Reiki -   O Reiki é uma técnica criada no Japão que consiste na imposição de mãos para transferência de energia de uma pessoa para outra e acredita-se que desta forma é possível alinhar centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, necessário para manter o bem-estar físico e mental.Antes de realizar a sessão de Reiki, o terapeuta desta técnica, chamado de reikiano, fará uma limpeza energética no ambiente, para que seja assegurado um espírito e consciência de harmonia e amor. Durante as sessões o reikiano colocará as mãos sobre o corpo de uma pessoa com objetivo de mudar a oscilação ou vibração das energias e isto traz alguns benefícios comprovados como alívio de dores e redução de sintomas de ansiedade e estresse.A prática do Reiki é segura e não gera nenhum efeito colateral e nem está ligado a uma religião, podendo ser aceita por pessoas de diferentes origens e crenças. Também pode ser aplicada em conjunto com outras técnicas terapêuticas, como a acupuntura, por exemplo.Principais benefíciosA realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio, gerando sensação de bem-estar, melhorando o humor e promovendo a saúde fisica. Neste tipo de terapia se usa técnicas de meditação e exercícios de respiração, levando a alguns benefícios como:1. Diminui sintomas de estresse e ansiedadeEste tipo de terapia pode ser uma excelente aliada para o tratamento da ansiedade, devido à sensação de relaxamento e bem-estar que proporciona. Consequentemente, através do Reiki é possível reduzir também os sintomas do estresse, que provocam a ansiedade, promovendo o sentimento de paz interior e servindo como calmante, pois se utiliza técnicas de respiração e meditação.Algumas clínicas e terapeutas reikianos podem ensinar a própria pessoa a utilizar os princípios do Reiki no dia-a-dia para que seja possível a aplicação da técnica em momentos com maior estresse e ansiedade.2. Ajuda no tratamento da depressãoO Reiki pode ser usado para auxiliar o tratamento de depressão, pois através da aplicação das técnicas de imposição das mãos é possível alinhar a energia vital do corpo e reduzir os sintomas provocado por essa doença, como tristeza excessiva, cansaço físico e perda de energia e de interesse nas atividades que antes geravam prazer.Antes de iniciar as sessões de Reiki, é importante se consultar com psiquiatra para que a pessoa seja avaliada, pois na maioria das vezes, é recomendado o tratamento com medicamentos antidepressivos. O Reiki pode ser usado em conjunto com o tratamento medicamentoso e poderá potencializar os efeitos positivos. 3. Reduz dores crônicasO relaxamento produzido durante a prática do Reiki contribui para a diminuição das dores crônicas, como dor na coluna e na cabeça, pois é capaz de reduzir as tensões e fadiga muscular, por exemplo. Desta forma, pode ser necessário reduzir o uso de comprimidos analgésicos e relaxantes musculares, no entanto, é recomendado não deixar de fazer acompanhamento com o médico, que pode ser ortopedista ou neurologista.Além disso, os efeitos do Reiki sobre as dores crônicas podem ser sentidos nas primeiras sessões, pois o reikiano vai desacelerar a energia da pessoa, mudando a vibração e a velocidade, produzindo ondas alinhadas nos chackras equivalentes ao órgãos afetados.4. Alivia os sintomas da insôniaA sensação de bem-estar provocada pela realização do Reiki é capaz de aumentar a liberação de hormônios como serotonina e endorfina, que são excelentes aliados para afastar a insônia. E ainda, o Reiki causa relaxamento, o que também age para uma melhor noite de sono. Veja a seguir um vídeo com outras dicas de como acabar com a insônia:5. Melhora a qualidade de vidaAtravés das técnicas aplicadas no Reiki pode-se melhorar a qualidade de vida, pois é um tipo de terapia que libera as tensões emocionais, fazendo uma limpeza na mente, promovendo relaxamento interior. O Reiki gera na pessoa sentimentos de esperança, bem-estar, alegria, paz e autoconfiança e isso faz com que seja possível realizar as tarefas diárias com mais facilidade e mais ânimo. Essas situações são ferramentas