A great massage for anyone that is pressed for time and has one area that they would like for the therapist to focus on.

A relaxing and therapeutic massage utilizing light to firm pressure with a graceful flow in the comfort of our office.

You get to customize the massage to address your current needs. Choose from Swedish, Sports, and/or Deep Tissue Massage. We know that certain muscles require a different touch/technique. So we can use lite to deep pressure and stretches were and when needed.

LUNDI 18€*17H à 18H avec Alexandra Viens découvrir le Circuit Training, une séance dynamique et motivante guidée par Alexandra, kinésithérapeute spécialisée. Ici, pas de compétition : juste un moment pour bouger avec plaisir, renforcer ton corps et recharger ton énergie.La séance se déroule en petits ateliers : chaque poste propose un exercice différent pour faire travailler tout ton corps en douceur ou avec plus d’intensité, selon ton niveau. On alterne mouvements toniques, renforcement et mobilité, pour un entraînement complet qui booste ta force, ton endurance et ton cardio tout en respectant ton corps.C’est un vrai moment pour toi : tu progresses à ton rythme, dans une ambiance bienveillante, et tu repars avec la sensation d’être à la fois plus légère et plus solide. Le Circuit Training est ouvert à toutes les femmes, quel que soit ton niveau de forme. Il est idéal après un post-partum (si ta rééducation périnéale est terminée) et déconseillé pendant le dernier trimestre de grossesse. L’intensité s’adapte à toi pour que tu te sentes en sécurité et motivée à chaque étape. Prête à réveiller ton énergie ? Réserve ta place et viens partager ce moment avec nous !* 150 carte 10 cours

LUNDI 18€*18H15 à 19H15 avec AlexandraViens vivre un Yoga Santé Flow qui t’invite à bouger, respirer et te recentrer dans une bulle de douceur. Guidée par Alexandra, kinésithérapeute et professeure de yoga, chaque séance est un voyage entre renforcement et lâcher-prise.On enchaîne des postures fluides au rythme de la respiration, on réveille son corps en profondeur, et on offre à son mental un vrai moment de calme. Dans ce petit groupe bienveillant, chacun avance à son rythme, sans pression, juste pour le plaisir de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.Ce cours est ouvert à tous : débutants, pratiquants réguliers, femmes enceintes ou en post-partum. Les mouvements s’adaptent à ton niveau et à ton énergie du jour pour que tu repartes détendue, renforcée et ressourcée. Offre-toi ce moment rien que pour toi… Réserve ta place dès maintenant !* 150€ carte 10 cours

MERCREDI 18€*18H30 à 19H30 avec AlexandraRetrouve la force de ton centre avec Abdos Power, un cours pensé pour renforcer ton tronc, améliorer ta posture et te reconnecter à ton corps en profondeur. Guidée par Alexandra, kinésithérapeute spécialisée, tu travailleras les abdos, les fessiers et le périnée tout en stabilisant ton dos et en respirant en conscience.Chaque séance est un voyage vers un corps plus fort, aligné et fonctionnel. On explore des exercices ciblés pour activer toute la ceinture abdominale et pelvienne, développer la tonicité et retrouver confiance dans son corps.Ici, l’objectif n’est pas seulement un ventre plat, mais un centre puissant et équilibré qui soutient tous tes mouvements du quotidien.Réserve ta place et viens ressentir la puissance de ton corps ! Public : Ouvert à tous, hommes et femmes, et particulièrement adapté aux femmes en post-partum (après rééducation périnéale). Déconseillé aux femmes enceintes au 3ᵉ trimestre.* 150€ la carte de 10 cours

30 Minuten Beratungstermin mit Ihren / euren Wunsch-Inhalten und Fragestellungen-> Einfache Bikeberatung, in der wir Grundsätzliches bzw. deine persönlichen Fragestellungen besprechenKostenpflichtige unabhängige Bikeberatung - 29,90€Bike Beratungby Daniel KrämerUnabhängige Beratung rund um das ThemaFAHRRÄDER | FAHRRADTEILE + ZUBEHÖR | FAHRRADAUSRÜSTUNG

