Beauty / Kosmetik / Massage / TattooUnsere Beauty Rooms eignen sich unter anderem für Kosmetiker, Masseur und Tätowierer.Je nach Raum stehen dir zur Verfügung:• Kosmetik- bzw. Massageliege• Stauraum & Schränke• unterschiedliche Beleuchtungsmöglichkeiten• Gegensprechanlage• LAN & WLAN

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C'est quoi le yoga aérien ? Le yoga aérien se pratique dans un hamac et mélange plusieurs disciplines comme la danse, le pilates, le yoga et la gymnastique acrobatique. Accessible à tous, le yoga aérien traditionnel est parfait pour s'initier à la pratique. Il est une combinaison harmonieuse entre étirements, renforcement musculaire, relaxation et méditation. La structure du cours est la suivante : respiration et ancrage au sol, échauffement, série de postures et enchaînements pour travailler souplesse et force, puis relaxation finale dans le hamac. Est-ce accessible pour les débutants ? Ce cours de Yoga Aérien est ouvert à des niveaux intermédiaires, donc il est conseillé d'avoir déjà fait du yoga auparavant. Quelle tenue avoir ? Un legging ou un pantalon de yoga et un haut près du corps sont idéals. Il ne faut mettre AUCUN BIJOUX. Ils risquent de te faire glisser (risque de blessures) et de détériorer notre matériel. Il faut enlever tout bijoux des mains, poignets, cou, nombril, chevilles etc... Pour le yoga aérien, il est recommandé d’avoir les jambes couvertes. Les pieds sont généralement nus pour une meilleure adhérence et sécurité pendant les mouvements.Que prendre pour le cours ? Il est demandé de ramener sa gourde, un tapis de yoga et un petit pull pour se couvrir lors de la relaxation. Les tarifs - Cours d'essai : 10€- Cours à l'unité : 20€- Carte de 5 cours : 85€- Carte de 10 cours : 160€Lieu : Atelier Maya 111 Rue de la Libération, 83390 Puget-villePour se garer, il est possible de trouver des places le long de la rue, à la cave coopérative, ou au cimetière, juste au dessus. Formalités : Les cours qui ne sont pas annulés 24h à l'avance seront décomptés de votre carte. Contre-indications : Il est conseillé de ne pas trop manger avant le cours de yoga aérien, pour être à l'aise lors des inversions. Ce type de yoga  présente quelques contre-indications pour les personnes souffrant de naupathie (mal de mer), de vertiges ou de cinétose (mal des transports). Elle est également déconseillée pour les yogis présentant une hypertension artérielle ou de glaucomes. Malgré sa légèreté visuelle, le yoga aérien nécessite une condition physique adaptée. Il est notamment nécessaire d’avoir de la force dans les bras afin de pouvoir « tractionner » et de la souplesse pour exercer les différentes postures. La pratique d’autres disciplines telles que la danse, le fitness, la gymnastique facilitent l’appropriation du tissu et l’aisance dans les renversements.

C'est quoi le yoga aérien ? Le yoga aérien se pratique dans un hamac et mélange plusieurs disciplines comme la danse, le pilates, le yoga et la gymnastique acrobatique. Accessible à tous, le yoga aérien traditionnel est parfait pour s'initier à la pratique. Il est une combinaison harmonieuse entre étirements, renforcement musculaire, relaxation et méditation. La structure du cours est la suivante : respiration et ancrage au sol, échauffement, série de postures et enchaînements pour travailler souplesse et force, puis relaxation finale dans le hamac. Est-ce accessible pour les débutants ? Ce cours de Yoga Aérien est ouvert à tous niveaux de pratique.Quelle tenue avoir ? Un legging ou un pantalon de yoga et un haut près du corps sont idéals. Il ne faut mettre AUCUN BIJOUX. Ils risquent de te faire glisser (risque de blessures) et de détériorer notre matériel. Il faut enlever tout bijoux des mains, poignets, cou, nombril, chevilles etc... Pour le yoga aérien, il est recommandé d’avoir les jambes couvertes. Les pieds sont généralement nus pour une meilleure adhérence et sécurité pendant les mouvements.Que prendre pour le cours ? Il est demandé de ramener sa gourde, un tapis de yoga et un petit pull pour se couvrir lors de la relaxation. Les tarifs - Cours d'essai : 10€- Cours à l'unité : 20€- Carte de 5 cours : 85€- Carte de 10 cours : 160€Lieu : Atelier Maya 111 Rue de la Libération, 83390 Puget-villePour se garer, il est possible de trouver des places le long de la rue, à la cave coopérative, ou au cimetière, juste au dessus. Formalités : Les cours qui ne sont pas annulés 24h à l'avance seront décomptés de votre carte. Contre-indications : Il est conseillé de ne pas trop manger avant le cours de yoga aérien, pour être à l'aise lors des inversions. Ce type de yoga  présente quelques contre-indications pour les personnes souffrant de naupathie (mal de mer), de vertiges ou de cinétose (mal des transports). Elle est également déconseillée pour les yogis présentant une hypertension artérielle ou de glaucomes. Malgré sa légèreté visuelle, le yoga aérien nécessite une condition physique adaptée. Il est notamment nécessaire d’avoir de la force dans les bras afin de pouvoir « tractionner » et de la souplesse pour exercer les différentes postures. La pratique d’autres disciplines telles que la danse, le fitness, la gymnastique facilitent l’appropriation du tissu et l’aisance dans les renversements.