Cette offre contient une séance d'environ 1 heure pour une personne avec un coach sportif.

Cette offre contient une séance d'environs 1 heure pour deux personnes avec votre coach. 

Our Wellness Fitness & Health Coach Specialist will evaluate the clients individual Fitness and Health needs. After the evaluation we utilize our specialized Fitness Matrix and Health Mapping to set up a guide that fulfills the clients special needs in regards to Fitness and Health.Booking & Subscription Cancellation Policy:Schedule and prices are subject to change without notice.Cancellation must occur within 12 hours of booked session for session to be rescheduled. If a cancellation doesn't happen within the 12 hours a charge of  $15 will be applied to the account.Subscription cancellation must be done 30 days in advance of billing date, to prevent account charges to occur. *Please review our Terms & Conditions Policy as well as our Cancellation Policy.

Our Wellness Fitness & Health Coach Specialist will evaluate the clients individual Fitness and Health needs. After the evaluation we utilize our specialized Fitness Matrix and Health Mapping to set up a guide that fulfills the clients special needs in regards to Fitness and Health.Disclaimer:Expires within 90 days of purchase.Booking & Subscription Cancellation Policy:Schedule and prices are subject to change without notice.Cancellation must occur within 12 hours of booked session for session to be rescheduled. If a cancellation doesn't happen within the 12 hours a charge of  $15 will be applied to the account.Subscription cancellation must be done 30 days in advance of billing date, to prevent account charges to occur. *Please review our Terms & Conditions Policy as well as our Cancellation Policy.

Wellness & Health Coach Specialist sessions offer a valuable insight into what it takes to advance on health goals. Our Coach offer a great support and accountability system that allows our clients to have a balanced nutrition that are consistent and that brings a lifetime benefit of quality of life. Disclaimer:Expires within 90 days of purchase.Booking & Subscription Cancellation Policy:Schedule and prices are subject to change without notice.Cancellation must occur within 12 hours of booked session for session to be rescheduled. If a cancellation doesn't happen within the 12 hours a charge of  $15 will be applied to the account.Subscription cancellation must be done 30 days in advance of billing date, to prevent account charges to occur. *Please review our Terms & Conditions Policy as well as our Cancellation Policy.

Whatever your journey, whatever your goals. Having a Fitness and Wellness coach guide you is a must-have.The first getting to know you session is a series of exercises and questions to review your goals and fitness levels. From this, we put together a plan that is tailored to your needs.Do you want to lose weight, run a marathon, lift a car (ok maybe not that one) but whatever your goal, we will work on them as a team.The following sessions are tailored to your needs and goals. Let's take the journey together and cross the finish line smiling.Location of the sessions to be agreed on sign up. If you have any questions at all message or call me on 07904 123 140Sending self-careKerry x

MADEROTHERAPIE AUTOMATISEE INFRAROUGEL’INFRAROLL combine les effets du massage minceur et du drainage lymphatique. Il s’agit de la maderotherapie automatisée.Les rouleaux de massage automatisés en bois offrent une séance de massage et de drainage optimisée sans d’effort.L’infrarouge procure une détente physique absolue, une meilleure circulation. La chaleur pour plus de douceur (apporte un côté apaisant).Les gros rouleaux aident à soulager la tension musculaire et à perdre des centimètres, éliminant les toxines et réduisant la cellulite.Les bénéfices sont nombreux :Circulation sanguine et lymphatique relancée et facilité dans tout le corps pour favoriser la détoxification.Réduction des tissus adipeux et de l’apparence de la cellulite.Procure un soulagement musculaire et accélère la récupérationAugmente le métabolismeAméliore la qualité de peau

