60 min

Bij hotstonemassage worden verwarmde stenen op strategische plaatsen op je rug en de voorkant van je schouders gelegd en door de masseur bewogen. Hierdoor ontstaat een diepte werking die de doorbloeding bevordert, afvalstoffen afvoert en ontspannend

90 min

Bij hotstonemassage worden verwarmde stenen op strategische plaatsen op het lichaam gelegd en door de masseur bewogen. Hierdoor ontstaat een diepte werking die de doorbloeding bevordert, afvalstoffen afvoert en ontspannend werkt. Bij een hotstonemass

10 min

Medical taping is een tapetechniek waarvoor elastische sporttape wordt gebruikt. Het heeft een scala aan toepassingen, waarvan spierondersteuning, spierontspanning, vochtafvoer, littekenvermindering, houdingscorrectie en hooikoortsvermindering de bek

30 min

Blessurepreventie bij Sport sneller houdt in dat je leert te voorkomen, waardoor bij jou pijn tijdens of na het sporten ontstaat. Bij een vervolgafspraak zijn jouw klachten al geïnventariseerd en is er een behandeling gestart. Bij een vervolgafspraak

45 min

Blessurepreventie bij Sport sneller houdt in dat je leert te voorkomen, waardoor bij jou pijn tijdens of na het sporten ontstaat. Daarom inventariseer ik eerst de klachten, de geschiedenis van de klachten en de sport- en werk- en privébelasting. Daar

5 min

Bij afhalen reserveer je eerst een tijdsslot. Daarna kun je het product uitkiezen dat je wilt afhalen. Afhalen doe je in de praktijk van Sport sneller, Graafseweg 274 K11, 6532 ZV Nijmegen.

25 min

Het preventief tapen van je voeten kan blaren voorkomen bij een wandeltocht als de 4Daagse, Kennedymarsen of andere lange afstandswandeltochten. In 25 minuten tape ik de bal en hiel van beide voeten en naar wens één teen aan elke voet. De tape kan me

25 min

Sportmassage en verzorging van 25 minuten om je benen en voeten weer klaar te hebben voor de volgende vierdaagse dag! In de 25 minuten kun je gemasseerd worden, blaren laten afplakken of je laten tapen. Dit aanbod is speciaal voor vierdaagselopers! M

25 min

Sportmassage en verzorging van 25 minuten om je benen en voeten weer klaar te hebben voor de volgende vierdaagse dag! In de 25 minuten kun je gemasseerd worden, blaren laten afplakken of je laten tapen. Dit aanbod is speciaal voor vierdaagselopers! M

30 min

Hoofdpijnmassage is een massagevorm zonder olie, waarbij de spieren in de nek en op het hoofd uit hun gespannen toestand worden gehaald. Bij hoofdpijnmassage masseer ik de spieren van de nek en het hoofd en beweeg ik het hoofd rustig in het tempo van

60 min

Hoofdpijnmassage is een massagevorm zonder olie, waarbij de spieren in de nek en op het hoofd uit hun gespannen toestand worden gehaald. Bij hoofdpijnmassage masseer ik de spieren van de nek en het hoofd en beweeg ik het hoofd rustig in het tempo van

45 min

Hoofdpijnmassage is een massagevorm zonder olie, waarbij de spieren in de nek en op het hoofd uit hun gespannen toestand worden gehaald. Bij hoofdpijnmassage masseer ik de spieren van de nek en het hoofd en beweeg ik het hoofd rustig in het tempo van

120 min

In de cursus hotstonemassage voor partners leer je je partner een ontspannende hotstonemassage te geven. Ook krijg je informatie over welke soort stenen, pan en massageolie je het beste aan kunt schaffen om thuis een hotstonemassage aan elkaar te kun

60 min

In de cursus klachtenverlichting bij partner leer ik je de massagetechnieken die je nodig hebt om de spierklachten bij je partner te verlichten. Ook leer je welke massageolie je het beste kunt gebruiken en wordt er gelet op de werkhouding van degene

25 min

In de cursus medical taping leer ik je hoe je jezelf kunt tapen of hoe een partner jou moet tapen. Dit is erg handig als bijvoorbeeld jouw enkels wekelijks getapet moeten worden voor voetbal of volleybal. Afhankelijk van de klacht leer je tapen met k

60 min

Lymfemassage is een zachte ontspannende oppervlakkige massagetechniek die de doorbloeding bevordert. De lymfemassage in mijn praktijk bestaat uit 4 handelingen die achtereenvolgens worden uitgevoerd. De massage wordt afgesloten met het borstelen van

60 min

Lymfemassage is een zachte ontspannende oppervlakkige massagetechniek die de doorbloeding bevordert. De lymfemassage in mijn praktijk bestaat uit 4 handelingen die achtereenvolgens worden uitgevoerd. De massage wordt afgesloten met het borstelen van

45 min

Lymfemassage is een zachte ontspannende oppervlakkige massagetechniek die de doorbloeding bevordert. De lymfemassage in mijn praktijk bestaat uit 4 handelingen die achtereenvolgens worden uitgevoerd. De massage wordt afgesloten met het borstelen van

45 min

Lymfemassage is een zachte ontspannende oppervlakkige massagetechniek die de doorbloeding bevordert. De lymfemassage in mijn praktijk bestaat uit 4 handelingen die achtereenvolgens worden uitgevoerd. De massage wordt afgesloten met het borstelen van

60 min

Intakegesprek GLI – Jouw eerste stap naar een gezonde leefstijlTijdens dit intakegesprek (60 minuten) maken we kennis en bespreken we jouw persoonlijke doelen, gezondheidssituatie en behoeften. Dit gesprek is bedoeld om te bepalen waar we in de 

45 min

Vervolgafspraak – Persoonlijke begeleiding op maatTijdens deze individuele vervolgafspraak (45 minuten) werken we verder aan jouw persoonlijke doelen binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) of leefstijlcoaching. We bespreken je voortgang,

60 min

Individuele Leefstijlcoaching – Duurzame verandering voor een gezondere jijWil jij werken aan een gezonde leefstijl, maar op een manier die bij jou past? Of je nu wilt focussen op betere slaap, gezonde voeding, meer beweging, gewichtsbeheersing of ee