Studio CR
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14:00 - 16:00
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Dia de folga
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Quinta-feira
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Sexta-feira
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Sábado
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Sobre a empresa
🌸 Bienvenue sur mon calendrier de réservation Je suis Carolane, éducateur sportif, passionnée de Danse et de Pilâtes. Je vous propose des cours à domicile, adaptés à vos besoins et à votre rythme. 💡 Important à savoir : 📍 Je me déplace uniquement dans un rayon de 45 minutes autour de Capelle-les-Grands (27270). 👯♀️ Vous pouvez réserver un cours individuel, mais aussi en duo ou en petit groupe : une façon conviviale de partager le cours… et de réduire le coût ! 💳 Un acompte est demandé à la réservation pour valider votre créneau. Le solde est à régler le jour du cours en espèce ou par virement. ✨ Ensemble, faisons de votre séance un moment de bien-être, de détente et d’énergie positive !Galeria
Nossa equipe
Carolane
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Top services
Séance de pilâtes
60 min
Découvre le pilâtes au sol, un cours guidé pour renforcer le centre, améliorer la posture et la mobilité, et réduire les tensions. Accessible à tous niveaux, en petit groupe ou en coaching individuel, avec options adaptées à chaque situation. Échauff
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Séance de pilâtes
Séance de renforcement musculaire
60 min
Optimise ta condition physique avec une séance de renforcement musculaire, à domicile. Après un premier échange, je personnalise ton accompagnement, pour un travail fonctionnel et la mobilité. La séance de 60 minutes inclut échauffement, technique sé
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Séance de renforcement musculaire
Séance de step
60 min
Séance de step dynamique pour booster ton cardio, tonifier tes jambes, les fessiers et brûler des calories en musique. Chorégraphies progressives, accessibles à tous niveaux. Échauffement, enchaînements sur step, renforcement ciblé et retour au calme
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Séance de step
Séance de stretching
60 min
Séance de stretching guidée pour améliorer mobilité, posture et récupération. Au programme: échauffement doux, enchaînement d’étirements actifs et passifs, respiration, et conseils d’ergonomie. Formats de 60 minutes, en groupe. Tous niveaux, sans pré
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Séance de stretching
Séance de danse
60 min
Sessions dynamiques et accessibles, tous niveaux, styles variés (danses latines, danses de salon, hip-hop, salsa). Objectifs : bien-être, cohésion, expression corporelle. Programme sur mesure, échauffement, technique, chorégraphie, relaxation.Pour ra
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Séance de danse
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