannst du uns auch anrufen: 015127552360Sollte der Kurs oder einzelne Trainingseinheiten aufgrund von Covid-19 oder aufgrund der Gaspreissituation ausfallen erhältst du einen Gutschein über die komplette Summe der ausgefallenen Einheiten, abzüglich der Paypalgebühren (ca. 3% vom Preis) von uns. Solltest du den Kurs aufgrund deines Impfstatus nicht besuchen dürfen wird es keine Rückerstattung geben. Sollte durch die Gaspreissituation/ein Gaslieferungsstopp die Halle nicht mehr beheizt werden können, findet unser Training trotzdem wie gewohnt statt und es gibt keine Rückerstattung. 

Coach: voraussichtlich Tessa   EinzelterminDieser Winterkurs wird deine Technik, deine Spielstruktur und dein Spielverständnis enorm verbessern. Bei der BeachZeit Berlin findest du den richtigen Mix aus geistiger und körperlicher Anstrengung. Der Mix aus individuellem Techniktraining und spielerischen Lernen wird dir gefallen. Der Spaß kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Bist du bei F1 richtig?Laufwege und Spielstruktur sind dir in der Theorie klar und klappen auch schon teilweise in der Praxis? Dann wird es Zeit an deinem Anlauftiming und dem perfekten Absprungort zu arbeiten. Die Übungen werden in diesem Kurs etwas komplexer.  OrtBeachMitte, Caroline-Michaelis-Straße 8, 10115 BerlinLeistungen12 x 90 Minuten Training & Spiel mit eigenem Trainermaximal 8 Athleten pro TrainingCourtmiete während des gesamten TrainingsOriginal Mikasa-TrainingsbälleOrganisation einer WhatsApp Gruppe um "Springer" zu findenWenn du noch offene Fragen hast, dann zögere bitte nicht eine Mail an backhaus@beachzeit.de zu senden. Gerne kannst du uns auch anrufen: 015127552360Sollte der Kurs oder einzelne Trainingseinheiten aufgrund von Covid-19 oder aufgrund der Gaspreissituation ausfallen erhältst du einen Gutschein über die komplette Summe der ausgefallenen Einheiten, abzüglich der Paypalgebühren (ca. 3% vom Preis) von uns. Solltest du den Kurs aufgrund deines Impfstatus nicht besuchen dürfen wird es keine Rückerstattung geben. Sollte durch die Gaspreissituation/ein Gaslieferungsstopp die Halle nicht mehr beheizt werden können, findet unser Training trotzdem wie gewohnt statt und es gibt keine Rückerstattung. 

Coach: voraussichtlich Tessa   EinzelterminDieser Winterkurs wird deine Technik, deine Spielstruktur und dein Spielverständnis enorm verbessern. Bei der BeachZeit Berlin findest du den richtigen Mix aus geistiger und körperlicher Anstrengung. Der Mix aus individuellem Techniktraining und spielerischen Lernen wird dir gefallen. Der Spaß kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Bist du bei F1/F2 richtig?Laufwege und Spielstruktur sind dir in der Theorie klar und klappen auch schon teilweise in der Praxis? Dann wird es Zeit an deinem Anlauftiming und dem perfekten Absprungort zu arbeiten. Die Übungen werden in diesem Kurs etwas komplexer.  OrtBeachMitte, Caroline-Michaelis-Straße 8, 10115 BerlinLeistungen12 x 90 Minuten Training & Spiel mit eigenem Trainermaximal 8 Athleten pro TrainingCourtmiete während des gesamten TrainingsOriginal Mikasa-TrainingsbälleOrganisation einer WhatsApp Gruppe um "Springer" zu findenWenn du noch offene Fragen hast, dann zögere bitte nicht eine Mail an backhaus@beachzeit.de zu senden. Gerne kannst du uns auch anrufen: 015127552360Sollte der Kurs oder einzelne Trainingseinheiten aufgrund von Covid-19 oder aufgrund der Gaspreissituation ausfallen erhältst du einen Gutschein über die komplette Summe der ausgefallenen Einheiten, abzüglich der Paypalgebühren (ca. 3% vom Preis) von uns. Solltest du den Kurs aufgrund deines Impfstatus nicht besuchen dürfen wird es keine Rückerstattung geben. Sollte durch die Gaspreissituation/ein Gaslieferungsstopp die Halle nicht mehr beheizt werden können, findet unser Training trotzdem wie gewohnt statt und es gibt keine Rückerstattung. 

One to one online personal fitness instruction (Off Peak) via video link. Whatever your aims are; to lose weight, tone up, gain muscle, train for an event or just build confidence we can inspire, excite, encourage and motivate you towards achieving your goals. Discount available for block bookings; contact us direct for more details. Once booking has been confirmed we will send you details for the video link.

Online personal fitness instruction (Peak Hours) via video link. Whatever your aims are; to lose weight, tone up, gain muscle, train for an event or just build confidence we can inspire, excite, encourage and motivate you towards achieving your goals. Discount available for block bookings; contact us direct for more details. Once booking has been confirmed we will send you details for the video link .

Your FREE ONLINE initial consultation is an opportunity for you to decide if my services are right for you. There’s no obligation at all. This is my opportunity to learn about you, your health and fitness goals, history, motivation and any challenges you may have. We’ll talk in detail about what you are looking to achieve, your exercise, diet and general lifestyle.

Mon 10.00am or Wed 10.30am: Our 60minute Pilates class is great for all ages and abilities. You MUST pre-book to attend Pilates.This is a low-impact workout which uses controlled, repetitive movements to build muscular endurance, stability and improved posture.

Tue 10.30am: A low impact, no-contact 45minute aerobic class using boxing techniques and movement to help improve cognitive functions, balance, coordination and cardiovascular fitness.This class is ideal for those older adults who wish to see the benefits to everyday life this can be, as well as physical, it will support mental wellbeing through the social and fun elements of group activities.

Tue 11.30am: This is a 45min group exercise class for all adults regardless of age and ability.Active Gold is a medium level impact class aimed to improve strength, balance, coordination in a safe friendly circuit style format. Small hand held weights, resistence bands, swiss ball and cardio activities make this a fun light workout. The class is adaptive with chairs available to help balance if required.

Tu souhaites faire une séance d'essai dans notre Salle de Sport ?Réserve ton créneau !Viens avec une paire de chaussures propres, une serviette, une bouteille d'eau et ta plus belle motivation :)Réservation obligatoire - Annulation possible sans frais de ta réservation jusqu'à 12h avant le début de ta séance.