Nicole Volkert - Gesundheitsexpertin

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Nicole Volkert - Gesundheitsexpertin für Körper & Geist, Braunschweig

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Sobre a empresa

DEIN WEG ZU MEHR VITALITÄT UND LEBENSFREUDE Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Balance. Was mich auszeichnet: Ein feines Gespür für Deine Themen und die Mission, Gesundheit individuell und mit Freude erlebbar zu fördern. Für mehr Energie, gelebte Selbstwirksamkeit und einen Alltag, der sich leicht anfühlt. Wenn Du Dich angesprochen fühlst, freue ich mich, Dich kennenzulernen.GESUNDHEIT BEGINNT BEI DIR - UND MIT MIR AN DEINER SEITEDu stehst im Mittelpunkt. Dein Alltag und Deine persönlichen Ziele. Auf Basis meiner vier Säulen – Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset – entwickeln wir gemeinsam ein Konzept, das genau auf Dich abgestimmt ist. Die 4 Elemente greifen ineinander und schaffen die Basis für echte Lebensqualität. Mein Ziel ist es, bleibende Veränderungen zu schaffen – kurzfristig spürbar und wirksam auf Dauer. Mit Wertschätzung und dem Wunsch, Gesundheit auf eine ganzheitliche und einfache Weise in Dein Leben zu integrieren, begleite ich Dich Schritt für Schritt - alltagstauglich und in Deinem Tempo.

Nossa equipe

Nicole Volkert - Entspannungskurse

Nicole Volkert

Nicole Volkert - Vorträge

Top services

90 min

Entspannung durch mentale SelbstbeeinflussungErlerne die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz. Durch Autosuggestion beeinflusst Du bewusst körperliche Reaktionen wie Entspannung, Wärme und innere Ruhe. Du lernst die Grundübungen

90 min

Entspannung durch bewusste MuskelwahrnehmungIn diesem Kurs erlernst Du die Technik der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson. Muskelgruppen werden nacheinander angespannt und entspannt – für mehr Körperwahrnehmung und innere Ruhe. Regelm

60 min

Deine Teilnahmeoptionen:Einzelstunde zum Kennenlernen: - nur einmalig hier buchbar5er-Karte für flexible Teilnahme - Diese findest Du unter dem Reiter Angebotspakete - nach Kauf einer 5er-Karte, kannst Du über diese Dienstleistung weitere T

30 min

Sieh, was Dein Gewicht ausmacht!Du kannst sehen, aus wie viel Muskelmasse, Fettmasse und Wasser sich Dein Körpergewicht zusammensetzt.Beurteile Dein Gewicht richtig!Beurteile sofort, ob Du zu viel Fettmasse und/oder zu wenig Muskelmasse bes

20 min

In einem unverbindlichen telefonischen Vorgespräch haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen. Du erhältst Informationen, wie ich arbeite sowie zu Umfang und Ablauf der Beratung. Ich gewinne einen ersten Eindruck von Deinen Wünschen und Zielen und

60 min

Gern biete ich Vorträge zu unterschiedlichen Themen an. z.B.:Prävention von Osteoporose – Stärkung der Knochen Analyse der Körperzusammensetzung mit der BIA-Messung – Warum Muskeln so wichtig sindGesunde vollwertige ErnährungInsulinresistenz und

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Autogenes Training Grundstufe - Gruppenkurs - Start Warteliste - 10 Termine

Progressive Muskelrelaxation - Gruppenkurs - Start Warteliste - 8 Termine

Abendentspannung - Dein offener Entspannungsraum (Paketleistung) - 1 x direkt als Schnupperstunde buchbar, danach nur nach Kauf einer 5er-Karte

Bioelektrische Impedanzmessung mit Auswertungsgespräch - ca. 30 min.

Bioelektrische Impedanzmessung OHNE Auswertung - Dauer ca. 15 - 20 min.

Kostenloses Kennenlerngespräch - telefonisch

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