Saunarituaalid on mõeldud kas eraldiseisva teenusena (paaridele või gruppidele) või saunaõhtute juurde, programmi lisana. Saunarituaal kujutab endast Eesti vanarahva traditsioonide kohast saunatamist saunamehega, koos saunalaulude, saunamanade ja rituaalsete toimingutega. Tüüpiline saunarituaal kestab 1 tunni, mille jooksul käiakse vähemalt 3 korda leiliruumis leili võtmas ja leilivõttude vahepeal eesruumis või õues jahtumas. Eraldi tellimisel viime saunarituaali raames läbi ka saunakeskseid riituseid, mis mõeldud tähtpäevadeks nagu pulmad või tüdrukute/poissmeeste õhtud, kus rituaalsetel toimingtel on kandev roll. Sellisteks rituaalseteks toiminguteks võib näiteks olla rebasesabaga vihtlemine peigmeheõnne toomiseks, kerise õnnistamine või muud tähtpäevakesksed või üldised talitused. Riitused on väga kliendikesksed. Rituaalide juurde võib tellida ka saunaprotseduure.

This deep tissue massage involves applying sustained pressure using slow, deep strokes to target the inner layers of your muscles and connective tissues.  This can help to release tension deep in the muscles and connective tissues.  It helps to treat muscle pain and improve stiffness and usually focuses on one part of the body.  If you have a low pain threshold or are looking for relief of tense muscles, Swedish massage is gentler and may be a better option.  This massage is not suitable if you are pregnant.

Experience deep relaxation and relief from everyday tension with this Swedish Back Massage. This classic treatment uses gentle, soothing techniques to melt away muscle stress in your back, neck, and shoulders. Perfect for those seeking relaxation rather than deep pressure, the massage usually includes both upper and lower back but can be tailored to target your upper or lower back as needed. Leave feeling refreshed, restored, and ready to face your day with renewed comfort.

A classic massage designed to gently release muscle tension and soothe your body and mind. This massage can include the back, neck, shoulders, face, head, abdomen, arms, hands, legs, feet.  I will tailor each session to your needs, focusing on relaxation and tension relief in your chosen areas for a truly rejuvenating experience.  This style of massage is suited to people interested in relaxation and tension relief rather than intense pressure.  

60 Minuten Massage

90 Minuten Massage

120 Minuten Massage

・Basic Shampoo・Deep Shanpoo Massage・Treatment Massage・Steam Scalp Head Massage・3-Step Décolleté Renewal ・3-Step Facial Renewal ・Foot Bath・Change of clothes・Chair Massage

Using a warm base oil and chosen essential oil, the massage starts with the upper arms, shoulders, upper chest, neck, upper and lower back, (we could stop right here and you’d be in heaven, but there’s still more) …the forehead, temples, entire scalp and face. This massage ends with a hot towel treatment to the neck/shoulders and face...ahh!Please note: Updated Fee as of January 1st, 2026 - $110 to $115

The art of Ayurvedic Foot (Padabhyanga) Massage includes a combination of various Swedish massage techniques with the use of warmed oils. Kasa bowl work to stimulate the Marma (acupressure) points of the feet, hot towel treatment to end. According to Ayurveda and Reflexology, massaging the feet is akin to massaging the entire body. In addition to encouraging detoxification and restoring the body's energy, this massage helps to promote circulation, a healthy nervous system and restorative sleep. This massage is done with the client resting on the table, fully clothed. Please note: Updated Fee as of January 1st, 2026 - $130 to $135

Using a warm base oil and chosen essential oil, the massage starts with the upper arms, shoulders, upper chest, neck, upper and lower back, (we could stop right here and you’d be in heaven, but there’s still more) …the forehead, temples, entire scalp, face and back. This massage ends with a hot towel treatment to the neck/shoulder, face and back...ahh!Please note: Updated Fee as of January 1st, 2026 - $130 to $135

This program is for those who want a traditional Korean full-body peeling scrub treatment. Helps blood circulation and skin texture. After treatment, you will be amazed at the smoothness of your skin, a sensation you have never felt before.Includes:Full-body Peeling Scrub / Facial & Face Mask Pack / Hair Shampoo & Treatment

This program is for those who want a traditional Korean full-body peeling scrub treatment.Helps blood circulation and body soothing more softly skin texture.After treatment, your skin will glow brightly. You will be delighted with the softness and moisture of your skin that you have never felt before.Includes:Full-body Peeling Scrub / Facial & Face Mask Pack / Body Soothing(Milk & Seaweed) / Hair Shampoo & Treatment

Relaxing care with Korean traditional full-body peeling scrub and muscle release for either the upper or lower body.Steam towel for care. Finished seaweed soothes the skin.You will feel better with the refreshing feeling in the selected area.After treatment, you will be amazed at the smoothness of your skin, a sensation you have never felt before.Includes:Full-body Peeling Scrub /  Half Massage(The Upper or Lower Body  Steam Tower Care) / Body Soothing(Seaweed) / Facial & Face Mask Pack / Foot Care / Hair Shampoo & Treatment

If you require sliding scale prices please contact me to discuss about this option.

