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Wir sprechen über deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und das, was du erreichen möchtest. Du lernst unser Konzept kennen und wir zeigen dir, wie dein Einstieg bei CrossFit Kolbermoor konkret aussehen kann,  Schritt für Schritt!

Unser "Goal Review" ist ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam deine Fortschritte analysieren, individuelle Trainingsziele setzen und Strategien entwickeln können wie du deine Fitness weitere voranbringen kannst. Wir gehen auf deine Stärken, Schwächen und Wünsche ein, um dein Training optimal an deine Bedürfnisse anzupassen. 

Speed & Agility TrainingTake your athletic performance to the next level with focused speed and agility training designed to help athletes move faster, react quicker, and perform with confidence. Sessions focus on acceleration, change of direction, footwork, balance, coordination, explosiveness, and overall athletic movement.Whether preparing for football, basketball, or other competitive sports, our training is built to improve quickness, athleticism, and game-day performance.Train Faster. Move Better. Compete Harder.

Defensive Back TrainingDevelop the skills and techniques needed to become a complete defensive back. Our DB training focuses on footwork, backpedaling, hip transitions, breaks on the ball, coverage technique, route recognition, ball skills, reaction time, and tackling fundamentals.Athletes will learn how to read receivers, improve positioning, play the football at its highest point, and build the confidence needed to compete against top-level talent.Read. React. Cover. Compete.

Linebacker TrainingBuild the skills, instincts, and physicality needed to dominate at linebacker. Training focuses on stance and alignment, footwork, reading the offense, gap responsibility, pursuit angles, tackling technique, block shedding, pass coverage, blitzing, and reacting quickly to plays.Athletes will develop stronger football IQ, confidence, discipline, and the ability to make plays from sideline to sideline.Read It. Attack It. Finish It.

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Dans mes ateliers découverte, vous découvrirez et expérimenterez le pouvoir de ces huiles, comment soulager un grand nombre de maux du quotidien et comment les utiliser de façon simple et sécuritaire. Des conseils pratiques pour venir vous soutenir, vous et votre famille, sur le plan physique et émotionnel. Et en prime, un petit cadeau personnalisé !

Mais qu'est-ce que le Reiki ? Alors pourquoi c’est la vie ? et bien tout simplement parce que cette magnifique énergie va changer votre vie. Bienfaits : - vous procurer une sensation de bien-être, d’apaisement et de détente. C’est l’un des premiers effets ressentis avec effet immédiat tout de suite après la séance.  - vous permettre de prendre du recul, de lâcher-prise sur les choses, les autres, les situations de votre vie. Parce que ça « suffit » de s’inquiéter pour les autres et pour tout et rien  - réduire les douleurs physiques associées à vos maux. Et si ça ne suffit pas, venez assister à l’atelier langage du corps  - vous apporter de la clarté dans votre vie. Une décision à prendre, un choix à faire ? ça va vous paraître rapidement plus clair et plus précis. - vous permettre de reprendre votre juste place dans cette incarnation et ainsi vous affirmer davantage. Eh oui, on arrête de vivre pour les autres et on vit enfin pour soi  - harmoniser et rééquilibrer les énergies bloquées, congestionnées ou tout simplement pallier aux manques. Ce n’est pas votre faute si les autres vous épuisent (enfin il n'y a pas qu'eux)  - augmenter et élever votre taux vibratoire, vous permettant ainsi de retrouver une vitalité naturelle  - apaiser et atténuer les émotions, l’anxiété, l’angoisse, le stress et ainsi contribuer à votre équilibre émotionnel. C’est fini les pleurs et de gaspiller des mouchoirs. Désormais, vous serez un(e) warrior  - diminuer les effets secondaires des médicaments en cas de traitement médical (que l’on ne suspend surtout pas) - vous accompagner dans votre développement personnel et spirituel. Bien entendu, le Reiki n'est pas un remède miracle (on ne s’appelle pas Jésus non plus ) mas il est souvent nécessaire d'effectuer plusieurs séances (au moins 4 afin d’effectuer un bon nettoyage et obtenir les résultats escomptés. On n’a rien sans rien. L’évolution de votre bien-être dépend avant tout de votre implication.

A first conversation to see where I can help.A confidential 30-minute conversation to understand where you are, what you are trying to accomplish, and whether my approach could be useful to you.No preparation required. No commitment.We’ll briefly discuss your situation, what you want to move forward, and what kind of support — if any — would make sense.If there is a good fit, the next step may be a Strategy Session. Book your Introductory Call.

Strategy and accountability that move you foward  A confidential 120-minute session focused on one important goal, decision, challenge or project.This is not an exploratory call. We get into the work.Together, we will:- Look at the current situation, priorities, constraints, and obstacles.- Challenge assumptions and consider different options.- Bring structure to the objectives, priorities, and actions that matter.- Identify clear next steps and what needs to happen first.-Establish a practical view of what needs to move forward.My role is to bring an outside perspective, help you see the whole picture, and create structure around what needs to happen next.The session has value on its own. You may leave with everything you need to continue independently.If the situation calls for continued support, we can determine whether a Focused Advisory Engagement makes sense. If not, you can simply continue on your own and return for a Follow-Up Session whenever you need another outside perspective.One focused session. Clearer priorities. A practical path forward.    $250.00 USD

An outside perspective that stays with you.Once a specific objective has been addressed, the value of perspective does not necessarily endAn ongoing private relationship for individuals who value having an independent perspective as their business, project, priorities and decisions continue to evolve.A consistent space to step back from the day-to-day, examine what matters, challenge assumptions, make strategic decisions and remain accountable to the priorities that move things forward.No subscription. No retainer. No obligation. Once we've worked together, the door stays open whenever you need an outside perspective & support