Hormon- und Ernährung/Trainings-Coaching

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Hormon- und Ernährung/Trainings-Coaching, Heidenau, 3 Lindenstraße

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About the company

Willkommen bei foolmark – deinem Raum für ganzheitliche Ernährungsberatung, hormonfreundliches Training und echte Klarheit über deinen Körper.Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung, deinen Lebensstil und dein Training so auszurichten, dass sie mit deinen Hormonen arbeiten – nicht gegen sie.Bei mir findest du keine pauschalen Regeln oder schnellen Lösungen. Stattdessen bekommst du individuelle Strategien, die wirklich zu deinem Alltag, deinem Zyklus und deinen körperlichen Bedürfnissen passen.Wobei ich dich unterstütze:*deine Hormone in Balance zu bringenPMS, Periodenschmerzen oder *Zyklusunregelmäßigkeiten zu reduzierenden Körper nach dem Absetzen der Pille zu regulieren*Schilddrüse, Stoffwechsel & Stresshormone zu unterstützen*deine Ernährung nährstoffreich & hormonfreundlich aufzubauen*ein Training zu finden, das zu deinem Energielevel und Zyklus passtMein Ansatz verbindet Ernährungswissenschaft, Sportphysiologie und Hormonwissen mit klaren, alltagsnahen Lösungen. Du bekommst verständliche Erklärungen, konkrete Schritte und Tools, die du sofort in dein Leben integrieren kannst.Ich arbeite ursachenorientiert, nicht symptomorientiert. Mein Ziel ist, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert – und wie du ihn jeden Tag stärken kannst.foolmark ist dein Ort für Wissen, Veränderung und echte Selbstwirksamkeit.Ohne Druck. Ohne Verbote. Mit Respekt für deinen Körper und deine Bedürfnisse.

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Nikol Marečková

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