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Sobre a empresa

Vivian began her journey of self-discovery two decades ago when she attended her first meditation retreat. She has volunteered and taught meditation dances at retreat centers in Brazil and California for over 15 years. Vivian is passionate and committed to making yoga and meditation accessible to everyone. Her yoga classes are deeply rooted in mindfulness, balance, acceptance, self-love and forgiveness. She has guided students through different levels of recovery from cancer treatment, chronic illness, injury, anxiety, abuse and addiction. Vivian teaches Hatha Vinyasa Flow and Yin Yoga to students of all levels of practice._______________________________________________________________________________________________________Vivian iniciou sua jornada de autodescobrimento há duas décadas atrás, quando participou em seu primeiro retiro de meditação. Ela foi voluntária e ensinou danças de meditação em centros de retiro no Brasil e na Califórnia por mais de 15 anos. Vivian é apaixonada e comprometida em tornar yoga e meditação acessíveis a todos. Suas aulas de yoga estão profundamente enraizadas na atenção plena, equilíbrio, aceitação, amor-próprio e perdão. Ela tem orientado alunos em diferentes níveis de recuperação de tratamento de câncer, doenças crônicas, lesões, ansiedade, abuso e vício. Vivian dá aulas de Hatha Vinyasa Flow e Yin Yoga para alunos de todos os níveis de prática.

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Hatha Yoga - Português 60min

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Alongamento e relaxamento. Ter e qui. Yin Yoga atua profundamente nos tecidos conjuntivos para ativar mudanças no corpo. Uma ótima prática se você estiver se sentindo paralisado, tenso, com necessidade de se soltar ou muito ocupado. Yin Yog

60 min

Fortalecimento muscular, movimento e atenção plena. Seg, qua e sex. A prática de asana, ou postura física, foi desenvolvida como uma forma de alinhar, fortalecer e equilibrar o corpo para mantê-lo saudável e servir como "um veículo para centrar-

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