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120 Minuten Beratungstermin mit Ihren / euren Wunsch-Inhalten und Fragestellungen->  All-in (Umfassende Beratung hinsichtlich Rad-,Komponenten und Zubehörauswahl + Empfehlungen + Hinweise und Maße ergonomische Aspekte)+ Rahmengröße + Vorschlag Rahmen-Geometrie+ Hinweise auf ergonomische Aspekte+ optimale Maße von Lenker | Vorbau | Sattel | Pedale | Griffe und mehrKostenpflichtige unabhängige Bikeberatung - 99,90€Bike Beratungby Daniel KrämerUnabhängige Beratung rund um das ThemaFAHRRÄDER | FAHRRADTEILE + ZUBEHÖR | FAHRRADAUSRÜSTUNG

Développement personnel, Yoga. Qi-gong. Méditation. Fleurs de Bach. Numérologie. Diététique. Maieusthésie. PNL. Sophrologie. Brain gym. Kinésiologie…etc Bien-être, santé naturelle, créativité. Cours. Ateliers. Stages. Ateliers créatifs. Séminaires, réunions de travail Etc…pratiques sportives 6 à 10 pers. reunions/ cours assis 12 à 19 pers.

salle prévue pour le activités type relaxation, méditation, groupe de discussion, conférence en petit groupe, enseignement, formation, cercle de paroles. Avec un bureau fauteuil et chaises et table de massage,  pour consultation ou rdv en individuel. Très confortable pour hypnose, sophrologie, massages., etc

Un cabinet pour les consultations individuelles avec bureau, lavabo et lit de consultation (vous pouvez apporter le vôtre si cela vous convient mieux.). Accès PMR.

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The Wanderers or Toddler Program's Activities will help and equip parents with the skills and experience to teach and enjoy learning with their growing child. Cascades Community will give the guidance and support that the parents need to find great joy and confidence in parenting. What we do: Parents' Class every Monday2 Sessions (30 - 40 minutes) for Music, Arts, and Movement every week1 Session for group mini-workshop with the entire Cascades Community every FridayInclusions in the package:Monthly BusyBook, materials/activity kits, learning journals and trackersQuarterly portfolio folders, knowledge or activity bank2x a week classes (Monday and Friday)End of the year certificateEnd of the year ceremony

The Explorers stage is where children connect with the environment and all the living things around by relating to self and using their senses.  They will experience the well-loved areas of Cascades in the comfort of their homes. In the morning classes, children will use their skills in Math, Language and Reading, and Science in discovering different exciting concepts. The afternoon classes will highlight the experience of the areas in Gaining Independence, Tell-a-Tale, and Exploration. As early as three years old, they will join our Inventor's Time Classes in which they will naturally learn technical art skills to express their thoughts and ideas beautifully.Inclusion:2 Online Sessions every day from Monday to Thursday1 Session for Community Mini-workshop every Friday1 Monthly Busybook1 Monthly Parents' Guide Book1 Monthly Reflection Journal for ParentsFree Reading Class (reading materials not included)Morning Zooming In is a strategy to use the different skills in learning new bigger concepts.Afternoon Activity Time is for doing activities in relation to what they learned during the morning zooming-in.

The Navigators are already in the stage of working with their found abilities, limitations, and possibilities. They can follow more instructions and already capable of putting reasons on things they do. They can link ideas and concepts, creating a more complicated line of thought. They can now also do more activities that need their fine motor skills. The Program will help the children learn the skills they need to understand something by observing, inferring, connecting previous knowledge to the newly found ones, and using it to create their model or interpretation of the new reality. Inclusion:3 Online Sessions every day from Monday to Thursday it includes a 30-minute session every day to practice their skills in observing, inferring, connecting, and creating with a plan 1 Session for Community Mini-workshop every Friday1 Monthly Busybook1 Monthly Parents' Guide Book1 Monthly Reflection Journal for ParentsFree Reading Class (reading materials not included)

