GRATUIT | FREE | GRATUIT | FREE 

TECHNOLOGY MEETS FITNESS

[FR] Vous voulez donner un PLUS à vos entraînements?
Equipé du matériel et de technologies de la toute dernière génération nous avons introduit un tout nouveau produit et une nouvelle méthode d'entraînement:

EMS
La stimulation musculaire électrique (EMS) est un processus par lequel des impulsions de faible intensité sont utilisées pour stimuler les muscles, les obligeant à se contracter - les conditionnant et les renforçant.

EMS imite l'action du système nerveux central, activant les muscles en utilisant des impulsions externes. Les impulsions atteignent des couches musculaires profondes difficiles à activer par un entraînement conventionnel.

---

[ENG] Want to give a PLUS to your workouts? Equipped with the latest generation of hardware and technologies we have introduced a brand new product and a new training method:

EMS

Electrical Muscular Stimulation (EMS) is a process through which low-level impulses are used to stimulate muscles, forcing them to contract – conditioning and strengthening them. EMS mimics the action of the central nervous system, activating muscles using external impulses. The impulses reach deep muscle layers which are hard to activate through conventional training. Your muscles will not tell the difference, but work out much more effectively.

A creative, fun and flowing class with an emphasis on the “core” muscles running deep within the body. Using the breath and wave-like movements in order to enter and exit poses, this class will light you inside out leaving you energised yet relaxed for the day ahead. The level is beginner to intermediate (expect a challenge though!)  

Let’s go ahead and start achieving your goals.  Sometimes a little in person motivation is all that’s needed!!

Whatever you do, don’t stop. Stopping is quitting. Quitting is giving up on yourself. Giving up on yourself is weakness. Weakness will not be tolerated.

High-intensity, low-impact, uplifting and the most fun you will ever have on a bike, welcome to rhythmic riding with Laila! 

אימון בשבת בחוף אכדיה בדגש על כושר גופני, סיבולת. עבודה עם אביזרי כושר שונים וגם אימון כדורשת

אימוני כדורעף חופים למתחילים. בקבוצה מעורבת: גברים/נשים. מיועד לאנשים בלי רקע כודם בכדורעף שרוצים ללמוד את המשחק

טורניר רביעיות ביום שישי ה13 - "מלכות החוף". רישום דרך שליחת הודעה לויקה

7-8am 14-20 years old

Son entrenamientos en los que se trabaja desde un nivel principiante, y variando según la necesidad de cada usuaria. Se trabajaba movilidad general, calentamiento mediante dinámicas en forma de juegos, entrenamiento en sí, y trabajo de core.