ideais para melhorar a qualidade de vida, por isso pode-se dizer que o Reiki é uma terapia que pode melhorar a saúde física e mental de uma pessoa.Benefícios do Reiki na gravidezO relaxamento e calma proporcionados pelo Reiki podem ser muito úteis durante a gestação, pois podem diminuir a insegurança e o estresse comuns neste período, e proporcionar um parto com maior tranquilidade.Além disto, o controle do estresse diminui a produção de hormônios negativos, como cortisol e adrenalina, que podem provocar aumento da pressão arterial, pré-eclâmpsia e aumentar o risco de parto prematuro.Quais são os princípiosExistem alguns fundamentos que foram construídos pelos fundadores do Reiki há muitos anos atrás e foram essenciais para a formulação dos princípios desta técnica. Esses princípios do Reiki são usados pelo terapeuta para ajudar uma pessoa a seguir o caminho espiritual, levando-a a refletir, observar e mudar aos poucos os comportamentos negativos. Esses princípios baseiam-se em:Não se irritar;Não se preocupar;Ser grato;Trabalhar com afinco;Ser amável e gentil.Durante a sessão a pessoa é levada a pensar nestes cinco princípios com os olhos fechados, tentando compreender a causa dos problemas.Quando não fazer o ReikiEsta prática não deve substituir tratamentos prescritos pelo médico, como para depressão, pressão alta, diabetes ou asma, por exemplo. O Reiki deve ser utilizado para o alívio de problemas leves, e como forma de auxiliar o tratamento das doenças, e, portanto, deve-se, consultar o clínico geral ou o médico que acompanha a doença antes de iniciar este tipo de terapia.

 YOGA - O yoga é uma tradição milenar que desenvolve o ser humano em todos os seus aspectos (corpo, mente e espírito).Essa prática vai literalmente proporcionar o equilíbrio do seu organismo como um todo, através disso você vai estar mais conectado consigo mesmo. São várias técnicas e exercícios que trabalham o equilibrio, as articulações, assim como estimulam os órgãos internos de maneira específica através de movimentos corporais, manipulações, respirações e concentração mental. As práticas da yoga irão complementar-se com a prática da meditação que também está presente neste treinamento, o que vai trazer ainda mais centramento e relaxamento mental e físico.s 

Psicoterapia - Gostaria de começar explicando o que é fazer psicoterapia. Presencial ou Online, o processo de psicoterapia é um espaço onde paciente/cliente e profissional se debruçam sobre sua história repleta de experiências que podem ter lhe trazido dores, sofrimentos, traumas e questões de relacionamento, consigo, com os outros e com o mundo.Com o intuito de descobrir como você pode lidar com tudo isso de forma mais leve, a partir de um viver mais tranquilo. Psicoterapia é um recurso importantíssimo que contribui para a melhora de sua saúde mental, pois te ajuda a olhar com carinho para suas habilidades, qualidades e conquistas, ao mesmo tempo que te permite olhar também para os momentos difíceis de sua vida, seus erros e suas fraquezas.Existem várias abordagens da Psicologia, que são formas de olhar para o homem e o mundo, e em alguma delas você poderá se encaixar.O que é Psicoterapia Online?Recentemente você deve ter ouvido bastante falar sobre um novo modelo de psicoterapia – a ONLINE – e isso está gerando uma série de perguntas, que buscarei responder aqui de forma que fique mais claro o entendimento sobre esse novo recurso que está crescendo no mercado de cuidado da saúde mentalPrimeiro de tudo, é importante dizer que o CRP (Conselho Regional de Psicologia) publicou uma nova resolução nº 11/2018, atualizando as normas para à distância.Essa atualização traz mudanças como a liberação para realização de consultas ou atendimentos psicológicos por meio de diferentes ferramentas de tecnologia, com cuidado do profissional para que o atendimento seja realizado com base no código de ética de nossa profissão, garantindo segurança da informação e sigilo.Outra novidade nessa resolução foi o fato de não ser mais restrito o número de sessões realizadas pelos meios tecnológicos. A resolução nova prevê também a possibilidade de realização de testes psicológicos reconhecidos pelo SATEPSI e processos de Seleção de Pessoal.