Tricikli Training
Horário de abertura
-
Domingo
Dia de folga
-
Segunda-feira
Dia de folga
-
Terça-feira
Dia de folga
-
Quarta-feira
11:00 - 20:00
-
Quinta-feira
07:00 - 20:00
-
Sexta-feira
09:00 - 20:00
-
Sábado
Dia de folga
Sobre a empresa
Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Edzőként azért dolgozok, hogy segítsek a céljaid elérésében!
Futás, kerékpár, úszás és triatlon edzéstervezés kezdőtől a profiig!
RÓLAM
Szabó Anna vagyok, a Tricikli Training alapítója.
Triatlonedzői képesítésemet a Testnevelési Egyetemen szereztem.
A sport-mentáltréner képesítésem megszerzése folyamatban van, Kenyeres András képzésére járok.
Eredeti szakmám konduktor-tanító, ebben 10 évet dolgoztam, nagyrészt külföldön.
Hazatérve öt évet PR-kommunikációs területen dolgoztam projekt menedzserként és szövegíróként.
Mióta edzőként dolgozok, megvalósult az álmom: a hobbim a munkám.
Magyarország vezető teljesítménydiagnosztikai laborjában dolgoztam évekig laborvezetőként. Ez idő alatt több 100 amatőr és számos profi állóképességi sportolón (futók, bringások, triatlonosok) végeztem terhelésélettani méréseket, melynek során rengeteget tanultam.
10+ éve triatlonozok. A sprinttávtól a hosszútávig, a sík 10 kilométertől a terepultráig mindent próbáltam már, de a hosszabb távok jobban fekszenek.
Néhány random tény rólam:
Én vagyok az első magyar nő, aki extrém ironmant teljesített (és kvalifikált az XTRI világbajnokságra, a Norsemanre)
Tudom, hogy mit jelent az hogy „sóranuszifoj, néumdzsíjja somi fisuráj”.
9 ironmant teljesítettem, ebből 5 “sima”, 4 extrém (XTri world series): Jánosík, Austria Extreme, Black Lake, Norseman (VB).
Csak a bal szememmel tudok kacsintani.
Akut szóviccbűnöző és mémgyáros vagyok.
Gond nélkül tudok tükörírással írni, sőt, egyszerre bal kézzel hátrafelé és jobb kézzel normál irányba.
Ha szeretnél velem dolgozni, esetleg kérdésed van, foglalj egy ingyenes konzultációt!
Nossa equipe
Szabó Anna
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Szabó Anna
10 13 18 19 23 25
Top services
Ingyenes konzultáció (online)
30 min
Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Minek nekem edző? Tedd fel a sporttal kapcsolatos kér
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Ingyenes konzultáció (online)
Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Minek nekem edző? Tedd fel a sporttal kapcsolatos kérdéseidet! Egy 5+ éves szakmai tapasztalattal és 30+ éves sportolói múlttal rendelkező futó és triatlonedző válaszol.
-
Class type: Individual class
Havi edzésmunka online/személyes elemzése: részletes TrainingPeaks elemzés
60 min
A havi edzésmunkádat közösen átbeszéljük, a Training Peaks adataidat részletesen elemzem, a felmerülő kéréseidere válaszolok.
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Havi edzésmunka online/személyes elemzése: részletes TrainingPeaks elemzés
A havi edzésmunkádat közösen átbeszéljük, a Training Peaks adataidat részletesen elemzem, a felmerülő kéréseidere válaszolok.
-
Class type: Individual class
Futó teljesítménydiagnosztika haladóknak: laktátméréses sweetspot teszt
120 min
A teszt célja az alsóbb és felső pulzus - és tempózónák mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján határozzuk meg. A teszt során az MLSS (max
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Futó teljesítménydiagnosztika haladóknak: laktátméréses sweetspot teszt
A teszt célja az alsóbb és felső pulzus - és tempózónák mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján határozzuk meg. A teszt során az MLSS (maximális laktát egyensúlyi állapot) küszöböt is mérjük, ami alapján a magasabb intenzitású edzések rendkívül pontosan tervezhetők és személyre szabhatók.
-
Class type: Individual class
Futó/kerékpáros teljesítménydiagnosztika: kiértékelés
30 min
A teljesítménydiagnosztikai jegyzőkönyved elemzése, értékelése. Ennek a szolgáltalásnak nincs külön díja.
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Futó/kerékpáros teljesítménydiagnosztika: kiértékelés
A teljesítménydiagnosztikai jegyzőkönyved elemzése, értékelése. Ennek a szolgáltalásnak nincs külön díja.
-
Class type: Individual class
Szakértői konzultáció (frissítési terv, verseny/edzés/teljesítményelemzés, általános tanácsadás)
60 min
Szakértői tanácsadás triatlon, futás, terepfutás, ultrafutás témakörben. Feleszerelések, regeneráció, edzés, frissítés, időbeosztás, edzés és versenyelemzés.
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Szakértői konzultáció (frissítési terv, verseny/edzés/teljesítményelemzés, általános tanácsadás)
Szakértői tanácsadás triatlon, futás, terepfutás, ultrafutás témakörben. Feleszerelések, regeneráció, edzés, frissítés, időbeosztás, edzés és versenyelemzés.
Futó teljesítménydiagnosztika kezdőknek/újrakezdőknek: pulzuszónák meghatározása laktátméréssel
90 min
A teszt célja a pulzuszónáid pontos, mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján, laktátméréssel határozzuk meg.
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Futó teljesítménydiagnosztika kezdőknek/újrakezdőknek: pulzuszónák meghatározása laktátméréssel
A teszt célja a pulzuszónáid pontos, mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján, laktátméréssel határozzuk meg.
Sport mentáltréning
60 min
Motivációhiány? Túlstresszeled a versenyt? Kiégtél? Lesérültél? Hiába keresed a flowt? Segítek!
Tricikli Training
Budapest, Végvár u. 2.
Sport mentáltréning
Motivációhiány? Túlstresszeled a versenyt? Kiégtél? Lesérültél? Hiába keresed a flowt? Segítek!
Comentários/Avaliações
0 avaliações