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A private, face-to-face session held at our practice in Ottery (Situated on the property of the Ottery Baptist Church).This setting offers a safe and comfortable space for personal reflection, emotional support, and therapeutic growth.

A secure video-based session via Teams or WhatsApp, ideal for clients who prefer the convenience of remote access. Online counselling maintains the same level of confidentiality and care as in-person sessions

IMPORTANT SERVICE CONDITIONS Our HALF MASK FACE FIT service ensures the proper fitting of your half mask respirator for optimal safety and compliance, ensuring the mask is suitable and adequate for you. Please follow the requirements listed below on the day of the service. If these requirements are not met, we will unfortunately be unable to provide the service.Be clean-shaven (within 8 hours) and ensure no facial hair interferes with the mask's seal. Bring your own mask and any additional PPE (e.g., hard hat, glasses, or ear defenders) for the fitting. Avoid smoking or vaping 1 hour prior.Refrain from eating or drinking (except for water) 15 minutes before the session.

IMPORTANT SERVICE CONDITIONSOur FULL FACE MASK FACE FIT service ensures the proper fitting of your full face mask respirator for optimal safety and compliance, ensuring the mask is suitable and adequate for you.Please follow the requirements listed below on the day of the service. If these requirements are not met, we will unfortunately be unable to provide the service.Be clean-shaven (within 8 hours) and ensure no facial hair interferes with the mask's seal. Bring your own mask and any additional PPE (e.g., hard hat, glasses, or ear defenders) for the fitting. Avoid smoking or vaping 1 hour prior.Refrain from eating or drinking (except for water) 15 minutes before the session.

IMPORTANT SERVICE CONDITIONSEnsure the safety and your health with our comprehensive RESPIRATOR TEST service. Our expert technician conducts thorough tests to evaluate the efficiency of your respiratory protective equipment. Please follow the requirements listed below on the day of the service. If these requirements are not met, we will unfortunately be unable to provide the service.You must bring your complete full face kit with you, including all parts. Please ensure the mask is clean and has been decontaminated. Additional £50 charge will occur if the mask needs cleaning. Please be aware that if any parts need to be replaced in order to pass the respirator test, additional charges may apply.

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Le Pilates est une méthode complète de renforcement et d’assouplissement qui met l’accent sur la respiration, le contrôle du mouvement et la posture. Accessible à tous, il permet de développer un centre fort (le “core”), d’améliorer la mobilité et de réduire les tensions liées au quotidien.Que tu sois sportif confirmé, jeune actif, jeune maman ou simplement en reprise, le Pilates s’adapte à ton niveau et à tes besoins :formats courts pour une pause express,cours dynamiques pour transpirer et gagner en énergie,séances plus douces ou thérapeutiques pour retrouver le confort de bouger en toute sécurité.Viens découvrir un Pilates qui allie force, fluidité et bien-être, dans des petits groupes conviviaux pour un suivi personnalisé.Choisis ton cours en fonction de ton envie et des tes besoins : -  Pilates Lunch (50 min) : Une pause express pour relancer ton énergie et libérer les tensions. Renforce ton centre, améliore ta posture et repars reboosté(e) pour l’après-midi.- Pilates Performance (50 min): Un format exigeant pour sportifs et motivés. Stabilité, puissance et gainage avancé : un entraînement précis pour repousser tes limites et optimiser tes performances.- Pilates Énergie (50 min) : Un cours dynamique, fun et motivant pour réveiller ton corps. Gainage, et accessoires au service de ta force et de ta tonicité. Idéal pour repartir gonflé(e) d’énergie.- Pilates Thérapeutique (50 min) : Un Pilates doux et ciblé, pensé pour remettre ton corps en mouvement, soulager les douleurs et retrouver confort et mobilité en toute sécurité.- Pilates Doux (50 min) : Un moment de bienveillance pour écouter ton corps. Postures accessibles, respiration profonde et mouvements lents pour renforcer en douceur et améliorer ta posture.

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique où s'enchainent des postures afin de gagner en souplesse et en maintien. Le cours commence par un travail du souffle (prana), puis des postures (asanas) et finit par une relaxation (Shavasana).Aucun prérequis n'est nécessaire, juste l'envie de prendre du temps pour soi.

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