Si es tu primer valoración conmigo o llevas mas de un año sin asistir a consulta, esta opción es para ti. Se te hará una valoración completa y de acuerdo al diagnostico,  se te elaborara un plan de alimentación personalizado con todas las herramientas necesarias para lograr los objetivos planteados en consulta. 

Se evalúan los avances, y se proporcionan nuevas herramientas para continuar logrando los objetivos planteados. Lo ideal es cada 15 dias. Una vez que se logran los objetivos, se recomienda una vez al mes por 3-6 meses para monitorerar fase de mantenimiento. 

Se evalúan los avances, y se proporcionan nuevas herramientas para continuar logrando los objetivos planteados. Lo ideal es cada 15 dias. Una vez que se logran los objetivos, se recomienda una vez al mes por 3-6 meses para monitorerar fase de mantenimiento. 

En este curso realizaremos:Ejercicios de conos específicos para adquirir precisión a la hora de frenar, acelerar y girar fuera del asfalto.Ejercicios de equilibrio y colocación de moto y cuerpo fáciles para ir adquiriendo confianza y control sobre la moto.Ruta offroad fácil y súper bonita de entre 40 y 50Km en la que pondremos en práctica lo aprendido así como nos grabaremos y haremos fotos para tener un buen recuerdo.Este curso está enfocado a aquellos moteros que buscan poder rodar por terrenos fuera del asfalto con tranquilidad, disfrutando. Ser capaces de recorrer esos preciosos kms offroad lo suficientemente sobrados como para poder disfrutar de nuestro entorno natural.*Apto para neumáticos de asfalto.*Apto para motos Scramler.

Este curso ofrece un nivel más alto que el de iniciación. Para realizarlo es necesario tener una base medianamente sólida en offroad. Ya que en el curso de iniciación se ven temas de frenada, aceleración y giros fuera del asfalto así como de equilibrio y colocación de moto y cuerpo por separado, en este curso llevaremos esos aspectos a un nivel más complicado, aunándolos todos en uno para ver como, al mezclarlos, comenzamos a tener un control muchísimo más claro sobre la moto y la situación.Además en este curso buscaremos (dependiendo de la época) realizar el mayor numero de ejercicios en situaciones reales como trialeras, vadeos y zonas de arena y barro. También veremos trucos que pueden ser de mucha utilidad cuando salimos en grupos reducidos o incluso solos al campo, ya que en esas situaciones, es más complicado rescatar una moto que pesa más de 220Kg, con lo que estos trucos cobran muchísimo más sentido.2 rutas offroad, una corta y difícil en la que estaremos un buen rato poniendo en práctica diferentes técnicas para sobrepasar los obstáculos más complicados. Árboles caídos, planchas de roca, roderas profundas, bajadas muy escarpadas y subidas complicadas y angostas. La segunda ruta será después de comer, es más fácil y súper bonita, dura entre 30 y 50Km en los que disfrutaremos de unos paisajes espectaculares a través de dehesas y fincas de gran valor. *No apto para neumáticos de asfalto.*Se recomienda tacos, con mixtos es posible dependiendo del nivel del piloto.*Ruta corta no apta para Scrambler.

Está usted reservando el viaje a Marruecos de Overland con transporte.Qué incluyeAlojamientos de calidad con habitación doble. Billetes de Ferry.2 guía en moto.Tracks comprobados.Curso offroad previo al viaje (valorado en 250€)Masterclass en dunas (valorado en 350€)Seguro Médico de viaje privado. Vehículo 4x4 de asistencia con remolque.Transporte de equipajes en coche asistencia. Que no incluyeCombustible del vehículo.Desayunos, comidas y cenas.Gastos privados de cada piloto y moto.Cualquier cosa no incluida en el apartado “incluido”. OpcionalCamiseta y pantalón de enduro personalizados: +160€

Ombre Powder Brows is a semi-permanent brow shading technique that creates soft, misty definition with a gradient from light fronts to fuller tails. Ideal for all skin types, it mimics a makeup finish without harsh lines. I will customizes shape, color, and density to complement your features. The appointment includes consultation, mapping, numbing, and precise shading. Minimal downtime; results last 1–3 years with touch-ups. Wake up to effortless, polished brows daily.

Combination Brows is our bespoke semi-permanent brow service that blends precise microbladed hair strokes with soft powder shading for fuller, natural-looking definition. After a detailed consultation and brow mapping, I will customize shape, color, and density to complement your features and skin type. I use high-quality, cruelty-free pigments and sterile techniques for safety. Ideal for sparse or uneven brows, results last 12 to 18 months with a recommended touch-up.

Ombre Powder Brows Annual Colour Boost revitalizes your shaded brows, restoring depth, definition, and symmetry 12–18 months after your initial treatment. Includes consultation, color assessment, brow mapping, targeted pigment refresh, and refined edges for a seamless gradient. Ideal for clients with healed ombré powder brows; not for major reshaping. Results heal naturally within 7–14 days, extending longevity for another year. Previous work older than 24 months may require a new set.

Please select your pickup date and time. For return trips, the form on the next page will confirm that information with you. This is not a booking confirmation, it is a request for a quote. We will provide an accurate quote for your trip and you. can confirm your booking request shortly. 

We offer private hire trips all over the UK. Because each trip is different, we require full accurate information to provide you with a competitive price. 

We are proud to offer a range of wheelchair accessible vehicles. Please complete this form to allow us to give you an accurate price for your trip

Vaccines are subject to availability. Book your appointment online. For same-day appointments, please call the pharmacy to confirm the appointment and stock availability before attending on 01235763941, once you have booked online.

