A deeply therapeutic and restorative treatment that can aid in the release of stress and tension, regulate sleep patterns and improve mood leading to an increased sense of wellbeing both physically, mentally and emotionally.

The ideal combination where we commence with the face reflexes and then finish with your feet, stimulating both physical and emotional well being by calming the nervous system thus promoting feelings of relaxation.*Please note: If your appointment is after 5:30 pm, this session will take place in the comfort of your own home, as Especially Health is closes. I’ll bring everything needed for you to relax and enjoy your treatment. 

The Uplifting Experience is a unique facial ritual designed to support graceful aging, reduce stress, and gently release emotions held in the face. Blending traditional reflexology with ancient facial healing massage influenced by Native American practice, this treatment uses precise pressure-point techniques and expert facial tools to lift and sculpt your contours. Expect softened tension, refined definition, and a radiant glow—an immersive reset that leaves your skin enlivened and your spirit restored.

Please make an appointment to speak with a Licensed Benefit Counselor to enroll in you 2021 Benefits.

Nos experts visuels vous accompagne pour un choix personnalisé d'une paire de lunettes de soleil créateur, intemporel, design comme sportif.

Vous nécessitez une remise en état ou une réparation ? Artisan lunetier, le Labo se charge de tout ! Qu’importe la monture, il est possible de la réparer et de la restaurer. Bien qu’il arrive que certains dommages soient irréversibles, nous étudierons la faisabilité des travaux nécessaires.

En partenariat privilégié avec Bérengère Evain, première femme opticienne à décrocher le titre de M.O.F. en lunetterie, le Labo vous propose des lunettes sur-mesure exceptionnelles. Cela est rendu possible par les talents, le savoir-faire et l'expérience de Bérengère. Fabriquées dans son atelier à Barbizon, la créatrice personnalise vos montures avec passion, liberté et fantaisie.

Art Jam $35/pax for 3hoursAll materials including 40 x 50 cm canvas provided.

Art Jam - Tote Bag$30/pax for 2 hoursAll materials including 13.5" x 12.5" canvas tote bag provided.

Energising, nourishing and flowing Hatha Yoga.Join us for our weekly classes, available on Monday Evening 7pm and Saturday Morning 9am . Classes are 1 hour. Classes are currently held online via Zoom- when you book you will receive the link in your confirmation email. Please read the terms and conditions on the booking form and ensure to tick the box in agreement before booking. If you would prefer a one-to-one, small group, corporate or bespoke session please get in touch via email, phone or instagram. Looking forward to sharing our practice with you! Namaste, Emma 

Energising, nourishing and flowing Hatha Yoga.Join us for our weekly classes, available on Monday Evening 7pm. Classes are 1 hour. Classes are currently held online via Zoom- when you book you will receive the link in your confirmation email. Please read the terms and conditions on the booking form and ensure to tick the box in agreement before booking. If you would prefer a one-to-one, small group, corporate or bespoke session please get in touch via email, phone or instagram. Looking forward to sharing our practice with you! Namaste, Emma 

If you've never stepped on the mat before, or just want to get back to basics, this course is for you!Join us for a 4 x 1 hour workshops where you will learn key yoga poses and their alignments, how to incorporate props into your practice, introduction to flow sequences, pranayama techniques, as well as some background and history of yoga.Course only: £30 Total beginners package - Course + Yoga Mat + Block : £50  ( Free Local delivery / Royal mail postage £3.10 ) Workshops will be held online via Zoom- Link will be sent on booking. Please read the terms and conditions on the booking form and ensure to tick the box in agreement before booking. If you would prefer a one-to-one, small group, corporate or bespoke session please get in touch via email, phone or instagram. Looking forward to sharing our practice with you! Namaste, Emma 

These sessions will be booked by the club coaches and club administrators only for club classes.This is for exclusive use of the whole course. 

These sessions are for individuals/small Groups of 2-3 paddlers to book the site.  If there is more than 1 person paddling, you just need to be the session in the main paddlers name.       We allow 2 of these bookings at the same time so others may be on the water at the same time.

These sessions will be booked by the club coaches and club administrators only for club classes.This is for exclusive use of the whole course. 

Please plan on arriving 5-10 minutes prior to your scheduled appointment. Arriving more than 5 minutes late to your appointment may result in the appointment needing to be rescheduled.

