Fitnesa trenere Ilze Lace

Mostrar no mapa Agende agora

Contatos

Agende agora

Horário de abertura

Domingo

16:00 - 21:00
Segunda-feira

08:00 - 22:00
Terça-feira

08:00 - 21:00
Quarta-feira

06:00 - 17:00
Quinta-feira

08:00 - 21:00
Sexta-feira

06:00 - 20:00
Sábado

Dia de folga

Sobre a empresa

GRUPU un individuālie TRENIŅI.Treniņi notiek Ilzes Lāces FITNESA STUDIJĀ: Kaikas iela 17b, Smiltene (ieeja ēkai no labās puses, 2.stāvs). Treniņu saraksts, grafiks un pieteikšanās uz treniņiem- spied uz: “Book now”.Nodarbības maksa par 1 nodarbību: 7 EUR.Iegādājoties abonamentu, izdevīgāk: ✅ 12 apmeklējuma reizes(derīgs 1 mēnesi) 70 EUR✅ 8 apmeklējuma reizes (derīgs 1 mēnesi) 50 EUR.Norēķinu konts: LV96UNLA0055003294237 /Ilze Lāce/(arī par 1 nodarbību samaksu var veikt ar pārskaitījumu).Abonamenta kartīte tiek izsniegta klātienē, atnākot uz nodarbību un tad arī abonaments tiek aktivizēts un derīgs 1 mēnesi, t.i. 30 dienas.INDIVIDUĀLĀ treniņa maksa: 20 EUR par 1 nodarbību.Pieejami arī individuālie treniņi mazās (slēgtās) grupās - 6 pers. Treniņi ar individuālu plānu sava mērķa sasniegšanai. Maksa 70 eur, ja trenējas 2x ned. un 90 EUR, ja trenējas 3x/ned.

Nossa equipe

Ilze Lace

Top services

60 min

Spēka nodarbība - visa ķeeņa muskulatūras attīstīšanai, izmantojot pretestības gumijas, brīvos svarus: hanteles, svaru stieņus, u.c. inventāru.Notiek 1h, iekštelpu sporta apavos. Paklājiņi tiek nodrošināti, tie tiek dezinficēti pēc lietošanas.&n

60 min

Spēka treniņš visam ķermenim.

60 min

Sākam ar Mobilitātes vingrojumiem iesildošajā daļā, tam seko  spēka vingrinājumi muskuļu masas palielināšanai-  reljefam un tonusam, Nobeigumā  stiepšanās un relaksācija. 