Technologie avec ondes électromagnétique HIFEM utilisée uniquement chez les professionnels de santé et éducateur sportifCe traitement est considéré comme le seul lifting sans chirurgie. Le BodyShape est un traitement innovant qui combine le développement musculaire et la réduction de la masse graisseuse localisée, notamment au niveau de l’abdomen et des fessiers.Traitement permettant de développer efficacement les muscles tout en réduisant la masse graisseuse localisée (-15% à -20%).La méthode bodyshape est non invasive. Des résultats peuvent être perçu dès le lendemain de la première séance mais pour voir de vrai résultat, 8 séances minimiums sont recommandées en moyenne selon les zones.Comment ça fonctionne ?Des ondes électromagnétiques focalisées à haute intensité ( HIFEM )Cette technologie provoque des contractions musculaires qui sont impossibles à avoir avec des contractions volontaires.Lors d’une séance de sport, seulement 20% à 30% des fibres musculaires sont actives, contrairement avec la stimulation par électrostimulation ou électromagnétiques, les fibres musculaires travaillent à 100%Quand le tissu musculaire est exposé aux ondes électromagnétiques, il est forcé de réagir, ce qui entraîne la formation du muscle et le brûlage des graisses.Déroulé d’une séance :Effectue un bilan de santéEffectue quelques mesures et photographies (pour un avant/après)Réglage du protocole de la machinePose des applicateurs (une à deux zones possibles en simultanées)Durée de 30 minContre-indications :Port d’un stimulateur cardiaquePort de prothèse en métalPersonne souffrant d’épilepsieFemme enceinteLésion dermatologique : eczéma, urticaire, cicatrice fraîche, lésions malignes, coups de soleil, plaies, tatouages récents, …)Cardiopathie diversesDiabètes ; cholestérol ; triglycérides ; goutte ; dysthyroïdie non stabiliséSystème immunitaire défectueux non traitéTroubles de la coagulation (hémophilie, thromboses)AVC, embolie pulmonaire, hernieOpération de moins de 6 mois, cicatrice fraiche.Colique néphrétique, calculs rénaux, hépatiquesPathologie tumorale (cancer en phase active)Implants, piercing, stérilet en cuivre

La Pressothérapie professionnelle à but esthétique consiste à réaliser un drainage mécanique par compression et décompression des jambes. En plus de son action stimulant le métabolisme et la circulation, la pressothérapie a une action anticellulite reconnue, et draine efficacement les toxines naturellement.Ce soin s’adresse aux personnes qui souffrent de rétention d’eau avec gonflement des jambes, aux sensations de jambes lourdes et d’inconfort. Ce traitement est excellent pour régler les problèmes de circulation, œdème, cellulite et jambes lourdes.Ce soin est idéal pour soulager l’inconfort lié aux jambes lourdes.Les effets esthétiques et physiologiques sont :Affinement de la silhouetteAtténue l’aspect « marbré de la peau »Raffermissement des tissus endommagésAugmentation du flux veineux et du flux lymphatiqueAccélération de la résorption des liquidesDiminue la sensation de jambes lourdesÉlimination des déchets et toxines par les voies naturellesDiminue les engorgements et rétention d’eauEffet relaxant, diminue la fatigue des jambes.Indications :Sensibilité des zones graisseusesCliente nerveuse et stresséeGêne post opératoire en accord avec votre chirurgienProblème circulatoireRétention d’eauJambes lourdes et volumineusesContre-indications :Maladie variqueuse, artériopathiesHypertension, Tumeurs, cancers,Infections locales, dermatoses,Problèmes cardiaques, Phlébites

COACHING BASICCross fit , Hiit, Raffermissement , tonification,Prise de masse, Perte de poids , Cardio, Entretien  musculaire , Fitness,  TRX, 

ELECTROSTIMULATION CEINTURE ULTRASON 

Ressentir et connaitre votre corps. Prendre conscience de vos modes de fonctionnementSavoir vous préparer avant l’effort. Obtenir une meilleure récupération physiologique, cellulaire.Améliorer votre plaisir, votre performance et ce, dans votre vie de tous les joursRétablir instantanément le bien-être dans votre tête et votre corps.Maîtriser au mieux vos émotions (dans toutes circonstances)Reprogrammer votre système nerveux afin de contrecarrer les effets du stress, de la fatigue et installer des habitudes de vie durables.

