Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
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الأحد
10:00 - 12:45
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الإثنين
يوم عطلة
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الثلاثاء
10:00 - 19:45
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الأربعاء
يوم عطلة
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الخميس
يوم عطلة
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الجمعة
يوم عطلة
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السبت
11:00 - 19:15
About the company
嗨，我是 Feli ☽我希望創造一個安全的空間，透過 陰瑜伽｜家族系統排列 療癒引導｜冥想｜創傷知情｜身心學，陪你療癒身心，創造「完全屬於你」的人生。專業證照：陰瑜伽 Yin Yoga美國瑜伽聯盟 RYT 200小時師資培訓認證 陰瑜伽專修巴黎瑜伽學院 Académie de Yoga Paris 師承 Isabelle Cauvin 學派傳承為陰瑜伽系統整理者及創辦人 Paul Grilley家族系統排列 一級療癒引導師 Family Constellation Facilitator Level 1師承 Bela Divine (Isabella Aznar)進修證照：陰、中醫與道教思想 Yin, Chinese Medicine and Taoism美國瑜伽聯盟 實體持續進修時數 YACEP 50小時巴黎瑜伽學院 Académie de Yoga Paris 師承 Isabelle Cauvin陽流動與薄伽梵歌 Yang Flow and Bhagavad-Gîtâ美國瑜伽聯盟 實體持續進修時數 YACEP 30小時巴黎瑜伽學院 Académie de Yoga Paris 師承 Isabelle Cauvin創傷知情身心學陰瑜伽 Trauma-informed Somatic Yin Yoga美國瑜伽聯盟 線上持續進修時數 YACEP 50小時 師承 Annie AuOur team
Feli
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
Feli
Top services
靜心冥想（線上課程）Mindful Meditation
30 دقيقة
透過呼吸、身體覺察與內觀冥想，讓思緒慢慢沉澱，從日常的忙碌與外在紛擾中，回到當下的自己。課程以溫和、不帶評判的方式引導，幫助身心安定下來，培養覺察內在、重整淺意識的能力。【適合對象】適合所有程度參與，不需要任何冥想經驗。特別適合生活步調較快、容易感到腦袋停不下來，想為自己建立規律靜心習慣的人。 【課堂須知】請穿著舒適的服飾，在安靜、不被打擾的空間裡上課。可以使用手機或電腦，架設好裝置後，開啟視訊螢幕。自備瑜伽墊或地毯、也可以放置坐墊或矮凳子，以最舒適的坐姿練習。建議準備薄毯、薄絲巾，方便批在腿部
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
靜心冥想（線上課程）Mindful Meditation
睡眠瑜伽（線上課程）Yoga Nidra
45 دقيقة
以深度休息為核心的引導式瑜伽睡眠法（Yoga Nidra），透過舒適的躺姿、呼吸、身體掃描與淺意識重整，逐步讓身體在保持清醒的同時進入深層放鬆，為忙碌的大腦與神經系統能徹底地休息。【適合對象】適合所有程度參與，不需要任何瑜伽或冥想經驗。特別適合容易感到疲憊、壓力累積、睡前思緒較多，想改善睡眠品質的人。 【課堂須知】請穿著舒適的服飾，在安靜、不被打擾的空間裡上課。可以使用手機或電腦，架設好裝置後，開啟視訊螢幕。請自備瑜伽墊或厚實的地毯，以最舒適的躺姿練習。建議準備薄毯方便批在身體上保暖。若有需要，
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
睡眠瑜伽（線上課程）Yoga Nidra
陰瑜伽 Yin Yoga
75 دقيقة
以「陰」性概念為核心，透過長時間停留的靜態體式，作用於筋膜與結締組織，釋放身體中積累的壓力。 有別於動態的陽性練習，陰瑜伽強調靜止與內觀，搭配呼吸覺察，讓身心穩定、調節神經系統，並達到深層放鬆與修復。【適合對象】難易度等級一到三顆星，本課程為 ★，初學者、僵硬人友善。適合瑜伽新手、成人與年長者參與。 【輔具與調整】全程在瑜伽墊上，並依學員狀況調整強度與輔具使用。全套輔具不需自行攜帶，由教室提供。包含 Manduka Pro 瑜伽墊、Manduka 及 Agoy 瑜伽磚、Agoy 瑜伽枕、Ago
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
陰瑜伽 Yin Yoga
陰陽瑜伽 Yin Yang Yoga
75 دقيقة
「陰陽瑜伽」出自「陰瑜伽」體系，由 Suzee Grilley（陰瑜伽創辦人Paul Grilley 的伴侶與長年教學夥伴）所設計之動靜結合序列。整體概念為動態的力量與平衡訓練（陽）加上靜態的深層伸展與停留（陰），協調身體的穩定與柔軟，幫助氣血循環順暢並舒緩身心壓力。 前段「陽」為溫和至中等強度的流動序列，促進血液與氣的循環。此段的體式由 Grilley 夫婦在體系內發展，融合了基礎哈達瑜伽體式與亞洲武術元素。 後段「陰」以較長時間的停留進行深層伸展筋膜層，協助身體降溫並安定神經系統，將身心帶
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
陰陽瑜伽 Yin Yang Yoga
經絡陰瑜伽 x 五行元素工作坊 Meridian Yin Yoga x Five Elements Atelier
120 دقيقة
在陰瑜伽的靜態體式基礎上，融入中醫經絡理論，課程設計以經絡群為主題。經絡不僅與臟腑健康相連，也對應特定的情緒狀態，同時顧及身體與情緒層面，達到身心整體的平衡、疏通氣血運行。【適合對象】難易度等級一到三顆星，本課程為 ★，初學者、僵硬人友善。適合瑜伽新手、成人與年長者參與。 【輔具與調整】全程在瑜伽墊上，並依學員狀況調整強度與輔具使用。全套輔具不需自行攜帶，由教室提供。包含 Manduka Pro 瑜伽墊、Manduka 及 Agoy 瑜伽磚、Agoy 瑜伽枕、Agoy 瑜伽繩。 【～ 迷你小班
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
經絡陰瑜伽 x 五行元素工作坊 Meridian Yin Yoga x Five Elements Atelier
舒眠陰瑜伽 x 睡眠瑜伽工作坊 Yin Yoga x Yoga Nidra Atelier
120 دقيقة
在陰瑜伽的靜態體式基礎上，以改善睡眠品質為核心設計，透過更長時間的停留與緩衝，引導身體逐步釋放壓力。課程尾段融入瑜伽睡眠法（Yoga Nidra），搭配平穩的呼吸與覺察，深度舒緩神經系統，達到真正的放鬆。【適合對象】難易度等級一到三顆星，本課程為 ★，初學者、僵硬人友善。適合瑜伽新手、成人與年長者參與。 【輔具與調整】全程在瑜伽墊上，並依學員狀況調整強度與輔具使用。全套輔具不需自行攜帶，由教室提供。包含 Manduka Pro 瑜伽墊、Manduka 及 Agoy 瑜伽磚、Agoy 瑜伽枕、Ag
Feli Yin 陰瑜伽｜療癒引導
岡山區, 協仁街36巷3弄
舒眠陰瑜伽 x 睡眠瑜伽工作坊 Yin Yoga x Yoga Nidra Atelier
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