90 min

Oppstartssamtale er den første individuelle samtalen i Mellomrommet. Vi setter av ekstra god tid til å bli kjent, utforske det du ønsker hjelp til og skape en felles forståelse av din situasjon. Sammen ser vi på hva som er viktig for deg, hvilke beho

30 min

Denne timen er et rom for refleksjon, veiledning og økt forståelse.Gjennom samtale utforsker vi det som er viktig for deg, og hva som kan være utfordrende akkurat nå. Vi kan sammen se nærmere på blant annet stressbelastninger, reaksjonsmønstre, relas

90 min

Den individuelle samtalen tar utgangspunkt i deg og det du ønsker hjelp til. For noen handler det om å forstå hvordan erfaringer og livshistorie påvirker livet i dag. For andre handler det om å lære mer om pust, nervesystemet eller meditasjon, og hvo

60 min

Den individuelle samtalen tar utgangspunkt i deg og det du ønsker hjelp til. For noen handler det om å forstå hvordan erfaringer og livshistorie påvirker livet i dag. For andre handler det om å lære mer om pust, nervesystemet eller meditasjon, og hvo

90 min

Oppstartssamtalen gir rom for å bli kjent med deg og det du ønsker hjelp til. Vi setter av ekstra god tid til å utforske din situasjon, dine erfaringer og det som er viktig for deg i hverdagen. Sammen skaper vi en forståelse av hvilke utfordringer og

60 min

Meditasjon handler ikke om å prestere eller å tømme hodet for tanker. Det handler om å øve på å være til stede.Denne timen passer både for deg som er nysgjerrig på meditasjon og/eller pust, og for deg som ønsker å utvikle en praksis som fungerer i hv

60 min

Den individuelle samtalen tar utgangspunkt i deg og det du ønsker hjelp til, og bygger videre på forståelsen vi sammen har skapt i oppstartssamtalen. Samtalene gir rom for å utforske hvordan ADHD og/eller autisme påvirker hverdagen din, og hvordan øk

60 min

En individuell kakaoseremoni gir deg mulighet til å trekke deg tilbake fra hverdagens tempo og gi plass til ro, refleksjon og tilstedeværelse.Seremonien kombinerer seremoniell kakao med guidet tilstedeværelse og et avsluttende lydbad. Hver seremoni t

90 min

En individuell kakaoseremoni gir deg mulighet til å trekke deg tilbake fra hverdagens tempo og gi plass til ro, refleksjon og tilstedeværelse.Seremonien kombinerer seremoniell kakao med guidet tilstedeværelse og et avsluttende lydbad. Hver seremoni t

90 min

Ønsker du en rolig og meningsfull samling tilpasset en spesiell anledning?En skreddersydd samling kan være et fint innslag i et utdrikningslag, en venninnekveld, en markering eller en annen anledning hvor dere ønsker å skape et lite mellomrom sammen.

120 min

En rolig og inkluderende samling hvor vi møtes i et trygt fellesskap.Gjennom seremoniell kakao, guidet tilstedeværelse og lydbad inviteres du til å senke tempoet, vende oppmerksomheten innover og gi deg selv en pause fra hverdagens krav.Ingen forkunn

240 min

Stress påvirker både kroppen, tankene, følelsene og måten vi møter hverdagen på. På dette kurset får deltakerne en grunnleggende forståelse av hva stress er, hvordan nervesystemet fungerer, og hvordan belastninger kan påvirke oss over tid.Gjennom en

60 min

Denne timen inviterer til dyp hvile og avspenning.Du blir guidet inn i en rolig meditasjon før du får hvile til lyden av blant annet krystallboller, håndpan og andre klanginstrumenter. Lydene kan bidra til å skape et rom for avspenning, tilstedeværel

Mellomrommet

Contacts

Opening hours

About the company

Our team

Mellomrommet, Tone Eirin

Top services

Oppstartssamtale - kr.1250,- 90 minutter

Individuell samtale, veiledning. kr.650,-

Individuell samtale 90 minutter, Kr.1250,-

Individuell samtale 60 minutter, Kr.950,-

Oppstartssamtale, ADHD og/eller Autisme. Kr.1250,-

Veiledning meditasjon og/eller pust - Kr.950,-

Individuell veiledning – ADHD og/eller autisme - 60 minutter Kr.950,-

Kakaoseremoni og lydbad 1:1. Kr.1000,-

Kakaoseremoni og lydbad 1:1 eller par - Kr.1500,-

Samling på forespørsel, skreddersydd for dere - kr.2500

Kakaoseremoni og lydbad i gruppe, max 9 deltagere. Kr.3000,-

Stress og stressmestringskurs i gruppe, max 8 deltagere Kr.4500,-

Lydbad, inkludert guidet meditasjon. kr.950,-

Reviews

Leave review