Coaching privé en salle de sportPrix : nous contacter

Cours en mini groupe (4-8 personnes) de renforcement musculaire du débutant au confirmé.Vous retrouverez un esprit de challenge, d'entraide et de surpassement de soi.Idéal pour la perte du gras et tonification.Encadré par un coach sportif.Lieu : Comboire, 4 Rue du Grand Veymont, 38130 EchirollesItinéraire

Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse. La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus. Les exercices de la méthode pilates sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.La méthode Pilates permet de faire travailler les muscles abdominaux, ce qui favorise la perte de graisse à ce niveau. De plus, les autres exercices sont assez physiques, ce qui entraîne une perte de poids.Elle permet aussi de corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, de développer la souplesse, d’éliminer le stress grâce à une technique de respiration, d’améliorer la coordination et de prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.Merci de venir avec un tapis de sol. Si vous n'en avez pas, nous en mettons quelques-uns à disposition.

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois.Ces entrainements se passent en extérieur au Jardin Albert 1er à Nice. Merci de venir avec un tapis de sol. Si vous n'en avez pas, nous en mettons quelques-uns à disposition.Cours à l'unité = 15€Forfait de 5 cours (valable 3 mois) = 60€

Le massage thailandais est un massage basé sur une vision énergétique de la santé. Il s’inspire du yoga  et est caractérisé par deux éléments principaux :- Le travail « énergétique » : il consiste à exercer des manoeuvres, des massages et des pressions sur des régions ou des points précis parcourant les lignes énergétiques du corps nommées sen. Ces lignes sont semblables aux méridiens en acupuncture. Le thérapeute exerce des pressions à l’aide de ses paumes et de ses pouces ou tapote les lignes énergétiques avec ses doigts. Il peut aussi utiliser ses bras, ses avant-bras, ses coudes et ses pieds.- Les exercices d’étirement à la fois dynamiques et fluides : ils se font en duo avec l’intervenant, dans un rythme de va-et-vient continu, un peu à la manière d’un tango. Ces exercices sont généralement basés sur des postures de yoga, mais aucune connaissance préalable de cette discipline n’est requise.Justin s'est formé aux techniques de MASSAGE THAÏ et il est DIPLÔMÉ des plus grandes écoles de Thaïlande. Il associe ainsi ces techniques à chaque fin de séance de coaching particulier pour des étirements personnels, en toute conscience du corps et propose des massages d'1 heure, à domicile ou dans son studio de coaching privé, situé dans le carré d'or de Nice.Massage à l'unité = 60€Package de 5 massages (valable 12 mois) = 250€ (ce package n'est pas nominatif)Pour toute demande de rendez-vous pour des coachings particulier s et/ou des massages thaï, merci de me contacter directement au 06 22 91 50 12 (pour une première prise de contact merci de me contacter en MP, SMS, messenger ou whatsApp).

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30 Minute total body circuit workout with our personal trainer! First one is free!

$89 per lesson. -Save $30This is three one hour lessons for the same child. -Not to be used for multiple kids.The triple pack is best for developing independence, confidence and bike safety.Most* kids develop independence and confidence by the third lesson.*Some have it in two sessions, while some need three or more sessions. Kids with special needs may take more time depending on their needs.Arrival TimeEach lesson starts on the hour. Please aim to arrive 10 to 15 minutes early so that we don't consume lesson time with;locating us -in case you get lost.allocating bikes.settling payment.What to bring1. Helmet. -We can supply helmets, but it's better to bring your own.2. Water Bottle.3. Closed Shoes. -Please avoid open shoes such as sandals.4. Short, or long sleeve shirt. -No singlets.BikesWe supply the bikes. -Please avoid setting expectations that riders will learn on their own bike.We specifically use bikes that are easy to teach with.Once we get them riding on our bikes, we can typically transition them to their own suitable bikes if time permits.More InformationVisit our website for FAQs and more information on what to expect:https://neocycling.org.au/learn-to-ride