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A great massage for anyone that is pressed for time and has one area that they would like for the therapist to focus on.

A relaxing and therapeutic massage utilizing light to firm pressure with a graceful flow in the comfort of our office.

You get to customize the massage to address your current needs. Choose from Swedish, Sports, and/or Deep Tissue Massage. We know that certain muscles require a different touch/technique. So we can use lite to deep pressure and stretches were and when needed.

432HZ LA FREQUENCE DU VIVANT432 Hz correspond à une harmonique de la fréquence terrestre. Chaque matière a une fréquence de résonance qui lui est propre. Tous les éléments à l’origine de la vie se retrouvent être une harmonique d’une note dans l’accordage en 432 Hz, à partir du moment où nous utilisons une gamme respectant les lois harmoniques juste.Comme nous le précise Jacqueline Bousquet (Dr en Sciences, Biologie, Endocrinologie, Biophysique, Physiologie, Immunologie, chercheur honoraire au CNRS (1962-1997), conférencière internationale et écrivain.) « tout être vivant ne peut se comporter qu’en récepteur ou émetteur d’une gamme de fréquence avec laquelle il entre en résonance ». L’information émise par des musiques en gamme tempérées ne peut donc pas avoir d’effet thérapeutique positif sur notre état puisqu’elles ne sont pas en phase avec notre propre champ vibratoire.432 Hz ET « SPIRITUALITE »A l’opposé, les musiques composées en gamme « naturelle » ont un effet profond sur l’organisme, en procurant rapidement une sédation du système neuro-végétatif et un état de bien-être. Les chants religieux, notamment chez les cisterciens, étaient composés avec cette gamme, on leur reconnaissait des vertus pour la sérénité et l’élévation de l’âme.Le Nombre 432 est aussi présent dans de nombreuses traditions. Dans la bible, par exemple, nous retrouvons souvent le chiffre 144, qui est aussi une harmonique du ré correspondant au diapason la 432 Hz (exacte uniquement dans la gamme pythagoricienne).D’ailleurs, ce chiffre n’est en fait qu’une suite arithmétique qu’il nous faut terminer , 4, 3, 2, et UN. C’est ce qui nous ramène à l’unité.EFFET SUR L’HUMAIN:Le rythme de la fréquence cérébrale Alpha (hypnose, méditation, visualisation), lorsque nos hémisphère sont synchronisé pour fonctionner ensemble en harmonie, est de 8 Hz, donc une harmonique de 432 Hz (8×54).Le néo-cortex, inutilisé à 90 %, commence à s’éveiller avec cette synchronisation : elle s’installe dans toutes les cellules du cerveau pour créer un flux d’information maximal.Au niveau « énergétique », ce diapason active les énergies du cœur, ce qui amène plus de ressenti, plus d’écoute de soi .Les bienfaits de la sonothérapie sont donc multiples: Elle permet de :Réduire le stress, lâcher prise ;Dé-cristalliser et libérer les tensions, les blocages, les douleurs physiques ;Re-dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale ;Régénérer les cellules (composées d’eau, elles se mettent en résonance avec les instruments) ;Libérer les charges émotionnelles ;Nettoyer les centres d’énergie ;Retrouver le lien avec soi-même.

Destinée aux centres de yoga et méditation ! Expérience sonore en 432Hz, introduit par un exercice de respiration. La méditation collective offre de multiples avantages à nos vies, en particulier en ces temps de changement permanente où nous sommes continuellement connectés. Les interactions sociales se refroidissent parce qu’elles sont marquées par la technologie.Cette activité à elle seule permet de se détendre, de réfléchir et, selon les lieux, de contempler la beauté du paysage. En bref, elle nous aide à apaiser notre corps et notre esprit. La seule chose qui peut l’améliorer est de le partager avec des personnes qui ont un intérêt commun pour le nôtre.La méditation en général est une activité qui vous aide à calmer vos pensées. En méditant, la personne dirige son attention vers l’élargissement de son esprit, la relaxation de sa respiration et de ses muscles.Ainsi, la méditation collective partage les points soulevés avec la méditation traditionnelle. Mais son avantage supplémentaire, c’est de vous sentir compris et soutenu par un groupe qui partage le même besoin que vous.La synergie qui se produit lors de la méditation en groupe est similaire à celle qui se produit lorsque nous rencontrons un groupe d’amis proches.L’acceptation et l’appartenance ne sont que l’un des états qui se développent lors de la méditation en groupe. Avec le temps, nous transformons ces personnes qui étaient initialement anonymes en êtres plus proches. Avec qui nous finissons parfois par partager plus qu’une simple salutation.