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BARRE combina ballet, pilates y fitness en un entrenamiento de bajo impacto que fortalece, tonifica y mejora la postura y el equilibrio. Ideal para todos los niveles. // BARRE blends ballet, Pilates, and fitness into a low-impact workout that strengthens, tones, and improves posture and balance. Suitable for all levels. Forma de pago: cafetería / Payment options: coffee shop

Método de entrenamiento consciente que se centra en fortalecer el cuerpo desde el centro (core), mejorar la postura, la flexibilidad y el control del movimiento. A través de ejercicios precisos y una respiración guiada, ayuda a equilibrar fuerza y movilidad, previene lesiones y conecta cuerpo y mente. Forma de pago: cafetería / Payment options: coffee shop

El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica y estructurada que combina respiración consciente con una secuencia fija de posturas. Se caracteriza por su ritmo fluido (vinyasa), el uso del calor interno y un enfoque disciplinado que fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y cultiva la concentración y la constancia. Ideal para quienes buscan una práctica intensa y transformadora. El precio y bonos de la clase se deben hablar con la profesora directamente: 638 56 54 55

Un soin énergétique doux pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un espace de calme intérieur. Tu te sens sous pression, émotionnellement chargée ou tu as simplement du mal à ralentir et à vraiment déconnecter ? Le Reiki est une pratique énergétique traditionnelle japonaise qui offre un temps de pause et de recentrage. Pendant la séance, tu n’as rien à faire. Tu peux simplement t’installer, relâcher progressivement la pression et accueillir ce moment pour toi. Le soin se déroule en douceur et vise à favoriser la détente, l’apaisement et un meilleur équilibre énergétique. Lorsque cela est adapté et si tu le souhaites, je peux également intégrer des outils énergétiques complémentaires, notamment des hologrammes énergétiques. Choisis cette séance si : tu ressens le besoin de ralentir et de souffler ; tu traverses une période de stress ou de surcharge émotionnelle ; ton mental a du mal à se poser ; tu te sens particulièrement sensible ou à fleur de peau ; tu recherches avant tout un soin énergétique doux et apaisant. Tu hésites avec la Séance énergétique intuitive ? Choisis plutôt le Reiki si ton besoin principal est de ralentir, te recentrer et t’offrir un moment d’apaisement. Si tu ressens plusieurs problématiques, des blocages ou le besoin d’un travail énergétique plus global et approfondi, la Séance énergétique intuitive – méthode Dr Luc Bodin sera davantage adaptée. ✨ Et si tu hésites encore, tu peux me contacter avant de réserver. Je pourrai t’aider à choisir le soin qui correspond le mieux à ton besoin du moment. ⚠️ Important Le Reiki s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Un soin énergétique ciblé lorsque ton besoin se situe principalement au niveau du corps. Tu ressens une tension, une gêne ou un inconfort physique localisé et tu souhaites recevoir un accompagnement énergétique complémentaire ? Cette séance de magnétisme est principalement centrée sur le ressenti corporel. Pendant le soin, je travaille de manière intuitive avec mes mains, en les positionnant au niveau des zones qui nécessitent une attention particulière, toujours dans le respect de ton confort. Contrairement à la séance énergétique intuitive, qui propose un travail plus global, le magnétisme me permet ici de concentrer la séance sur une problématique corporelle précise. Lorsque cela est adapté, je peux également utiliser des outils énergétiques complémentaires, inclus dans la séance. Choisis cette séance si : ton besoin concerne principalement une zone précise de ton corps ; tu ressens une tension ou un inconfort localisé ; tu souhaites un accompagnement énergétique centré sur le corps ; tu recherches un soin ciblé plutôt qu’un travail énergétique global. Tu hésites avec la Séance énergétique intuitive ? Choisis plutôt le Magnétisme – Corps & Tensions lorsque ta demande est avant tout physique et localisée. Si tu ressens plusieurs choses à la fois, un trop-plein émotionnel, des blocages ou que tu souhaites un travail énergétique plus global et approfondi, choisis plutôt la Séance énergétique intuitive – méthode Dr Luc Bodin. ✨ Et si tu hésites encore, tu peux me contacter avant de réserver. Je pourrai t’aider à choisir le soin le plus adapté à ton besoin du moment. ⚠️ Important Le magnétisme s’inscrit dans une démarche de bien-être et constitue une approche complémentaire. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé. En cas de douleur, de symptôme persistant, de blessure ou dans le cadre d’une intervention chirurgicale, un suivi médical adapté reste indispensable.

