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STAGE DE STRETCHING PREFONTAINE 25 MAI 2026 AU 29 MAI 2026 (4h /4 jours) 10h à 11h

CARDIO PILATES

Elfort christianie

PILATES A LA MARINA KOUROU

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POLE PARENT ENFANT DUO

Christianie Elfort MACOURIA

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PILATES/STRETCHING

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COACHING SEANCE INDIVIDUEL (PILATES, STRETCHING, DETENTE MUSCULAIRE, POSTURE, MASSAGE PILATES)

75 دقيقة

COACHING SUR MESURE POUR L'AMELIORATION DE SES CAPACITES PHYSIQUESRAIDEUR MUSCULAIREMANQUE DE SOUPLESSEMANQUE DE FORCE DANS LES MUSCLESTENDINITES A REPETITIONNEVRALGIE A REPETITIONMAUVAISE POSTUR AU TRAVAIL;

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STAGE PILATES PREFONTAINE MACOURIA

60 دقيقة

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STAGE DE STRETCHING

60 دقيقة

RELAXATION DETENTE MUSCULAIRESOUPLESSE

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STAGE PILATES 01 AU 12 JUIN 2026 (4 jours/4h)

60 دقيقة

 En  groupe, perfectionnez votre pratique en maîtrisant les fondamentaux: respiration, alignement, centre, postures clés et transitions sûres. 4 sessions de 4h avec démonstrations, exercices guidés et corrections personnalisées pour reparti

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STAGE PILATES 01 JUIN AU 12 JUIN 2026 (8 jours/8h)

60 دقيقة

Pas le temps de venir toute l'année ? Profitez de ce stage intensif pour acquérir toutes les bases essentielles du Pilates !Au programme : Placement & Posture : Apprendre les alignements et les bonnes postureLe Centre (Gainage) : Renforcer l

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STAGE STRETCHING 01 JUIN AU 12 JUIN 2026 ( 4 jours/ 4h )

60 دقيقة

Rejoignez notre programme intensif de mobilité et d’assouplissement: 4 sessions ciblées de 4h, encadrées par un coach certifié. Objectifs: gagner en amplitude articulaire, corriger la posture, prévenir les blessures et accélérer la récupération. Au p

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