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嬋柔方式影片介紹誰適合練嬋柔？什麼是嬋柔運動？中譯為脊椎螺旋運動、禪柔或多面向脊椎運動，它是一套強調以最省力的方式，來進行身體的延展及肌力的增進，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。Gyro- 本身為螺旋之意，tonic 則有增強的意涵，創始者 Juliu Horvath 將他們二合為一成為 GYROTONIC®，意指透過螺旋方式多方向性地增強、平衡肌肉的張力。Gyrotonic 的由來'' 我們期望透過專業指導，現在就開啟您的第一堂嬋柔體驗吧！''团队组成
Cami Chang
Cami嬋柔小教室
台北市, 大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓
Cami Chang
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1對1體驗課程
60 分钟
有肩頸痠痛、總是疲勞的感覺嗎？生活或工作總是久坐、久站導致身體僵硬？想運動卻不知該從哪裡開始？來體驗坐著/躺著也能運動的滋味從今天開始找回身體舒適的感受！開始預約你的第一堂嬋柔體驗課程吧～
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1對1客製化課程
60 分钟
客製化課程幫助您量身訂做最合適的內容與練習，每次上課記錄個人的運動狀態和身體變化，陪伴您一同經歷這段身體轉變的旅程，找回身體的自主性與主導權。規律練習嬋柔的好處：喚醒身體感官與連結打開脊椎 (椎體之間的空間) ，找回關節活動度鬆開緊繃的筋膜與肌肉透過呼吸的練習調節自律神經，找回身心平靜的感受*備註課程費用：NT$1600/單堂NT$1400/十堂
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