É importante lembrar que apenas profissionais previamente cadastrados e autorizados pelo CRP podem realizar este tipo de atendimento online, portanto, se estiver procurando um profissional para atendê-los(as), procure verificar se este tem permissão para tal atuação.No caso de atendimento de crianças e adolescentes, é necessária a autorização do responsável com um documento de consentimento expresso, assim como uma avaliação prévia para verificar a viabilidade desse processo terapêutico online para cada caso.Vale salientar que nos casos de atendimento de pessoas em situação de urgência ou emergência, como pessoas em situação de violação de direitos ou violência e crises, e grupos em situação de emergência ou desastres, os atendimentos online são inadequados; sendo necessário então atendimentos presenciais por profissionais da área.Mas como saber a diferença da modalidade online para a presencial e qual é a melhor para mim?Vou falar sobre alguns pontos que podem ajudar você a compreender como funciona:Psicoterapia Online tem o ponto positivo de você não precisar se deslocar até o consultório do profissional, o que já super ajuda quem tem rotina apertada ou até aqueles que viajam muito a trabalho.Outra vantagem é a flexibilidade dos horários, que podem ser também uma das dificuldades de pessoas com rotinas corridas e não conseguem um horário nos consultórios de maneira presencial.O paciente/cliente deve apenas possuir um dispositivo para realizar chamadas de vídeo e garantir que o local onde irá realizar a sua consulta seja privado, para evitar que ninguém fique ouvindo o que se está falando na sessão (existem outros meios de terapia online, como por mensagens, e-mail, etc., mas aqui vou falar mais sobre as chamadas de vídeo por serem as mais utilizadas pelos profissionais).Por conta dessa facilidade do atendimento online, os profissionais também podem cobrar valores mais acessíveis nas sessões, uma vez que muitos deles não terão os mesmos custos dos atendimentos presenciais, como a locação da sala por exemplo.Algo que percebo bastante no consultório (online e presencial) é que algumas pessoas têm receio de procurar um profissional sem antes conhecê-lo, e a vantagem de termos um perfil nessas plataformas de atendimento online – como a Psicologia Viva – é a possibilidade que ela oferece para você visualizar um pouco quem é o profissional, suas especialidades, os valores de seus atendimentos, etc.Mas como saber qual é o melhor psicólogo para mim?Sinto em dizer-lhes, mas neste caso não temos uma fórmula mágica.  Costumo dizer: assim como existem pessoas que a gente se identifica mais do que outras, assim é com o psicólogo.Existe a construção de uma aliança terapêutica, que não é criada da noite para o dia e também existe a questão da abordagem utilizada por esse profissional. Às vezes o modo como a abordagem traz a visão de mundo e de homem não condiz com suas formas de ver a vida e isso pode ser um fator importante para uma boa evolução.Estudos comprovam que o atendimento presencial ou online possuem suas vantagens e eficácias comprovadas, alguns inclusive apontam que o processo online pode ser um ótimo recurso àqueles que o acesso ao cuidado de saúde mental é restrito, como pessoas que vivem em cidades sem oferta de profissionais psicólogos; a internet permite que essas pessoas tenham mais acesso para cuidarem de si.

A terapia integrativa reúne diversas práticas e técnicas que buscam a causa do problema para tratá-lo. Afinal, os sintomas são reflexos de um agente que causa dor, sofrimento e desconforto. As teorias usadas como base na terapia integrativa entendem que a dor do corpo físico muitas vezes é reflexo ou somatização de um desequilíbrio emocional. Durante o tratamento, o terapeuta procura ver a pessoa como um todo, considerando os aspectos físicos, emocionais e espirituais, para encontrar e tratar a causa do problema e, assim, promover a qualidade de vida.