Fotos aqui. Acima é a hora que você irá entrar e sair, Dúvidas chame no Whats: 34 98845-6070. ➡️️ ➡️ ➡️Saiba Mais:  Incluso: 2 Pula Pulas, 1 escorregador baby e Parque de Ferro de brinde**, sendo o escorregador e um pula pula médio na cobertura e outro pula pula grande e parque na área externa, ambos são fixos, 15 mesas, 60 cadeiras, freezer, geladeira, fogão já com gás (sem forno), churrasqueira (sem grelha, sem espetos), 3 mesas de madeira multiuso, sendo uma grande, outra média e uma pequena, wifi, piscina, cascata, som já incluso (só pode o som do local é um som ambiente/baixo). Incluso também SALA KIDS de Presente**É um espaço no tamanho 3x3m², que acompanha:✅1 Piscina de Bolinhas 1,20m x 1,20m;✅2 Escorregadores de 3 degraus;✅ 3 Gangorras; ✅1 Pula Pula Baby;✅1 Vídeo Game Simulador de corrida, é um carro de corrida mesmo, vc senta, escolhe qual lugar do país quer jogar e começa a dirigir, acelerando no acelerador, tem freio, câmbio, Direção  é um Vídeo Game juvenil e adulto.Veja fotos da SALA KIDS AQUIIsso mesmo total de 3 Pula Pulas.É uma área coberta para até 60 pessoas com cozinha gourmet mais 2 banheiros e sala kids com brinquedos e área externa aberta para mais 20 pessoas com piscina, 1 pula pula e parque de ferro.Mesas e cadeiras sem braço de plástico incluso na cor branca, som ambiente (baixo), não pode levar outro som. Pacote não incluso jogo de luz, consulte valor à parte. Não incluso utensílios de cozinha, nem microondas, nem forno elétrico nem à gás, nem materiais de limpeza, nem de higiene, nem forros, nem decorações. **Pula Pulas e Parque de Brinde e Sala kids de presente, brinde e presente são locações para usufruir no local dentro do horário e data contratados. Pergunta Importante:Só festa infantil ou pode festa adulto?O local é perfeito para festa infantil, devido as regrinhas do local, como a altura do som, que é baixo e só pode o som do local, entre outras regrinhas, mas se vc não incomodar em seguir as regrinhas, vc pode realizar festa adulto. ✅Localização: Av. Santa Hermínia, 446,Bairro: Jd. Uberaba, Cidade: Uberaba-MG.Atenção: Para a segurança de todos e cumprimentos das regras o local dispõe de um circuito interno de câmeras de segurança.Valores no site sujeitos à alteração sem aviso prévioNão incluso decorações, nem alimentos, nem buffet, nem utensílios de cozinha, nem produtos de limpeza, nem produtos de higiene, nem microondas, nem forno elétrico ou à gás, nem grelha, nem espetos.Perguntas Frequentes➡️ Posso levar outro Som ou música ao vivo?Não. Só pode o som do local, não pode levar nem caixinha tipo JBL, pois o som do local é ambiente, ou seja espalhado no local, sendo duas caixinhas na lateral da entrada, outras duas caixas no meio da área, sendo o local de maior altura do som e outra caixinha no fundo da área externa aberta, ou seja o som é ambiente estruturado para não incomodar os vizinhos.➡️ O som ambiente é muito baixo?O som no último volume, fica de modo que não atrapalha as pessoas conversarem, mas não aumenta mais que isso, *SIM É BAIXO, as pessoas conversam normalmente, sem gritar, mesmo o som estando no último volume*. É ideal para festa infantil, q não exige som alto.➡️ Quanto fica alugar dois dias seguidos?Infelizmente não alugamos dois dias seguidos. Na madrugada e manhã das 00hs às 11hs não é permitido ninguém no local, normas do estabelecimento.➡️ Tem quartos?Não. É um local com área coberta conjugada com cozinha e 2 banheiros e área aberta com piscina, pula pula e parque de ferro.➡️ Qual o tamanho da PISCINA É FRIA?Sim a piscina é fria, é adulto, porém serve para o Infantil, tamanho 2,50m x 5,0m x 1,20 prof., crianças menores de 6 anos é recomendado o uso de bóias, pois não dá pé.➡️ Posso entrar ANTES do horário contratado?Não. Só é possível entrar de acordo com horário contratado, se for possível adicione mais horas em seu pacote, desde que não anteceda às 11h e nem ultrapasse à meia noite.