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Online Yoga: Mein Unterricht verbindet präzise Arbeit an einzelnen Bereichen (z. B. Füße, Hände, Hüfte) mit fließenden Hatha-Sequenzen. Ein Schwerpunkt ist Frauenyoga – mit Blick auf die Bedürfnisse und besonderen Anforderungen an Praxis und Asanas in unterschiedlichen Lebensphasen. Atemarbeit und kurze Meditationen gehören selbstverständlich dazu. Wo sinnvoll, setze ich einfache Hilfsmittel ein; die Stunden sind jedoch auch ohne große Ausstattung gut praktikabel.团队组成
Olga
YvOlGA
Berlin, Schönwalder Str. 68
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Yoga Class
60 分钟
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