Our Nutrition Therapy Discovery Call is an initial consultation to assess your dietary habits and health goals. During this call, our experienced nutritionist will provide expert advice on creating a customized nutrition plan tailored to your unique needs. Whether you're looking to lose weight, improve your digestion, or boost your energy levels, this call is the first step towards achieving your health and wellness goals.

In nutritional therapy, the initial call refers to the first contact or communication between the client and the nutritional therapist. This initial interaction is crucial for establishing a foundation for the therapeutic relationship and gathering essential information. During the initial call, the nutritional therapist aims to gather details about the client's health history, lifestyle, dietary habits, and specific concerns or goals.During the consultation, we will go through the following points:Client Information & Health History:Obtaining information about the client's medical history, including any existing health conditions, medications, or past treatments.Dietary Habits:Exploring the client's typical dietary patterns, eating habits, food preferences, and any known food allergies or intolerances.Lifestyle Factors:Discussing aspects of the client's lifestyle, such as physical activity, sleep patterns, stress levels, and daily routines.Current Concerns and Goals:Understanding the specific health concerns or issues that the client wants to address through nutritional therapy. This may include weight management, digestive problems, energy levels, etc.Expectations and Preferences:Clarifying the client's expectations from the nutritional therapy sessions and understanding their preferences regarding dietary changes, supplements, or other interventions.Logistical Details:Discussing practical aspects, such as the frequency and duration of sessions, fees, and any paperwork or forms that need to be completed.

The follow-up call is designed to assess your progress, discuss any challenges or successes, and make any necessary adjustments to the nutrition plan. It is an integral part of the ongoing support provided by the nutritional therapist to help clients achieve their health and wellness goals.Please do not book this service if you have not had an initial consultation yet.

Una sesión breve y enfocada para activar tu voz y comenzar el día con energía. En estos 40 minutos trabajamos aspectos específicos de técnica vocal, respiración y repertorio, de manera concreta y eficiente. Es una modalidad ideal para quienes buscan constancia, reforzar contenidos puntuales o mantener el entrenamiento vocal activo dentro de una agenda ajustada. Cantar en la mañana favorece la concentración, libera tensiones y aporta bienestar para enfrentar el día con mayor claridad y confianza. Valores 40 minutos (modalidad individual): • 1 clase mensual: $24.000 • 2 clases mensuales: $42.000 • 3 clases mensuales: $60.000 • 4 clases mensuales: $69.000

Un espacio amplio y colaborativo para comenzar el día fortaleciendo la voz en compañía.En esta sesión de 90 minutos, dos personas trabajan técnica vocal, respiración consciente e interpretación, combinando momentos individuales con ejercicios en conjunto. El formato extendido permite profundizar en repertorio, armonías y trabajo expresivo compartido, fortaleciendo la escucha activa y la seguridad vocal.Cantar en la mañana activa la energía, mejora la oxigenación y favorece la concentración, ayudándoles a iniciar el día con mayor claridad y conexión.Una modalidad ideal para avanzar técnicamente mientras se comparte el proceso vocal. Valores 90 minutos – modalidad compartida (2 personas): • 1 clase mensual: $54.000 total ($27.000 c/u) • 2 clases mensuales: $98.000 total ($49.000 c/u) • 3 clases mensuales: $144.000 total ($72.000 c/u) • 4 clases mensuales: $168.000 total ($84.000 c/u)

Un espacio grupal dinámico para comenzar el día desarrollando la voz en comunidad.En esta sesión de 90 minutos, tres personas trabajan técnica vocal, respiración, afinación e interpretación, combinando ejercicios individuales con trabajo conjunto. El formato permite explorar armonías, ensambles y escucha activa, fortaleciendo la seguridad vocal y la coordinación grupal.Cantar en la mañana activa la energía, mejora la oxigenación y favorece la concentración, ayudando a enfrentar el día con mayor claridad y motivación.Una modalidad ideal para quienes disfrutan aprender en grupo, compartir repertorio y potenciar su crecimiento vocal en un entorno colaborativo y estimulante. Valores 90 minutos – modalidad compartida (3 personas): • 1 clase mensual: $63.000 total ($21.000 c/u) • 2 clases mensuales: $111.000 total ($37.000 c/u) • 3 clases mensuales: $162.000 total ($54.000 c/u) • 4 clases mensuales: $186.000 total ($62.000 c/u)

Die Gruppen-Buchungsfunktion.Mit der individuellen Funktion "Gruppenbuchungen" ermöglicht das System ganz einfache Gruppen-Termine. - Eine Person kann mehrere Termine für sich und andere buchen. Wie viele Termine zur gleichen Zeit gebucht werden können, ist über die Dienstleister-Einstellungen festgelegt. (Sie finden diese über "Verwalten" - "Dienstleister") Hier lautet die Einstellung "Wie viele Kunden können zur selben Zeit bedient werden?" und der Standardwert ist bei "1" festgelegt. Somit kann auch insgesamt nur ein Termin, von einer Person, zur gleichen Zeit gebucht werden. Eine Gruppenbuchung erfordert somit immer die Erhöhung des Wertes. In diesem Beispiel ist der Dienstleistung "Gruppen-Buchung" ein Dienstleister zugewiesen, welcher 10 "Kunden zur gleichen Zeit bedienen kann".*Wenn einer Dienstleistung mehrere Dienstleister zugeordnet sind, beachtet das System die Werte von allen Dienstleistern zusammen.Hilfe-Center Beitrag: https://help.simplybook.me/index.php/Group_Bookings_custom_feature/de 

