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Sobre a empresa
L'instant Pilates vous offre un espace dédié à l'amélioration de votre bien-être physique et mental. Que ce soit pour améliorer votre posture, renforcer votre corps, ou retrouver votre équilibre intérieur, nous proposons des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux. Chaque séance est conçue pour vous aider à renforcer votre corps tout en travaillant la souplesse, la coordination et la respiration.En complément du Pilates, nous proposons également des séances de coaching en respiration, un outil puissant pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et augmenter les performances physiques. Grâce à une approche holistique, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps et à optimiser votre souffle pour un bien-être global.Nos cours sont dispensés dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, avec un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Chaque session est une occasion d'explorer de nouvelles techniques et de faire un pas de plus vers une meilleure version de vous-même.Réservez dès maintenant votre cours et commencez à transformer votre quotidien !Nossa equipe
Sandrine
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Annecy, 3 Rue des Allobroges
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Bilan respiratoire personnel
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Bien respirer ça s'apprend : libérez votre souffle, transformez votre vie ! Votre respiration est un outil puissant, souvent sous-estimé.Lorsqu’elle est mal maîtrisée, elle peut causer stress, fatigue et tensions. Avec mes séances de coaching, app
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Séance Individuelle Buteyko : Respirez mieux, vivez mieux
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Les séances individuelles Buteyko sont adaptées à vos besoins spécifiques. Vous utiliserez une application pour suivre vos exercices respiratoires chaque jour, et chaque semaine, vous aurez une séance de visio pour faire le point, ajuster votre prati
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