益身GYM｜益身健身中心

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本中心為三面採光通風佳之寵物友善傳統健身房，專長為體態雕塑、健美備賽指導、樂齡體適能及功能性訓練，場館有重訓區、有氧區、伸展區、團課教室、淋浴設備、輕食吧檯等，提供自主訓練、一對一教練指導、小班精緻運動課程，帶領學員正確運動及飲食觀念，以健康促進提升體適能，歡迎自由教練教學或運動社團租借場地。

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60 min

混合訓練班透過多站式循環訓練，把肌力、心肺、協調與身體控制力整合在一堂課裡，讓你不只變強，還更穩、更耐用。時間：每週二19:00-20:00 單堂體驗 $400 (如需報名整期，請從「團課 - 混合訓練班」預約

60 min

混合訓練班透過多站式循環訓練，把肌力、心肺、協調與身體控制力整合在一堂課裡，讓你不只變強，還更穩、更耐用。時間：每週二19:00-20:00 (3/17 開課)價格：10 堂 $3500 單堂體驗 $400 (如需單堂體驗，請從「團課 - 混合訓練班(單堂體驗)」預約