Ratkaisukeskeinen yksilöterapia, tutustumiskäynti (60 min) Aloituskäynti on ensimmäinen yhteinen tapaamisemme, jonka aikana tutustumme tilanteeseesi ja määrittelemme työskentelyn suunnan. Terapeuttinasi tarjoan sinulle luottamuksellisen ja turvallisen tilan, jossa voimme rauhassa tarkastella tämänhetkisiä haasteitasi, voimavarojasi sekä sitä, millaista muutosta toivot elämääsi. Käynnin aikana selkeytämme tavoitteita ja rakennamme yhdessä alustavan suunnitelman jatkotyöskentelylle. Keskitymme siihen, mikä jo toimii, mitä haluat vahvistaa ja millaiset käytännön askeleet voivat viedä sinua eteenpäin. Tutustumiskäynti sopii sinulle, jos haluat pysähtyä tilanteesi äärelle, saada selkeyttä ajatuksiin ja luoda konkreettisen suunnan muutokselle. Tapaaminen voidaan toteuttaa etänä ja lähetän sinulle linkin sähköpostiisi. Sovitusti voin tulla tarpeen mukaan myös kotikäynnille pääkaupunkiseudulla. 

Ratkaisukeskeinen yksilöterapia 10 kerran tukipolku on jäsennelty ja tavoitteellinen terapiakokonaisuus, joka koostuu kymmenestä 60 minuutin henkilökohtaisesta tapaamisesta etänä tai tarpeen mukaan kotikäynteinä.Ratkaisukeskeisiä menetelmiä hyödyntäen autan sinua tunnistamaan omat vahvuutesi, selkiyttämään tavoitteesi ja rakentamaan konkreettisia askelia kohti merkityksellistä muutosta. Tapaamiset etenevät sinun tahdissasi ja prioriteettiesi mukaisesti, ja etenemistä seurataan säännöllisillä tilannekatsauksilla. Paketti sopii erityisesti stressin, elämänmuutosten, työelämän haasteiden tai hyvinvointitavoitteiden käsittelyyn. Pakettiin sisältyy alkukartoitus, henkilökohtainen suunnitelma, tapaamisten väliset tehtävät sekä yhteenveto ja suositukset jatkoaskeliksi.

Ratkaisukeskeinen yksilöterapia 5 kerran tukipolku on tavoitteellinen ja selkeästi jäsennelty kokonaisuus, joka sisältää viisi henkilökohtaista tapaamista. Terapeuttinasi työskentelen kanssasi ratkaisukeskeisesti ja keskitymme alusta asti sinun tavoitteisiisi. Autan sinua selkiyttämään tärkeimmät prioriteettisi, tunnistamaan omat vahvuutesi ja rakentamaan konkreettisia, arjessa toimivia keinoja muutoksen tueksi. Jokaisella tapaamisella etenemme mitattavasti eteenpäin, ja saat käyttöösi käytännön työkaluja, joita voit soveltaa heti tapaamisten välillä. Työskentely on luottamuksellista, yksilöllisesti räätälöityä ja tuloslähtöistä. Tämä paketti sopii sinulle, jos kaipaat fokusoitua ja napakkaa tukea selkeästi rajatun ajanjakson aikana. Paketti sisältää tavoitteiden asettamisen, konkreettisen toimintasuunnitelman sekä joustavan ajanvarauksen. Tapaamiset etänä/ tarpeen mukaan kotikäynteinä

Le massage sonore est une expérience thérapeutique régénérante qui utilise des instruments vibratoires et mélodiques— tels que des bols chantants, des gongs et des carillons. Au cours de cette séance individuelle, des sons sont diffusés autour du corps et, si nécessaire, appliqués directement sur celui-ci, afin d’apaiser l’esprit, de libérer les tensions et de favoriser l’équilibre du système nerveux. Idéal pour réduire le stress, améliorer le sommeil et retrouver une clarté mentale, le massage sonore offre une parenthèse de sérénité, adaptée à vos besoins, au sein d’un environnement propice à la méditation.

Le massage auriculo-crânien cible les oreilles, le crâne, la nuque et la mâchoire. Cette séance associe des pressions précises sur des points auriculaires à des techniques douces appliquées au cuir chevelu et à la nuque, afin de libérer les tensions accumulées et d’apaiser le système nerveux. L'utilisation des diapasons thérapeutiques complète la pratique, favorisant une relaxation profonde, une clarté mentale retrouvée et un sommeil réparateur. Idéale pour les esprits fatigués par les écrans ou les journées marquées par le stress, cette séance intègre une respiration consciente pour vous procurer une sensation de légèreté, de recentrage et de ressourcement.

Un bain sonore est une expérience immersive qui enveloppe de fréquences thérapeutiques, favorisant la libération des tensions, l’apaisement de l’esprit et le rétablissement de l’équilibre. Guidée, la séance intègre des bols chantants, des gongs, des carillons, un handpan, pour induire une relaxation profonde et soutenir le bien-être émotionnel. Proposée dans un cadre privé, cette séance inclue des exercices de respiration consciente, la définition d'une intention personnelle et un ancrage en fin de séance ; elle offre une parenthèse de sérénité dont les bienfaits se prolongent bien après la dernière note.

This is a 60-minute session designed for new clients. We explore your current challenges, history and goals for therapy. I create a bespoke, tailored plan and let you know what expect from our work together. You’ll have space to share, ask questions, and feel genuinely heard and understood—leaving with clarity, comfort, and a personalized path to begin making meaningful, positive changes.

Experience a focused, 60‑minute Online Hypnotherapy Session Hour conducted face‑to‑face via Zoom, from the comfort of your home or office. Available to clients across Canada and worldwide, this session is typically scheduled following your Initial Consultation and as part of a tailored package. Together, we identify and release blocks that hinder progress, then positively reprogram your subconscious for permanent, lasting change—helping you move forward with clarity, resilience, and confidence.

Supervisiones de casos a Psicólogos