Florais - Os florais de Bach são uma terapêutica desenvolvida pelo Dr. Edward Bach, que se baseia no uso de essências florais medicinais para devolver o equilíbrio entre mente e corpo, permitindo que o corpo fique mais livre para o processo de cura.A terapia com os florais é completamente natural, não tem contraindicações e utiliza ao todo 38 tipos diferentes de essências que ajudam a expulsar emoções negativas do corpo, como medo, ódio, preocupação e indecisão.Os florais de Bach devem ser utilizados como complemento ao tratamento médico convencional e não devem substituir as orientações do médico, especialmente se estiverem sendo utilizados sem supervisão de um terapeuta floral.Como funcionam os florais de BachSegundo o criador dos florais de Bach, Dr. Edward Bach, o estado de espírito e as emoções têm um papel fundamental no aparecimento e na cura de diferentes problemas de saúde. Ou seja, quando alguém está sentindo emoções negativas, como medo, raiva ou insegurança, por exemplo, é fácil que o equilíbrio entre sua mente e corpo se perca, podendo levar ao surgimento de doenças.Assim, o objetivo dos florais de Bach passa por restaurar esse equilíbrio, ajudando a pessoa a aceitar e trabalhar suas emoções. Por exemplo, quando alguém sente medo, deve trabalhar a coragem, já quem sente muito estresse deve melhorar sua capacidade para relaxar, de forma a que o corpo e a mente consigam estar novamente em sintonia, evitando ou combatendo diferentes tipos de problemas de saúde.Como escolher os florais certosOs 38 florais de Bach foram divididos em 7 tipos diferentes de categorias:Medo;Insegurança;Perda de interesse;Solidão;Sensibilidade aumentada;Desesperança e desespero;Preocupação.Mesmo dentro da mesma categoria, cada florar tem sua indicação específica e, por isso, para escolher o melhor florar é sempre recomendado consultar um terapeuta floral, que irá avaliar a pessoa e tentar identificar através de seu comportamento e sintomas qual a emoção que pode estar em desequilíbrio.Uma vez que um problema pode ter várias alterações emocionais na sua base, poderão ser utilizados mais que um ou dois floral no tratamento, geralmente até 6 ou 7, no máximo.O que é o Rescue remedy?O rescue remedy é uma mistura desenvolvida pelo Dr. Edward Bach que pode ser comprada pronta e que combina 5 tipos de florais diferentes. O rescue remedy pode ser usado em casos de emergência causados pelo estresse diário, para ajudar a ultrapassar situações difíceis e estressantes, como ter um exame ou entrevista de emprego.Os florais contidos nesta mistura são: Impatiens, Estrela de Belém, Ameixa de Cerejeira, Rosa de Rocha e Clematis.Como usar os florais corretamenteExistem 3 principais tipos de métodos para utilizar os florais de Bach:1. Diluição num copo de águaEste método consiste em diluir 2 gotas de cada essência floral indicada pelo terapeuta num copo de água e, depois, ir bebendo ao longo do dia ou, pelo menos, 4 vezes ao dia. Caso não se beba o copo inteiro num dia, é possível guardar na geladeira para consumir no dia seguinte.Este método é mais utilizado para tratamento curtos.2. Diluição num frasco conta-gotasColocar 2 gotas de cada floral de Bach indicado pelo terapeuta no interior de um conta gotas de 30 mL e, em seguida, preencher o restante espaço com água filtrada. Depois, deve-se beber 4 gotas da mistura, pelo menos, 4 vezes ao dia. O frasco conta-gotas pode ser guardado na geladeira até 3 semanas.Este método é mais usado por quem precisa fazer um tratamento mais longo, pois ajuda a diminuir o desperdício da essência floral.3. Colocar diretamente na línguaEsta é o método que pode ser mais difícil para quem está começando a usar os florais, pois os florais não são diluídos, possuindo um sabor muito intenso. Neste método, as gotas do floral devem ser pingadas diretamente na língua, ou seja, 2 gotas, sempre que necessário.

Força de uma mãe - è um programa voltado para mulheres que querem se identificar a mulher que se tornou ao ser mãe, baseado na felicidade de ser quem você realmente é, procurando trazer um autoconhecimento e auto realização, sendo que para isso precisamos conhecer nossas emoções, falamos sobre a missão que ser mãe nos traz.Identificamos uma linguagem correta dentro da disciplina positiva e comunicação não violenta a entender como criar valores e harmonias dentro de cada lar.Essa jornada é feita com entusiasmo e de forma leve onde você pode encontrar o seu lugar em si mesma.Formato:  em grupoDuração: 8 semanas- Toda sexta as 16:30hs - Com apostila em PDFFacilitadora:Ana Paula SilvaEducadora Parental- 6 anos de experiência- Orientadora e Caoch EducacionalOrientadora e Caoch Educaional de pais e filhos (Parental), formada pela IBC e certificada em parentalidade pela Pareant Coaching Brasil, apaixonada pelo desenvolvimento humano, analista comportamental pelo sistema DISC, , Expert Coach em Orientação Educacional para adolescente. Fundadora do Centro de Vivência em Novas Formas de Aprender (Projeto Ciêntifico Educa Coaching),Curso PNL no IBC –SP com Fábio Scannavino, hipnoterapeuta clinica, Extenção em Mentalidade de desenvolvimento Continuo na PUC com -Leandro Carnal e Ándre Duah*Cursos: Extenção em como alcançar objetivos profissionaise metas financeiras; Empreendedorismo de Alto Impacto e MKT com Marcus Marques – IBC. *Formação Empretec , Sebrae, *Graduando psicopedagogia - UnicesumarParticipação : Solicite reserva na lista de Espera- Envie Mensagem no 11 96610-8060- com frase: Programa Força de uma mãe.

