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Jay 教練 一對一

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熱愛健康、幽默風趣的 Jay 教練,超過 5 年教學經驗,累積豐富專業知識,幫助超過 100 位學員達到健身目標。擁有 CBBA 中國健美協會證書和 IDEA 健動體適能教練・SP 體後恢復功能證書,精通普通話、粵語、英文。以專業細膩的教學方式帶領學員進行高效訓練,幫助學員達到健身成效。專業課程增肌減脂: 採用經過驗證的科學方法,結合個性化飲食指導,幫助你有效增肌減脂。一對一高效: 重量訓練針對不同肌群,專注特定部位的均衡發展,提升整體力量與耐力。個性化課程: 針對特定身體部位設計訓練計劃,逐步

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