Cours de Renforcement musculaire et Zumba

Workout fractionné à haute intensité

Workout de renforcement musculaire

HIIT + STRENGTH

Liebe(r) TeilnehmerIn Folgend ein paar Infos bezüglich Abo und zu den allgemeinen Kosten: Innerhalb eines 10ner Abos/ 280.- Fr. (buchbar für die regulären Stunden am Donnerstag), könnt Ihr, bei Absage von gebuchten Terminen, 1x anstelle der Donnerstagslektion Yin in Diessenhofen besuchen, welches dann damit bereits vergütet ist. Das Abo ist 3 Monate gültig, so dass Ihr auch „Luft“ habt, mal nicht zu kommen. Für Ferien kann es unterbrochen werden. Wenn die Stunde von mir abgesagt wird, verlängere ich Euch das Abo selbstverständlich auch. Neu wird es vorraussichtlich auch eine online Übertragung der Donnerstagsstunde geben. Das OnlineYoga könnte eine gute Wahl sein, wenn Ihr aus verschiedenen Gründen zu Hause bleiben müsst oder möchtet. Bei kurzfristiger Änderung (weniger als 24h) von der gebuchten Abostunde zur OnlineStunde, entsteht ein Stempel beim 10ner Abo.  Ansonsten kostet die Onlinestunde 20.- Fr. Einzelstunden (am Donnerstag) kosten 30.-Fr, diese können bis 24h vorab kostenlos storniert werden. Es ist für mich, aus Erfahrung, danach leider kaum mehr möglich noch Teilnehmer für die bereits vorbereitete Stunde einzuladen. Damit Du als Teilnehmer vom Unkostenbeitrag (20.-Fr) noch etwas hast, könntest Du dann auch am OnlineYoga teilnehmen. Anmeldungen für das OnlineYoga oder ein Wechsel vom Abo/der gebuchten Einzelstunde zum OnlineYoga müssen bis 14 Uhr bekannt gegeben werden, damit ich noch genug Zeit für die Bereitstellung des Equipments und den Versand der Mails habe. Ich danke Dir für Dein Vertrauen und schätze Deine Teilnahme am Yogaunterricht sehr.

Our full body sequence. Gentle warm-ups leading to deeper stretches and inversions. Longer period of relaxation at the end of the class. Suitable for all levels of experience.

Slower paced class with more detailed instruction. Ideal for those who like a slower class or who would like extra assistance when learning a new skill. We start with a swing low and build up to more complex postures. You will be in a class full of people of similar ability and experience. Also, I good class for trainee/new Aerial Yoga teachers to attend and learn how to teach beginners.

It's the greatest hits of Aerial Yoga in one crowd pleasing package. Ideal for friend who are looking for an interesting weekend experience. an excellent choice for athletic types, who don't particularly like Yoga, but do enjoy being challenged. Also great for those who enjoy the more dynamic, creative, suspended features of Aerial Yoga.

Booking Times & Dates will be shown on the next page, ensure you choose the correct duration before you proceed.

This Option is for Adult Court Booking Only. Booking Times & Dates will be shown on the next page.

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We are super excited to be working in partnership with Gillie Sutherland from Flow Yoga Devon to offer 'SUP Experience Yoga'. Gillie with begin your experience with a warm up on land before heading out on the water for a gentle paddle along the beautiful River Teign where we will anchor up for an hour of SUP Yoga as the sun begins to set over Dartmoor beyond. We will then paddle back to base where we will enjoy hot drinks and homemade treats. This 2 hour experience is suitable for all yoga/SUP levels, including beginners. All instruction, SUP equipment, wetsuits, changing facilities and refreshments are provided.CONDITIONS & LOCATION: The River Teign is the perfect place to learn to SUP.  We will only venture out on the water if the weather and conditions are ideal, with your safety in mind and in order for you to have the best possible experience. You will be contacted the day before to confirm your adventure once we have assessed the weather forecast and conditions. Meeting point: Teign Corinthian Yacht Club (located opposite Coombe Cellars Pub), Combeinteignhead, Newton Abbot, Devon TQ12 4RT. IMPORTANT INFORMATION: You must be able to swim 50 meters. Under 18’s need to be accompanied by a parent or guardian. NOTES: A minimum of 3 persons required for a group session to run. WHAT TO BRING: Water bottle (NO single use plastic bottles please) Personal medication Swimwear Towel CANCELLATION POLICY: We reserve the right to make changes at any time to the session and services we provide if they become necessary due to circumstances beyond our control. In the event of cancellation by us, we will offer an alternative activity / date, credit note (valid for 12 months).

Wakesurf session with coaching (material, driver/coach, fuel included) time starting when rider is in the water and ready for his run, and finish when rider is out of the water.10 min - 55 chf15 min - 75 chf60 min package - 270 chf120 min  - 480 chf240 min - 910 chf

In dieser festlichen Qi Gong Stunde in der Weihnachtszeit bist du eingeladen, zur Ruhe zu kommen und das Jahr in entspannter Atmosphäre ausklingen zu lassen. Wir würdigen gemeinsam das Vergangene und öffnen uns für das kommende Jahr. Genieße einen Moment des Innehaltens und der Leichtigkeit. Löse dich vom Alltagsstress und schöpfe Kraft für Feiertage. Ich freue mich auf diese besondere Qi Gong Einheit mit dir! Kosten: € 20

Für eine Terminvereinbarung schreibe mir bitte eine E-Mail. Entdecke die wohltuende Wirkung von Qi Gong in einer individuell auf dich abgestimmten Einzelstunde. In einer persönlichen und entspannten Atmosphäre kannst du die Techniken des Qi Gong in deinem eigenen Tempo erlernen oder vertiefen – ganz egal, ob du Einsteiger:in oder schon Fortgeschritten bist. Die privaten Einzelstunden bieten dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf deine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Fragen zu konzentrieren. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, inneren Balance und Entspannung – immer individuell auf dich abgestimmt. Kosten: 20,00 € ​ Eine Buchung ist leider nicht über das Buchungssystem möglich. Schicke mir eine E-Mail an info@deineinnerebalance.com und wir vereinbaren einen Termin. *

Individuelle Qi Gong Einführungsstunde – nach TerminvereinbarungIn dieser Einzelstunde lernst du die grundlegenden Qi Gong-Übungen kennen und erfährst, was hinter dieser Praxis steckt. Du wirst verstehen, wie Qi Gong dazu beiträgt, deine Energie zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Die Stunde wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, damit du die ersten Schritte im Qi Gong mit optimaler Unterstützung gehen kannst. Vereinbare einfach per E-Mail* einen Termin und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance!Kosten: 17 €

Children's judo classes for ages 7 and under