 Hipnoterapia - Olhe para a palavra “hipno-terapia” e você verá que ela é uma combinação de duas palavras. Hipnose e Terapia. Ela é uma terapia complementar que explora o poder da hipnose.Mas, o que é exatamente a hipnose? Hipnose é uma técnica que instala sugestões positivas em sua mente inconsciente. Com as sugestões corretas, é possível alterar:A maneira como você pensa;A maneira como você se sente;A maneira como você se comporta.É por isso que a hipnoterapia é uma ferramenta tão eficaz para promover mudanças na prática clínica. Porque se você pode mudar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento – você pode mover montanhas. Você pode superar qualquer obstáculo. Você pode resolver coisas que antes pareciam impossíveis.Além disso, quando usado por um profissional certificado, a hipnoterapia pode ajudar em todas as situações a seguir:VíciosPartoObsessõesCompulsõesControle de raivaDepressãoDistúrbios alimentaresConstrução de confiançaAumento da auto-estimaAlívio da ansiedadeSíndrome do cólon irritável (ou síndrome do intestino irritável)Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)Medos e fobiasO manejo da dorQuestões sexuaisRelaxamentoGagueiraZumbidoSíndrome do PânicoProblemas de sonoRedução do estressePerda de pesoÉ uma lista grande, não é mesmo?Tão grande que nos faz questionar… como ela pode ser tão eficaz? Como a hipnoterapia pode tratar TODAS essas coisas? A resposta é simples:A Hipnoterapia atinge o interior de todos os problemas. Ela ignora a sua mente consciente (crítica) e assim é possível comunicar diretamente com seu subconsciente. Ela muda seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de dentro para fora. E o mais interessante é que, após conhecer bem a técnica também é possível realiza-la sem a presença de um profissional. Essa técnica é chamada de auto hipnose.A hipnose terapêutica pode abordar a raiz do seu problema – não apenas os sintomas – e te ajudar a lidar com eles. E ela faz isso melhor do que quase qualquer outra forma de terapia.Embora ainda haja muita resistência por parte dos Psicoterapeutas brasileiros em adotar a ferramenta, podemos observar um movimento mundial que caminha para a regulamentação e certificação da Hipnose Clínica.Na Austrália, a Associação ‘Australian Hypnotherapists’ introduziu um sistema de auto avaliação para profissionais da hipnoterapia em 1996. Nesse país cerca de 75% dos departamentos de Psicologia das universidades incluem cursos de Hipnose em seus currículos.Em 2002.  No Reino Unido, o Departamento de Educação e Habilidades incluiu a hipnoterapeuta entre as atividades com certificação nacional para exercício da profissão. A Hipnose clínica também é ensinada em 45% das faculdades de psicologia.Nos EUA, a regulamentação e certificação da hipnoterapia é realizada pela American Council of Hypnotist Examiners (ACHE). O primeiro centro de hipnoterapia licenciado pelos EUA foi o Instituto de Formação em Hipnotismo de Los Angeles em 1976.  Nos Estados Unidos, cerca de 25% dos programas de doutorado em Psicologia Clínica incluem cursos de formação completa em hipnose.No Brasil também foram registrados avanços. Em 2000, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regularizou a hipnose como ferramenta auxiliar da profissão no país. Em 2018, a hipnose foi incluída nas Práticas Integrativas e Complementares do SUS. Também foi criada a Sociedade Brasileira de Hipnose.Então, a hipnoterapia não é apenas útil. É reconhecida.É um bom método para poder auxiliar em vários pontos de sua vida, incluindo:Saúde mental e emocionalBem-estar físicoO desenvolvimento espiritualCriatividadeMotivaçãoPreocupações de negóciosNa realização dos seus objetivos