Gleichzeitige Buchungen/Personenanzahl unabhängig von anderen Einstellungen beschränkenMit der individuellen Funktion "Buchungen beschränken" ermöglicht das System die Anzahl der Buchungen zur gleichen Zeit zu beschränken. - Unabhängig der bestehenden/generellen Limits.In diesem Beispiel sind allen Dienstleistungen im Demo-Bereich ein Dienstleister zugeordnet. Dieser Dienstleister kann 10 Buchungen für den gleichen Zeitslot anbieten bzw. "10 Personen zur gleichen Zeit bedienen" . Die "Buchungen beschränken"-Funktion bietet nun folgende Möglichkeiten:- Generelles Limit: Direkt in den Einstellungen der individuellen Funktion kann ein generelles Limit festgelegt werden. Stellt man hier "Maximale Buchungen zur gleichen Zeit" auf z.B. "8" dann können generell nur 8 Slots zur gleichen Zeit gebucht werden. - Mit einer Ausnahme: Über den Admin-Bereich können manuell noch weitere Slots für jeden Zeitslot vergeben werden. Hierbei berücksichtigt das System das Limit der Dienstleister-Einstellungen und wie viele Kunden dieser "zur gleichen Zeit bedienen" kann. Das heißt in unserem Beispiel: 8 Termine für den gleichen Zeitslot können von Kunden über die Buchungsseite gebucht werden (Aufgrund des "Buchungen beschränken"-Limits) und darüber hinaus 2 weitere manuell über den Adminbereich (Aufgrund des Limits des Dienstleisters von 10 Kunden zur gleichen Zeit).- Nur eine Dienstleistung beschränken: Wenn man die generellen Einstellungen mit dem Wert 0 belässt, gilt kein generelles Limit. Über die Verwaltung der Dienstleistungen findet sich der Reiter "Weitere Optionen". Hier kann die Anzahl der maximalen Buchungen zur gleichen Zeit nur für eine bestimmte Dienstleistung festgelegt werden. In diesem Beispiel ist die maximale Anzahl der Buchungen zur gleichen Zeit auf "5" und die minimale Anzahl der Buchungen zur gleichen Zeit auf "2" festgelegt. Das Tool priorisiert dieses Limit über dem generellen Limit des Dienstleisters von "10" und "1" und lässt die Buchung nur für die Personenanzahl 2-5 zu.Hilfe-Center Beitrag: Gruppenbuchungen: https://help.simplybook.me/index.php/Group_Bookings_custom_feature/de Buchungen beschränken: https://help.simplybook.me/index.php/Limit_Bookings_custom_feature/de 

本オプションは回数券をご購入済みのお客様限定となります。 回数券または月回券をお持ちでないお客様は、事前にスタッフまでお問い合わせください。 ご購入が確認できない場合、ご予約をキャンセルさせていただく場合がございます。

ご予約について* ご予約時に、レッスン料金の全額を事前にお支払いいただきます。* レッスン開始24時間前までのキャンセルは無料です。キャンセル後、スタッフまでご連絡いただければ、全額返金いたします。* レッスン開始24時間以内のキャンセルは、キャンセル料4,000円を申し受けます。*  课程包括：体态评估 レッスンには姿勢評価が含まれています。 インストラクターと１対１で行う完全個別指導。目的や体調に合わせたオーダーメイドのセッションで、確実に効果を実感いただけます。

本オプションは回数券をご購入済みのお客様限定となります。 回数券または月回券をお持ちでないお客様は、事前にスタッフまでお問い合わせください。 ご購入が確認できない場合、ご予約をキャンセルさせていただく場合がございます。 妊娠中のピラティスには、医師の診断書（健康証明書）が必要となります。 （孕期普拉提需要医生的诊断书/健康证明。且妊娠12周以上可参加）

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Lomi Lomi massage is based on the Hawaiian philosophy of "Huna," also known as the "touch of a satisfied cat," which emphasizes the interconnectedness of body, mind, and spirit. This type of massage aims not only for physical relaxation but also for restoring harmony and balance within the individual.Lomi Lomi massage techniques typically involve long, flowing movements using the forearms, elbows, and hands. The massage therapist may also incorporate stretching, joint rotations, and gentle kneading movements to release muscle tension and promote relaxation.The benefits of Lomi Lomi massage include relaxation and stress reduction, improved circulation, increased flexibility and range of motion, the release of muscle tension and "knots," as well as emotional and spiritual cleansing.During the massage, clients usually wear minimal clothing or are draped with a sarong or towel to allow for fluid movements and easy access to the body.

Lomi Lomi massage with Doterra essential oil is a unique blend of traditional Hawaiian massage techniques with the therapeutic benefits of aromatherapy. During this massage, smooth, flowing movements reminiscent of ocean waves help relax the body and mind. Doterra essential oils enhance the sensory experience and health benefits of the massage. This massage can help reduce stress, alleviate muscle tension, improve mood, and promote relaxation and rejuvenation. Doterra oils, known for their high quality and therapeutic properties, are carefully selected by the therapist to tailor to the individual needs of the client and assist them in achieving relaxation and balance.

Thai foot massage is a treatment from Thailand that involves applying pressure to specific points on the feet to stimulate various organs and systems in the body. It combines elements of traditional Thai massage, reflexology, and acupressure techniques. The massage usually starts with a warm foot soak to relax the feet, followed by stretching, kneading, and pressure applied to the different foot and lower leg areas. This approach aims to improve circulation, reduce tension, promote relaxation, and restore balance to the body's energy pathways. Thai foot massage is known for its rejuvenating and stress-relieving effects.

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( Tijden zijn een indicatie ) Folies kunnen uitlopen tot ruim 3 uur afhankelijk van de hoeveelheid.

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