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公司资讯
J’ai découvert le yoga à un moment de ma vie où tout semblait s’effondrer. Après un burn-out, je cherchais un moyen de retrouver de l’équilibre, de l’énergie et du sens. Le yoga est alors entré dans ma vie comme une véritable bouée de sauvetage : une pratique qui m’a permis de respirer à nouveau, de me reconnecter à mon corps et d’apaiser mon esprit.Ce chemin de transformation m’a donné envie d’aller plus loin et de transmettre à mon tour. En 2018, j’ai suivi ma première formation de 200h en Inde, puis en 2022 une certification en Yoga Therapy, afin d’approfondir l’approche thérapeutique du yoga. Plus récemment, j’ai complété une formation avancée de 300h en Inde, qui m’a permis d’élargir mes connaissances et d’affiner ma pédagogie.Aujourd’hui installé à Brest, j’enseigne avec le cœur, en mettant l’accent sur l’écoute de soi, la bienveillance et l’adaptation de la pratique à chacun. Mon intention est simple : partager les bienfaits du yoga qui m’ont tant aidé, et offrir un espace où chacun peut se ressourcer, progresser et retrouver son équilibre.团队组成
Julien
THE YOGA BALI LOFT
Brest, Rue du Deuxième R.I.C., 6
Julien
热门服务
ASHTANGA YOGA (Lundi Midi et Vendredi soir) paiement sur place
75 分钟
Ashtanga signifie « yoga à huit membres». Le yoga ashtanga est une forme de yoga très dynamique et exigeante qui synchronise la respiration avec un ensemble progressif de postures. L'ashtanga suit une séquence stricte de postures qu'on appelle des sé
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ASHTANGA YOGA (Lundi Midi et Vendredi soir) paiement sur place
YIN YOGA (Mardi et Jeudi) paiement sur place
60 分钟
Inspiré du yoga traditionnel, le yin est une pratique pendant laquelle nous maintenons des postures durant 2 à 5 minutes. L'esprit et le corps apprennent à rester stoïques pendant que le stress et l'anxiété réduisent. Les tissus musculaires et les ar
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YIN YOGA (Mardi et Jeudi) paiement sur place
HATHA YOGA (Lundi et Mardi) paiement sur place
75 分钟
Le hatha yoga associe le contrôle du souffle (pranayama) à des postures physiques (asanas), à des mantras et à de la méditation. Cette harmonisation physique permet de rééquilibrer vos énergies, et de ce fait vos émotions. Vous vous sentirez détendu
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Brest, Rue du Deuxième R.I.C., 6
HATHA YOGA (Lundi et Mardi) paiement sur place
SOFT HATHA (Jeudi Midi) paiement sur place
60 分钟
Un cours de Hatha Yoga en version douce, accessible à tous, idéal pour relâcher les tensions et retrouver de l’espace dans le corps.Les postures sont tenues de manière confortable, sans recherche de performance, pour favoriser la détente musculaire,
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Brest, Rue du Deuxième R.I.C., 6
SOFT HATHA (Jeudi Midi) paiement sur place
RESPIRATION & MÉDITATION (Mercredi et Vendredi) Paiement sur place
60 分钟
Un cours entièrement dédié à l’art de la respiration et au calme intérieur.À travers des exercices de pranayama (techniques de respiration) et des pratiques guidées de méditation, tu apprendras à apaiser ton mental, oxygéner ton corps et cultiver la
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Brest, Rue du Deuxième R.I.C., 6
RESPIRATION & MÉDITATION (Mercredi et Vendredi) Paiement sur place
HATHA FLOW (Mercredi et Samedi) Paiement sur place
75 分钟
Un cours de Hatha Yoga fluide et énergisant, construit autour de la salutation au soleil.Les postures s’enchaînent dans un rythme doux mais dynamique, permettant de réveiller le corps, renforcer la vitalité et apaiser l’esprit.Idéal pour :-stimuler l
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HATHA FLOW (Mercredi et Samedi) Paiement sur place
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