➡️ Preciso pegar mais cedo somente para decorar é cobrado mesmo não sendo o horário do evento?Sim é cobrado. Se for possível adicione mais horas em seu pacote, mas lembre-se não tem como entrar antes das 11h, caso o seu pacote já seja com o horário de entrada das 11h, infelizmente não é possível adicionar mais horas para entrar antes.➡️ Posso deixar para tirar a decoração no outro dia?Não. O local é rotativo com eventos diários, sendo a limpeza feita logo após cada evento e não disponibilizamos de local para guardar decorações ou outros que não seja do local. Já avise a decoradora que precisa tirar tudo no mesmo dia dentro do horário contratado, assim tb como outros materiais locados de terceiros como buffet, mesas e cadeiras alugadas de terceiros (lembrando que o local já disponibiliza 15 mesas e 60 cadeiras) deverão, todos tirar dentro do horário contratado.➡️ Posso mudar o horário contratado?Sim, pedimos a gentileza de avisar com no máximo 48 horas antes do seu evento, desde que não anteceda às 11h e nem ultrapasse à meia noite.➡️ Posso ficar após o horário contratado?Depende, é possível contratar mais horas, desde que não ultrapasse à meia noite, ou seja, se o seu pacote é até meia noite, não é possível ficar após o horário, mesmo que queira pagar, pois o horário de funcionamento é até meia noite.➡️ E se os convidados não quiserem ir embora?Recomendamos colocar no convite horário do início e do fim da festa.➡️ E se mesmo falando o horário os convidados não quiserem ir embora?Recomendamos outros salões que podem ir até mais tarde, TEMOS VÁRIOS CONTATOS DE CASAS DE FESTAS QUE PERMITEM IR ATÉ MAIS TARDE, é só pedir pelo Whats 34 98845-6070, que enviaremos em seguida, ou entre em nosso GUIA DE EVENTOS, e veja vários contatos de casas de festas.➡️ É possível desligar as câmeras de segurança?Não. As câmeras ficam ligadas 24hs para a segurança de todos e cumprimentos das regras.➡️ É possível ver as imagens das câmeras de segurança ou liberar em caso de sinistro?Não. De acordo com Constituição Federal e o Código Civil, as câmeras são de uso interno do local, não sendo possível ver ou liberar imagens, exceto se tiver um boletim de ocorrência, porém só é possível ver as imagens no prazo de 48horas, depois as mesmas são automaticamente apagadas.➡️ Limpeza, como funciona?O local é entregue limpo, não sendo preciso limpar nada, nem juntar mesas e cadeiras, a limpeza pós festa e por nossa conta.➡️ Piscina mesmo sendo domingo estará limpa?Piscina mesmo sendo domingo é entregue limpa mesmo estando alugada um dia antes, é cheia até os bicos brancos, não sendo possível tapar.➡️ Piscina tem cascata?Sim tem uma cascata na piscina que liga automaticamente várias vezes durante o dia se tiver sol, fica alguns segundos funcionando e desliga, vai fazer o ciclo o dia todo, porém quando o sol tiver fraco não vai ligar, à noite não funciona.➡️ Posso cancelar a reserva ou trocar a data?Infelizmente não é possível cancelar a reserva e nem trocar a data, caso não faça o seu evento, a entrada fica com multa rescisória, independente do motivo, mesmo que seja por doença ou até morte a não ser que tenha adquirido o Seguro Cancelamento de Reservas.

Agende uma visita online ou clique aqui  para agendar via Whatsapp. Localização: Av. Santa Hermínia 446, Jd. Uberaba Acesse Mapa Aqui.

Dúvidas? Não se preocupe. Chame no Whatsapp: 3498845-6070. Estamos à disposição para esclarecer e tirar às dúvidas antes da reserva.

dammsugning av samtliga golv samt klädda / stoppade möblertorkning av samtliga golvtorkning av synlig smuts på väggar och dörrar torkning av lister, element, eluttag, tavlor osvtorkning av vitvaror ( utvändigt ) putsning av speglar rengöring av samtliga ytor i kök & badrum ( utvändigt ) rengöring av spis och fläkt ( utvändigt ) borttagning av kalk i badrum och kran i kök

nogrann städning av alla ytor i samtliga rum ( in och utvändigt ) nogrann rengöring av alla vitvaror ( in och utvändigt ) rengöring av fläkt samt ventilerborttagning av kalk i badrum, samt kranar i övriga rum badkars rengöring ( front demonteras och monteras av kund ) dammsugning samt golvtorkning fönstertvätt vid behov

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