Coach de Carreira -  Trata-se de um profissional que tem o objetivo de ajudar outras pessoas em sua fase de transição trajetória no trabalho. Ele tem a função de auxiliar o Coachee a enxergar com clareza o que realmente deseja para a sua carreira profissional. Assim, devem criar juntos estratégias para que a pessoa consiga atingir suas metas!O Coaching de carreira pode trabalhar com pessoas físicas ou com empresas. Ainda, tem sido um profissional de extrema importância para o mercado de trabalho. Afinal, em menos de dois anos a procura por um Coaching cresceu em mais de 400%.Para o serviço, você pode optar por realizar encontros mensais, quinzenais ou semanais com o seu Coaching. Depende da sua necessidade já que, nessas sessões, vai expor a sua opinião, seus problemas e sua visão sobre o mercado em que atua.Após cada encontro, você receberá um plano de metas para serem cumpridas até a próxima sessão. Quando cumpre a sua missão, agenda o próximo encontro para, juntos, avaliarem a sua evolução. Além de propor novas tarefas que devem ser realizadas com bastante compromisso.Quando uma pessoa inicia um processo com um Coaching de carreira deve ter em mente quais são suas preferências e objetivos profissionais, ou seja, melhorar o seu desempenho, mudar de patamar, ter mais relacionamento interpessoal. Essas são questões que o Coaching vai querer saber.Mas vale deixar bem claro que o Coaching de carreira é bastante diferente de um psicólogo. Afinal, esse profissional não lida com traumas e problemas do passado. O seu foco é solucionar dificuldades profissionais para que você saiba lidar com o futuro.Os benefícios de fazer um Coaching de carreira são:elevar a autoestima profissional;mudar sua postura profissional;realçar a suas qualidades;melhorar a sua comunicação;fazer você atingir as suas metas profissionais;mudar a sua visão em relação ao mercado em que atua;fazer você mudar de patamar e elevar as suas chances de promoção no mercado de trabalho.Coach:Pedro Eduardo RodriguesAdministrador, com vivência de 20 anos em Recursos Humanos.Administrador, com vivência de 20 anos em Recursos Humanos, Personal Professional Coach pela SBCoaching e Consultor de Carreira e Imagem. MBA em Gestão Empresarial Estratégica pela Universidade de São Paulo e docente do Mó e docente do Módulo de Recursos Humanos no Senac/SP. Colunista do Portal Catho - Carreira e Sucesso e Co-autor do Livro Team & Leader Coaching.Desenvolveu sua carreira em empresas como Schahin Engenharia, Ibope e GRSA.

   Clique aqui e baixe o APP Medite-  A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental.Quando pensamos em meditação, já nos vem à cabeça imagens de grandes mestres budistas, ou de pessoas com grande disciplina emocional. Mas na verdade, está muito longe disso. A técnica é acessível, e você pode incorporá-la de diversas maneiras em sua rotina.Quando meditamos, acabamos "aquietando" a mente e criando ferramentas internas para lidar com o estresse do mundo, onde nossos sentidos são muitas vezes influenciados negativamente.Além do alívio temporário de sentimentos prejudiciais, como estresse e ansiedade, a meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.Meditação guiada: funciona?Meditação guiada é um processo em que o participante medita a partir das orientações fornecidas por um praticante ou professor especializado.Além do alívio temporário de sentimentos prejudiciais, como estresse e ansiedade, a meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.Assim, a meditação guiada costuma ser conduzida pessoalmente ou por aplicativos, em que são disponibilizados sons e/ou instruções verbais para que ocorra a meditação.

