This is yogis tradition to start New Years with Sun Salutations. 108 is a symbolic number. However, it does not matter how many you do. It is all about the intention: to finish the old and start the new, to release, sweat out, let go and start fresh. Participation is like in any other yoga class.

Go! Fitness es un concepto único en México, donde tener el cuerpo que siempre has querido, va de la mano con precios muy accesibles y el mejor ambiente.

Monitoreo del cliente, con duración de 30 min. Se realizan medidas antropométricas e inbody

Estimación del porcentaje de grasa, masa muscular, peso, etc. por medio de bioimpedancia

Cette offre contient une séance d'environ 1 heure pour une personne avec un coach sportif.

Defiler  pour voir tous les cours. 12,5E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Les bienfaits du hatha Yoga sont innombrables mais sachez que le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 

Defiler  pour voir tous les cours.5 seances a 60E - Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Sage femme depuis 20 ans. Professeure de yoga maternité formée à l'école de yoga maternité d'Evian J'ai eu la joie et le privilège d'enseigner le yoga maternité pendant deux années, avec Martine Texier, au "lotus rouge" à Grenoble. Dans la continuité de ce travail, je vous propose un yoga adapté à votre état de femme enceinte: vous pouvez pratiquer les postures qui soulagent les douleurs de la grossesse ( bassin, dos ), la respiration de la vague pour vous détendre et en vue d'accompagner l'intensité des contractions durant l'accouchement.https://yoga-maternite-grenoble-crolles.fr/

11E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.La pratique développe le contrôle du souffle, la stabilité des postures qui peuvent s'enchaîner en séquences quasi chorégraphiques telle la Salutation au Soleil et surtout crée de l'espace dans le corps. Les séances suivent un fil conducteur mais ne se ressemblent pas.De multiple influences viennent vous proposer des postures variées, avec un rythme plus ou moins dynamique.https://www.montaiguilleyoga.com/

Build strength, improve muscle tone, and develop upper-body power in this focused training class. Using a combination of resistance training and functional exercises, you'll target the chest, back, shoulders, and arms while improving posture, stability, and overall fitness. Suitable for all abilities, with expert coaching and progressions tailored to your experience level.

Build a stronger, more powerful lower body with this dedicated strength-focused class. Through a combination of targeted resistance exercises, you'll develop strength in the glutes, legs, and core while improving balance, stability, and overall performance. Suitable for all fitness levels, with expert coaching to help you progress safely and effectively.

The perfect class for anyone looking to build confidence in the gym and establish a strong fitness foundation. This supportive, coach-led class focuses on fundamental movement patterns, strength, mobility, and technique, helping you develop the skills needed for long-term progress. Suitable for beginners and those returning to exercise, with guidance tailored to your individual ability.

Privatisation d'une ligne avec un moniteur dédié pendant 1h. Le tarif est fixe, peu importe le nombre de participants. Si vous êtes débutants, nous vous recommandons d’être maximum 3 pour 1 heure de privatisation.Séance encadrée par un moniteur pour vous accompagné quelque soit votre niveauInclus : gilet, casque, planche avec chausses (ou wakeskate), combinaison longue 4/3mm ou shorty

Vous ne savez pas encore sortir de l’eau? Ce format est fait pour vous ! Conseils de base et pilotage tout en douceur pour arriver à glisser dès la 1ère session!Séance encadrée par un moniteur pour optimiser votre apprentissageInclus : Planche avec chausses, gilet de flottaison, casque, combinaison 4/3 ou shorty selon température

Idéal pour les pratiquants qui savent déjà sortir de l'eau. Séance encadrée par un moniteur pour vous faire progresserInclus : Planche avec chausses, gilet de flottaison, casque, combinaison 4/3 ou shorty selon températureSi vous êtes débutants, le timing des 15 min risque d'être un peu court pour apprendre les bases du wakeboard, nous vous recommandons de réserver une initiation. Au contraire si vous êtes déjà intié, les 15 minutes seront physiquement suffisantes.Si vous souhaitez pratiquer plus de 15 minutes, nous vous recommandons de réserver vos autres sessions avec une pause au milieu.

TRX阻力訓練主要是用一條TRX帶，透過不同的懸吊式訓練動作，利用自身重量的阻力，可以更精準地使用到正確的肌肉群，增加運動效果。

透過高強度泰拳訓練，再配合weight training，針對修身及修線條

最佳減肥課程, 多人進行高效有趣訓練活動 

Sessão de exercícios localizados que aumentam a resistência muscular e equilíbrio de forma dinâmica e integrada, com recurso a vários materias. - Tonificação Muscular +++ - Perda de Peso ++ - Postura Estabilidade ++ - Resistência Cardiovascular +Indicado para: ART, AR, DEP, DP, FM, Grav, HTA, LC, OBS, OP, PP.

Exercícios que visam a melhoria da flexibilidade e correcção postura. - Postura Estabilidade +++ - Flexibilidade +++ - Tonificação Muscular +Indicado para:  AR, ART, OBG, DEP, DC/IC, DP, PP, DPOC/Asma, Grav, LC, OBS, OP.

Sessão de exercícios localizados que aumentam a resistência muscular e equilíbrio de forma dinâmica e integrada, com recurso a vários materias. - Tonificação Muscular +++ - Perda de Peso ++ - Postura Estabilidade ++ - Resistência Cardiovascular +Indicado para: ART, AR, DEP, DP, FM, Grav, HTA, LC, OBS, OP, PP.

Sesión de entrenamiento presencial en la que realizaras WOD o plan de entrenamiento con la enseñanza, supervisión y corrección de nuestros coachs.Materiales OBLIGATORIOS:Toalla de mano medianaRopa deportiva cómodaMedias cortasZapatillas cómodasMateriales OPCIONALES:Polos adicionalCasaca o poleraBotella con agua

Sesión de entrenamiento virtual en la que realizaras WOD o plan de entrenamiento con la enseñanza, supervisión y corrección de nuestros coachs.Materiales OBLIGATORIOS:Conexión a Internet estableMantener cámara y micrófono encendidosToalla de mano medianaBotella con aguaRopa deportiva cómodaMedias cortasZapatillas cómodasMateriales OPCIONALES:Pesas (Mancuernas, Kettlebells, etc.)Ligas y/o bandas elásticasYogamat, colchoneta o toalla grande

Sesión de entrenamiento presencial de Muay Thai con la enseñanza, supervisión y corrección de nuestros coachs.Materiales OBLIGATORIOS:Toalla de mano medianaRopa deportiva cómodaMedias cortasZapatillas cómodasMateriales OPCIONALES:Guantes de 12 ozProtector de canillasProtector bucal y vendasPolos adicionalCasaca o poleraBotella con agua