Un tarif préférentiel pour mes clientes régulières qui souhaitent poursuivre leur accompagnement.Tu connais déjà mon approche et tu souhaites continuer à t’accorder des séances au fil des prochains mois ?J’ai créé ce pack pour les personnes régulières et engagées dans leur démarche personnelle, afin de leur faire bénéficier d’un tarif préférentiel tout en restant libres d’avancer à leur rythme.Ton pack comprend :✨ 3 séances de 1 h 30250 € au lieu de 270 € À régler en une seule fois ✨ Valable 6 mois Utilisable pour mes séances de 1 h 30, en présentiel ou à distanceÀ savoir : L’Harmonisation des chakras – 45 min | 45 € n’est pas comprise dans ce pack. Elle reste à réserver et à régler séparément.Ce pack est fait pour toi si : tu connais déjà mes soins et souhaites poursuivre ton accompagnement ; tu souhaites revenir sur plusieurs séances dans les mois à venir ; tu es engagée dans ton cheminement personnel ; tu souhaites bénéficier d’un tarif préférentiel. Comment utiliser ton pack ?Une fois ton pack réglé, réserve simplement la séance de 1 h 30 souhaitée depuis mon agenda.Au moment du paiement, sélectionne « Payer plus tard », puisque ton pack est déjà réglé.Dans le commentaire de ta réservation, indique :« Je bénéficie du Pack 3 séances. » ⚠️ Important Les soins proposés dans le cadre de ce pack s’inscrivent dans une démarche de bien-être. Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

In-laws coming in for an unexpected visit?Long day at work, and the dishes and laundry are just way too much to handle today?Kick your feet up and enjoy an express service, delivered right to your door!Folding laundryChanging LinenWashing dishesSweep / Mop floorsCleaning bathroomsThis is a TWO hour express cleaning.

Basic Cleaning is what we would consider routine cleaning.  Very similar to express cleaningChanging linenSweeping/ mopping floorsWipe down countertops / stovetops ( NOT INSIDE STOVE )Wash dishesPolish furnitureWash / fold laundryOrganization if neededAll bathrooms ( mold removal magic spray included )All cleaning supplies provided ! Excluding mop, broom & vacuum* This service includes ( 3 ) Hours of cleaning. SAVE $10 W/ THE GOLD PACKAGE $230SAVE $25 W/ PLATINUM PACKAGE$295

Move In/ Out includes but not limited too...Inside and outside of refrigerator Sweep, mop/ vacuum all floorsDusting furniture in all roomsTaking out garbageWash countertops, stove tops, inside of stove, all appliances in kitchen including chairs and high chairs. All bathrooms ( mold removal magic spray included )Change linen if applicable.Wash and fold laundry if applicable.Cleaning behind all furniture including and not limited too ( beds, couches, stoves, etc)All cleaning supplies provided ! Excluding mop, broom & vacuum**Cleaning does not exceed 6 hours*CHELSEY WILL BE THE ONLY PROVIDER IN LAKEWOOD, BRICK AND EDGEWATER ACCEPTING CASH!!! /  PLEASE CLICK THE "PAY LATER" TAB WHEN PROMPTED FOR CASH PAYMENT 

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Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die klassisches Ballett von Grund auf mit Klarheit und strukturierter Anleitung beginnen möchten.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Entscheidend sind Konzentration, Kontinuität und das ehrliche Interesse, von Anfang an korrekt zu lernen.Das Niveau ist Beginner, aber der Anspruch ist klassisch.

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