Arterapia- Aguarde em breveA arte faz parte da vida das pessoas desde as épocas mais antigas da humanidade. Mas como uma forma de terapia ela é usada desde o século XIX.  O arteterapeuta é responsável por aplicar técnicas de arteterapia com crianças, adultos e idosos, nos mais diversos ambientes em que haja a necessidade, como escolas, clínicas e hospitais.Esse profissional utiliza a pintura, a música, o desenho, a dança e outros meios artísticos para canalizar energias e sentimentos, ajudando no autoconhecimento e na reflexão de problemas emocionais. Já existem estudos que comprovam os benefícios da arteterapia no tratamento de depressão, ansiedade, entre outros problemas que afetam a saúde mental.Dessa forma, o arteterapeuta contribui muito com a psicologia da depressão. Importante frisar que já há muita qualificação nessa área, cada profissional se especializa em um determinado método e vai avaliar qual a melhor técnica para tratar o seu paciente.Por que fazer terapia?Devemos fazer terapia quando sentimos que a nossa saúde mental não está legal.  Ela é uma boa forma de poder entender e analisar os nossos problemas internos a partir do ponto de vista de um terapeuta.Quais são os benefícios da terapia?A terapia surgiu com a missão de tratar problemas emocionais e psicológicos. Nela o indivíduo tem o acompanhamento de um profissional que pode ser terapeuta, psicólogo ou psiquiatra, que o ajudará a entender quais são esses problemas que afetam a saúde mental e como encontrar soluções para resolvê-los.Confira abaixo a lista com os principais benefícios da terapia:autoconhecimento - a terapia ajuda o paciente a conhecer melhor sobre si mesmo, suas angústias, crenças, valores e objetivos de vida. Nessas situações, o indivíduo aprende a administrar seus sentimentos, a lidar com as ideias negativas, a melhorar a autoestima e enxergar seus potenciais.motivação - funciona como uma meta a ser alcançada, as vezes o indivíduo considera muito difícil alcançar algum objetivo pessoal ou profissional. A terapia ajuda a encontrar a origem da falta de motivação, e a encontrar novos impulsos.relacionamento interpessoal - para ter uma vida social é necessário saber se relacionar com outras pessoas. Algumas pessoas sentem muita dificuldade em fazer isso, seja pela timidez ou por estar enfrentando algum problema, como depressão. A terapia ajuda a desenvolver habilidades sociais.resolução de problemas - às vezes pequenos problemas diários parecem uma missão impossível de vencer por quem está fazendo tratamento para ansiedade. Com a terapia o paciente consegue colocar ordem nos us objetivos e aprende a organizar o que precisa ser resolvido.Algumas curiosidades a respeito da arteterapiaA arteterapia pode ser um grande aliado na psicologia da depressão: as técnicas de arteterapia são muito benéficas para qual auxilia tratamentos de depressão e ansiedade, trazendo melhoras significativas.Conheça tudo sobre a terapia alternativa para melhorar a saúde mental: o SUS já reconhece várias terapias alternativas, que ajudam em diversos tratamentos, como um complemento aos tratamentos convencionais.Por que a terapia com mandalas pode trazer benefícios para tratamentos? As mandalas são uma forma de arte terapia que ajudam o paciente a relaxar, expressar seus sentimentos e entender a si mesmo. É uma ótima ferramenta para ser utilizada em clínicas, hospitais e escolas.Reconhecimento do Ministério da SaúdeEm 2017 o Ministério da Saúde reconheceu oficialmente a importância dos tratamentos alternativos e complementares. No mesmo ano o Sistema Único de Saúde passou a oferecer alguns desses tratamentos, incluindo entre eles, a arteterapia.

SAT- Serviço de Apoio ao TerapeutaO SAT é um canal aberto para que o Terapeuta possa se comunicar com o Instituto de forma direta. Constitui-se da oportunidade de sanar dúvidas sobre as técnicas terapêuticas indicadas para cada caso, refletir sobre o vínculo terapêutico e ou o desenvolvimento dos seus pacientes inclusive quanto ao impacto que cada paciente causa no profissional que o atende, tudo isso através da troca de experiências com um profissional qualificado para tal.

Dirigido por Janaina de AbreuCom 8 encontros semanais em grupo para tratar assuntos como?Resiliência,  Aceitação,  Sentido da Vida, Autocontrole, Autoestima e Autocompaixão. Também serão abordados temas como Humor e Esperança, ao final dos encontros as participantes serão presenteadas com uma poesia inspirada em sua evolução durante o processo.