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50 分钟

由合格物理治療師進行完整身體評估，搭配徒手放鬆、關節鬆動與個別化運動訓練。適合對象：有疼痛、舊傷、術後、活動受限問題，或想釐清疼痛原因、改善動作與功能者。

50 分钟

放鬆為主的徒手手法進行，協助舒緩緊繃、促進循環、提升恢復速度。適合對象：運動後肌肉緊繃、疲勞或僵硬、長時間久坐／姿勢緊繃想放鬆者，或想促進循環與恢復、維持身體舒適者。

50 分钟

透過專業器械與動作引導，針對核心肌群感受力、活動度、穩定性、平衡、協調進行全面性訓練。 