Please plan on arriving 5-10 minutes prior to your scheduled appointment. Arriving more than 5 minutes late to your appointment may result in the appointment needing to be rescheduled.

Please plan on arriving 5-10 minutes prior to your scheduled appointment. Arriving more than 5 minutes late to your appointment may result in the appointment needing to be rescheduled.

Prix: 890$. Un acompte de 100 + 790 le jour de la séance photo.Nous avons la possibilité de payer en plusieurs fois le montant total par carte de crédit (Affirm) Veuillez nous contacter.                          →    Ce qui est inclus :-Une séance photo d'environ 2 heures -Tous les vêtements et accessoires nécessaires sont fournis.-Vous recevrez 18 photographies numériques soigneusement éditées.-Vous aurez accès à une galerie numérique pour télécharger vos photos en haute résolution.-Vous avez la possibilité d'inclure dans la séance une photo de famille et une photo avec les frères et sœurs.Vous avez des produits supplémentaires que vous pouvez ajouter à ce paquet. Qui peut participer ?-Les séances de photos de nouveau-nés sont conçues pour les bébés de un à deux mois au maximum (le bébé ne doit pas avoir plus de 8 semaines le jour de la séance).-En cas de jumeaux, veuillez nous contacter avant de réserver (des frais supplémentaires de 200 CAD par séance s'appliquent).-Si vous souhaitez ajouter plus d'adultes (jusqu'à un maximum de 4), chacun entraîne un coût supplémentaire de 50 CAD.Adresse : Nous sommes situés à Verdun, Montréal. Notre studio est accessible uniquement sur rendez-vous. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse [email protected].

Prix: 1650$ +tax Un acompte de 200 + 725 le jour de la séance photo maternite + 725 le jour de la séance photo bebe →  Ce qui est inclus :Séance de photo de maternité, 15 photos numériques et éditées. Nous avons de nombreuses robes à votre dispositionSéance de photo de nouveau-né, 15 photos numériques et éditées. Les vêtements et les accessoires pour bebé sont inclus.Le service photographique (2h environ par séance)6 Photographies sur papier professionnel 11x14 pouces (8x10 pouces inside).Galerie numérique téléchargeable en haute résolution.Vêtements et accessoires : Toute notre garde-robe sera disponible pour la session. Nous avons plusieurs robes pour votre sessionQui peut participer Séance de maternitéLa mère enceinte et son partenaire, et s'il y a des frères et sœurs, ils peuvent également participer.Séance pour nouveau-néSeuls les bébés de moins de 2 mois seront photographiés le jour de la séance.La séance peut inclure une photo de famille et une photo avec les frères et sœurs.En cas de jumeaux, veuillez consulter avant de réserver, (des suppléments s'appliquent, 200 cad par séance).Adresse :  Nous sommes situés à Verdun Montréal. Vous ne pouvez venir à notre studio que sur rendez-vous. Si vous avez d'autres questions, vous pouvez nous contacter à l'adresse [email protected] du matériel : Vous pouvez vous attendre à ce que vos photos soient prêtes 2 à 3 semaines après le jour de votre séance. L'option d'urgence (5 jours ouvrables) est disponible pour un coût de 60 cad.

Prix: 750$ Un acompte de 100 + 650 le jour de la séance photo.                          →    Ce qui est inclus :-Une séance photo d'environ 1 heures et 30 minutes.-Tous les vêtements et accessoires nécessaires sont fournis. -4 changements de costumes et de décors-Vous recevrez 15 photographies numériques soigneusement éditées.-Vous aurez accès à une galerie numérique pour télécharger vos photos en haute résolution.- Ne comprend pas les photos de famille, seul le bébé sera photographié.Qui peut participer ?-Les séances de photos de nouveau-nés sont conçues pour les bébés de un à deux mois au maximum (le bébé ne doit pas avoir plus de 8 semaines le jour de la séance).-En cas de jumeaux, veuillez nous contacter avant de réserver (des frais supplémentaires de 200 CAD par séance s'appliquent).- Ne comprend pas les photos de famille, seul le bébé sera photographié.Livraison des photos : Vos photos seront prêtes dans un délai de 2 à 3 semaines après la séance. Si vous avez besoin d'une option d'urgence (livraison en 5 jours ouvrables), elle est disponible moyennant un coût supplémentaire de 60 CAD.Adresse : Nous sommes situés à Verdun, Montréal. Notre studio est accessible uniquement sur rendez-vous. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse [email protected].