£40Deep tissue massage will work out the knots from stressed, overworked muscles and connective tissue (fascia) to alleviate immediate pain, as well as chronic joint and muscle pain. It also promotes faster healing by increasing blood flow and reducing inflammation. Pressure is generally more tense

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£50Deep tissue massage will work out the knots from stressed, overworked muscles and connective tissue (fascia) to alleviate immediate pain, as well as chronic joint and muscle pain. It also promotes faster healing by increasing blood flow and reducing inflammation. Pressure is generally more tense

Une séance de sport qui commence avec une évaluation complète de votre niveau actuel de condition physique vous aide à définir des objectifs à court, moyen et long terme. Grâce à cette évaluation initiale, nous visons à comprendre où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme et à élaborer un plan personnalisé pour atteindre les résultats souhaités. Notre équipe d'experts vous guidera tout au long de ce processus, fournissant des informations précieuses et un soutien pour garantir votre succès dans l'atteinte de vos objectifs de remise en forme.

Chez SuperCoach.Fit, nous comprenons l'importance cruciale de l'alimentation dans la réalisation de vos objectifs de perte de poids et de réduction de graisse corporelle. Une nutrition optimisée ne se limite pas à améliorer votre performance sportive ; elle est également essentielle pour sculpter votre corps de manière efficace. En vous concentrant sur des choix alimentaires judicieux, vous pouvez directement influencer votre composition corporelle, augmenter votre masse musculaire tout en diminuant les graisses superflues. Cette approche vous permet non seulement d'atteindre vos objectifs de silhouette mais aussi d'améliorer votre endurance et vos niveaux d'énergie. Chez SuperCoach.Fit, nous vous guidons vers une alimentation adaptée à vos besoins spécifiques, vous aidant à perdre du poids sainement tout en maintenant de hauts niveaux de performance sportive.

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Een tummy sauna, ook wel bekend als een buiksauna of buikwikkelsauna, is een behandeling die gericht is op het verzorgen en ontspannen van de buikstreek. Het maakt gebruik van warmte en speciale technieken om de buik te stimuleren en te ontspannen. Het kan helpen bij spijsverteringsproblemen, stressverlichting bieden en de huidconditie verbeteren. De duur van een tummy sauna-behandeling kan variëren van 30 tot 45 minuten, afhankelijk van de voorkeur en beschikbare tijd.

Een tummy sauna, ook wel bekend als een buiksauna of buikwikkelsauna, is een behandeling die gericht is op het verzorgen en ontspannen van de buikstreek. Het maakt gebruik van warmte en speciale technieken om de buik te stimuleren en te ontspannen. Het kan helpen bij spijsverteringsproblemen, stressverlichting bieden en de huidconditie verbeteren. De duur van een tummy sauna-behandeling kan variëren van 30 tot 45 minuten, afhankelijk van de voorkeur en beschikbare tijd.

Een infraroodsaunapak heeft verschillende voordelen voor het lichaam. De infraroodwarmte dringt dieper door in de huid en spieren, waardoor het lichaam langer warmte vasthoudt. Dit leidt tot een verhoging van de lichaamstemperatuur, hartslag en bloedcirculatie. Deze toename zorgt ervoor dat de bloedvaten uitzetten en de huid gaat transpireren. Dit zorgt niet alleen voor gewichtsverlies, maar stimuleert ook de stofwisseling. Afvalstoffen worden sneller verwijderd, wat resulteert in minder spier- en gewrichtspijn.Pijnverlichting en een goede nachtrustHet infrarooddeken geeft directe warmte aan de huid. Dit zorgt voor een diepe ontspanning van de spieren. Infrarood biedt therapeutische warmte, doordat de infraroodstraling diep in het lichaam doordringt. De bloedcirculatie verbetert en de spieren worden flexibeler. Het kan vooral verlichting bieden aan mensen met reumatische klachten, fibromyalgie en gewrichtspijn. Het zorgt voor ontspanning en bevordert een goede nachtrust. Infraroodwarmtestralen kunnen cellulite verminderen of zelfs verwijderen. Cellulite ontstaat wanneer het aantal vetcellen in het onderhuidse bindweefsel toeneemt. Dit veroorzaakt vernauwing van de bloedvaten. Door een slechte bloedcirculatie kunnen vet, vocht en afvalstoffen onder de huid worden vastgehouden. De warmtestralen zorgen ervoor dat het lichaam overmatig gaat zweten en de bloedcirculatie verbetert. Dit kan helpen om van dit probleem af te komen.Voordelen:Verlicht spier- en gewrichtspijnGeschikt voor atleten bij het opwarmen of afkoelenGewichtsverlies en bevordert de verwijdering van afvalstoffenOntgiftingVermindert stressVerbetert het immuunsystee

El Essential Head Spa japonés es un ritual básico de relajación y cuidado capilar que combina masaje craneal y limpieza profunda del cuero cabelludo.

El Head Spa japonés premium es un tratamiento exclusivo que combina masaje craneal, limpieza profunda y un tratamiento nutritivo para el cuero cabelludo.

