Walk Now is a low-impact walking workout focused on steady movement, mobility, and cardiovascular health. Perfect for beginners or active recovery days.This is the class where you move gently, breathe freely, and leave feeling refreshed.

Our personal training sessions are fully customized to your individual goals and fitness level. Whether you want to build strength, lose weight, improve mobility, or work on overall conditioning, our trainers will guide you with personal attention and proper technique.Each session focuses on effective, safe training in a supportive environment, helping you progress at your own pace and get real results.Suitable for all levels, from beginners to advanced.

Our BBB Class is a fun, high-energy workout focused on shaping, toning, and strengthening your entire body, with extra attention on the booty, belly (core), and overall body definition.This class combines functional strength training, low-impact cardio, and targeted exercises using bodyweight and light equipment. Expect controlled movements, burn-out sets, and feel-good music that keeps you motivated from start to finish.

Massage du visage et du cou de 30min - 60 €Développé grâce à des techniques de drainage lymphatique et remodelage, permettant un effet lifting immédiat.

Séance de 1h - 120 €Remodelage Renata Franca est un service de remodelage corporel conçu pour compléter une séance de drainage lymphatique. L'objectif principal de cette technique est de remodeler les adipocytes, de redessiner les formes de votre corps afin d'obtenir une silhouette harmonieuse. Service personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques. Découvrez dès maintenant les avantages du Remodelage Renata Franca pour obtenir les résultats que vous souhaitez.

Séance de 1h - 120 €Vous êtes en sous-vêtements. L’essentiel des mouvements pour faire circuler la lymphe est réalisé au niveau des jambes, du ventre et des bras. L’objectif est de stimuler et relancer le système lymphatique, réduire les oedèmes, drainer et éliminer les toxines, stimuler le système immunitaire et affiner la silhouette.

1 month online exercise programme. This includes:programming for 3 sessions a weeknutritional help such as food diaries.regular catchupsWhen you book Richard will contact you to organise the first session with you and discuss your targets and goals. The price is inclusive of time to write up sessions and provide feedback.This service is available for your first 3 months with Richard.

1 month online exercise programme. This includes:programming for 3 sessions a weeknutritional help such as food diaries.regular catchupsWhen you book Richard will contact you to organise the first session with you and discuss your targets and goals. The price is inclusive of time to write up sessions and provide feedback.This service is available after your first 3 months with Richard.

This service provides the number of sessions the client wishes for each month.Sessions will be discussed with and written by Toby Robinson.An introduction phone/video call with Toby.Weekly catch ups up to 30 minutes.