Please note this might not be directly with the pharmacist, our healthcare staff are trained to deal with most ailments and understand when to refer to pharmacist when needed.

£25 consultation fee required, deductible on purchase of medication if candidate meets criteria.

One-to-One Coaching Session£45 • 60 minutes • via ZoomThis is your hour - tailored entirely to you.Whether you're looking for coaching around mindset, motivation, emotional wellbeing, nutrition, healthy habits, or stress management, this session offers personalised support and clarity.I bring together over 500 hours of coaching experience as an ICF PCC-accredited coach, alongside my expertise as a qualified nutritionist and personal trainer. That means we can use the session for coaching, practical advice, or a mix of both.We can also incorporate gentle movement, breathwork or guided meditation to help you feel more grounded and connected - perfect if you want to reset or create more calm in your day.We’ll meet on Zoom for a relaxed but focused 60-minute session. If you're not sure exactly what you need, that’s fine too - we can figure it out together.

One-to-one walking or hiking coaching session (3 hours)Sometimes you need space to think. Proper space – fresh air, movement, and a coach by your side.Clear Path Coaching is a 2-3 hour one-to-one session that takes place outdoors. We walk/hike, depending on your pace and preference. Along the way, we work through whatever you need – a decision, a challenge, a shift in perspective, or simply some headspace to figure things out.This isn’t about pushing for results with a clipboard in hand. It’s powerful coaching that flows with your pace and your agenda. Nature does some of the work – I do the rest.You’ll leave with clarity, confidence, and a calmer mind. And possibly some mud on your boots.

You could book a bottomless brunch. But will it stretch your body, calm your mind, feed your soul and give you a snack?Didn’t think so.This 4-hour Sunday retreat is your permission slip to slow the hell down — without guilt, green juice, or group selfies in tree pose. Just real movement, real connection, and real rest (plus a bit of cacao and something delicious, obviously).What you’ll experience:A juicy, grounding movement session — no flexibility or fancy kit requiredGuided meditation + breathwork — to un-knot your brainA nourishing snack + drink — tasty, simple, and not a seed in sightJournalling — zero pressure, just a chance to clear the mental clutter ✨ And a few extras (we’re not spoiling the surprise) Come solo, come curious... Leave feeling calm, clear, and slightly smug you didn’t just book eggs benedict again.Where:  The Pavilion, Castle Green, Hereford HR1 2NW What to bring: A yoga mat, a cosy layer for meditation, water bottle, a notebook or journal, and an open mind. We’ve got the rest.(No eggs benedict or green juice were harmed in the making of this class description)

Een combinatie van een ontspanningsmassage en soft cupping, waarbij ik door middel van een milde zuigkracht de spieren en het bindweefsel nog effectiever losmaak.De behandeling zelf duurt 60 minuten maar ik plan bewust 90 minuten in, zodat er alle rust en aandacht voor jou is. 

Een kriebelmassage is een ontspannende en zachte vorm van massage waarbij gebruik wordt gemaakt van lichte aanrakingen, strelingen en kriebels over de huid en het haar. Het doel van een kriebelmassage is om een rustgevend en aangenaam gevoel te geven en spanning in het lichaam te verminderen. De focus van deze behandeling richt zich op het hoofd, haar, rug en de armen. Zachte aanrakingen en gebruik van o.a kwastjes, borsteltjes, kammetjes, waarmee het hoofd, haar, gezicht, de rug en armen worden gekieteld.De behandeling zelf duurt 60 minuten maar ik plan bewust 90 minuten in, zodat er alle rust en aandacht voor jou is.

Een combinatie van de ontspanning en kriebelmassage. De focus van de ontspanningsmassage ligt op de rug, nek en schouders. In combinatie met de kriebelmassage wordt er met o.a kammetjes, borsteltjes het hoofd, haar, de rug en armen gekieteld. Tijdens deze behandeling gebruik ik zowel mijn handen als verschillende tools om spanning los te maken en je lichaam volledig tot rust te brengen.De behandeling zelf duurt 60 minuten maar ik plan bewust 90 minuten in, zodat er alle rust en aandacht voor jou is.

Petite Étoile Découvrez la magie de la danse classique avec notre programme “Petite Étoile” – pour les enfants de 2 à 7 ans ! À propos du cours : • Conçu spécialement pour les jeunes danseurs en herbe • Apprentissage de la grâce, de la coordination et de la confiance en soi • Exploration du mouvement et de la créativité • Opportunités de performances pour briller comme une étoile • Cours accompagnés exclusivement par de la musique live au piano, avec un accompagnateur dédié L’unicité de notre programme réside dans la présence d’un pianiste professionnel à chaque séance. La musique vivante permet une écoute active, une sensibilité musicale accrue et une connexion plus profonde entre le mouvement et le son. Chaque geste naît dans le dialogue immédiat entre le corps et la musique, ce qui favorise une expression plus libre, artistique et authentique. Rejoignez-nous et laissez votre enfant briller à travers la danse… au rythme du piano en direct!

Music Explorers – Éveil musical en anglaisOffrez à votre tout-petit une première immersion musicale joyeuse et interactive en anglais !Au programme :-Découverte des sons et rythmes à travers la guitare, les percussions et des instruments adaptés aux petites mains.- Chansons et comptines en anglais, pour éveiller l’oreille aux sonorités et aux mots en douceur.- Exploration du rythme et du mouvement, avec des jeux musicaux et des moments de danse.Développement sensoriel et émotionnel, dans une atmosphère ludique et bienveillante. Un moment magique pour partager la musique avec votre enfant et stimuler son éveil linguistique tout en s’amusant !