El Gold Experience Head Spa ofrece una experiencia completa de bienestar, que incluye aromaterapia, masaje craneal y un tratamiento intensivo capilar. Combina técnicas japonesas avanzadas para revitalizar el cuero cabelludo, mejorar la circulación y nutrir profundamente el cabello, dejando una sensación de relajación total y un cabello más fuerte, saludable y brillante.

Sweeney Todd Escape Room – Can You Escape in Time? Step into the twisted world of Sweeney Todd! You and your teammate must race against the clock to rescue the hostage and escape before time runs out. You’ll have 60 minutes to solve a mix of physical and mental puzzles — clues are available if needed.Location: 35 The Goffs, Old Town, Eastbourne, BN21 1HF The escape room is located at the back of Coffee Cup Cake Co. You can enter through the café or via the back entrance. Free parking is available right outside. Need help? Call us on 01323 335 045 or email escaperoomseastbourne@gmail.comPlease note: Children aged 16 and under must be accompanied by an adult inside the room. Children aged 6 and under are free when part of a family group. We look forward to seeing you and hope you enjoy the challenge!

Sweeney Todd Escape Room – Can You Escape in Time? Step into the twisted world of Sweeney Todd! You and your teammate must race against the clock to rescue the hostage and escape before time runs out. You’ll have 60 minutes to solve a mix of physical and mental puzzles — clues are available if needed.Location: 35 The Goffs, Old Town, Eastbourne, BN21 1HF The escape room is located at the back of Coffee Cup Cake Co. You can enter through the café or via the back entrance. Free parking is available right outside. Need help? Call us on 01323 335 045 or email escaperoomseastbourne@gmail.comPlease note: Children aged 16 and under must be accompanied by an adult inside the room. Children aged 6 and under are free when part of a family group. We look forward to seeing you and hope you enjoy the challenge!

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1 séance individuelle en studio (machine + tapis)

Un cours de Pilates personnalisé sur machine avec votre personne préférée. La plus belle façon de partager ou d’offrir les bienfaits d’un cours de Pilates avec un.e ami.e, un de ses enfants / parents, votre crush de l’été…

Tous niveaux 4-5 personnes par cours maximumtapis + accessoires

De 2 à 3 semaines entre les poses 55 CHFDe 4 à 5 semaines entre les poses 65 CHFAu delà de 5 semaines entre les poses 88 CHF- Précautions -Eviter sauna, hammam, bains, etc pendant 24h suivant une pose ou un remplissageNous conseillons un remplissage toutes les 3-4 semainesNe pas utiliser de démaquillants gras (eau micellaire ou produits conçus pour les extension)Brosser délicatement les cils Ne pas les arracher ! Nettoyer délicatement les cils et entre les cils 

Le Rehaussement Coréen est un rituel beauté haut de gamme qui prend soin des cils en profondeur pour les rendre plus forts, plus doux et naturellement impeccables. Inspiré de la philosophie des soins coréens, réputés pour leur approche centrée sur l’hydratation et la santé du poil, ce traitement utilise des formules délicates enrichies en kératine, collagène et extraits naturels.Séance après séance, les cils gagnent en souplesse, brillance et vitalité, tout en se recourbant avec élégance. Le résultat : un regard frais, ouvert et intensifié, sans maquillage.Idéal pour celles et ceux qui recherchent un effet soigné et naturellement sophistiqué, sans extensions ni produits agressifs, le Rehaussement Coréen est un véritable soin régénérant, pensé pour sublimer la beauté de vos cils tout en respectant leur intégrité. Dure

C’est un vernis qui se catalyse sous lampe UV ou LED. Il forme une couche dure et brillante qui tient longtemps sans s’écailler.???? AvantagesTenue longue (2 à 3 semaines)Il ne s’écaille pas et reste brillant.Séchage instantané grâce à la lampe : aucune attente, aucun risque de trace.Large choix de couleurs et d’effets (nude, pailleté, french, etc.).Renforce légèrement l’ongle grâce aux couches successives.Idéal pour des mains toujours nettes (voyage, travail, occasions).

NUR FRAUEN€230 - 75 min.Es kann auch klassische Lymphdrainage mit Magic Face zusammen gemacht werden. Bitte vor Ort besprechen.Lymphmassage für Körper und Gesicht

NUR FRAUENOb Magic Effect oder Klassische Lymphdrainage, kann vor Ort entschieden werden.€170 - 50 min 

Postoperative Lymphdrainage für beschleunigte Genesung: Erfahren Sie die transformative Wirkung dieser spezialisierten Behandlung, die Schmerzen lindert und Schwellungen reduziert, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Unsere Praxis nutzt moderne Techniken wie LED- und Infrarot-Therapien sowie Kinesio-Taping. Optimal sind mindestens 5 Sitzungen, einmal wöchentlich, beginnend zwei Tage nach der Operation oder nach ärztlicher Empfehlung. Beachten Sie, dass eine einzelne Behandlung möglicherweise nicht die umfassenden Vorteile eines strukturierten Behandlungsplans bietet. Erfahren Sie den Unterschied auf Ihrer Genesungsreise mit unseren maßgeschneiderten postoperativen Lymphdrainage-Sitzungen.Wir empfehlen 5 Behandlungen.Sie können ein Paket mit 5 Behandlungen hier kaufen:https://mariferreira.simplybook.it/v2/#packages/1oder im Tab "Angebotspakete"