Tu ressens le besoin d’un accompagnement énergétique mais tu ne peux pas venir au cabinet à Viry ? Cette séance me permet de t’accompagner entièrement à distance, en adaptant le soin à ce que tu vis et à ton besoin du moment. Selon ce qui est adapté pour toi, je peux utiliser différentes pratiques que j’intègre également dans mes accompagnements en présentiel : Reiki, magnétisme à distance, méthode du Dr Luc Bodin, méditation guidée. Il n’y a donc pas un protocole identique pour tout le monde. Chaque séance est personnalisée en fonction de ton besoin. Comment se déroule la séance à distance ? Une fois ton rendez-vous réservé, je prends contact avec toi par SMS ou WhatsApp afin d’échanger brièvement sur ce que tu traverses et la raison de ta demande. Cet échange me permet ensuite d’adapter mon accompagnement. Choisis cette séance si : tu souhaites recevoir un soin énergétique sans te déplacer au cabinet ; tu habites loin de Viry ou ne peux pas te déplacer ; tu ressens le besoin d’un accompagnement énergétique personnalisé ; tu préfères recevoir la séance depuis chez toi ; tu ne sais pas nécessairement quelle technique choisir et souhaites que j’adapte le soin à ton besoin. ✨ Tu hésites sur le soin à choisir ? Si tu souhaites être accompagnée à distance et que tu ne sais pas quelle approche énergétique serait la plus adaptée, tu peux choisir cette séance. Je m’appuierai sur notre échange pour personnaliser mon accompagnement en fonction de ton besoin du moment. ⚠️ Important Cette séance s’inscrit dans une démarche de bien-être. Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Un tarif préférentiel pour mes clientes régulières qui souhaitent poursuivre leur accompagnement.Tu connais déjà mon approche et tu souhaites continuer à t’accorder des séances au fil des prochains mois ?J’ai créé ce pack pour les personnes régulières et engagées dans leur démarche personnelle, afin de leur faire bénéficier d’un tarif préférentiel tout en restant libres d’avancer à leur rythme.Ton pack comprend :✨ 3 séances de 1 h 30250 € au lieu de 270 € À régler en une seule fois ✨ Valable 6 mois Utilisable pour mes séances de 1 h 30, en présentiel ou à distanceÀ savoir : L’Harmonisation des chakras – 45 min | 45 € n’est pas comprise dans ce pack. Elle reste à réserver et à régler séparément.Ce pack est fait pour toi si : tu connais déjà mes soins et souhaites poursuivre ton accompagnement ; tu souhaites revenir sur plusieurs séances dans les mois à venir ; tu es engagée dans ton cheminement personnel ; tu souhaites bénéficier d’un tarif préférentiel. Comment utiliser ton pack ?Une fois ton pack réglé, réserve simplement la séance de 1 h 30 souhaitée depuis mon agenda.Au moment du paiement, sélectionne « Payer plus tard », puisque ton pack est déjà réglé.Dans le commentaire de ta réservation, indique :« Je bénéficie du Pack 3 séances. » ⚠️ Important Les soins proposés dans le cadre de ce pack s’inscrivent dans une démarche de bien-être. Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Un tarif préférentiel pour mes clientes régulières qui souhaitent poursuivre leur accompagnement dans la durée.Tu connais déjà mon approche, tu viens régulièrement et tu sais que tu souhaites continuer à t’accorder des séances dans les prochains mois ?J’ai créé ce pack pour les personnes régulières et engagées dans leur démarche personnelle, avec un tarif préférentiel plus avantageux pour 5 séances.Ton pack comprend :✨ 5 séances de 1 h 30 400 € au lieu de 450 €À régler en une seule fois ✨ Valable 9 moisUtilisable pour mes séances de 1 h 30, en présentiel ou à distanceÀ savoir : L’Harmonisation des chakras – 45 min | 45 € n’est pas comprise dans ce pack. Elle reste à réserver et à régler séparément.Ce pack est fait pour toi si : tu connais déjà mes soins et mon approche ; tu viens régulièrement ; tu souhaites poursuivre ton accompagnement sur plusieurs mois ; tu es engagée dans ton cheminement personnel ; tu souhaites bénéficier du tarif préférentiel le plus avantageux. Comment utiliser ton pack ?Une fois ton pack réglé, réserve simplement la séance de 1 h 30 souhaitée depuis mon agenda.Au moment du paiement, sélectionne « Payer plus tard », puisque ton pack est déjà réglé.Dans le commentaire de ta réservation, indique :« Je bénéficie du Pack 5 séances. » ⚠️ Important Les soins proposés dans le cadre de ce pack s’inscrivent dans une démarche de bien-être. Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Cours de boxe anglaise donné le : Lundi, Mardi et Jeudi : 12h15 à 13h30 Mardi et Jeudi : 19H00 à 20h15

Cours de boxe anglaise donné le : Lundi, Mardi et Jeudi : 12h15 à 13h30 Mardi et Jeudi : 19H00 à 20h15 et 20h15 à 21h30

Dès la première séance, vous ressentez :→ Une réduction immédiate des gonflements→ Une silhouette plus fine et redessinée→ Une peau plus lisse et tonifiée→ Une sensation profonde de légèreté