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沙 灘 療 癒 瑜 珈想像你的呼吸，交疊於東海岸的山海之間，從⾃然中感受著⽣活。在沙灘上透過瑜珈連結⾃身、他⼈與萬物，是一種在日常生活或室內瑜珈館裡，所無法體會的美妙。讓我們一起在山海間找回⽣命律動與能量，重新感受、連結、完成這趟心靈與感官的瑜珈練習。課程時間 ：75分鐘課程費用：850/人(含瑜珈墊）課程內容：冥想調息、體位法、療癒抽卡、活動攝影課程特色：客製化服務、小班教學（最多6人）、無需任何瑜珈經驗，初學者可課程地點：預約完成後依住宿地點決定至哪個海邊集合    注意事項：如遇天氣等不可抗之天然災害因素，主辦單位有權調整延期或取消。有心血管疾病（如高血壓、心臟病或癲癇等）或孕婦請評估身體狀況，建議詢問醫師後再斟酌是否參加活動。請穿著輕便排汗舒適運動服裝。上課地點為戶外，請攜帶個人藥品、防蚊用品、水壺(含水)、毛巾等用品。

糯 米 酒 瑜 珈 瑜珈 = 放鬆 ； 糯米酒 = 放鬆；糯米酒瑜珈 = 超級放鬆
大家應該聽過紅酒、啤酒瑜珈，但是到臺東就要體驗「道地糯米酒瑜珈」!透過瑜珈靜下心，品嘗來自都蘭阿美族部落手工釀的酒，放鬆身心與感官，隨著呼吸與味蕾，感受身體帶給你的回饋與感動。課程中將學習平衡、呼吸法，學員拿起酒杯完成指定動作，就能品嘗糯米酒犒賞自己。課程時間 ：60分鐘課程費用：900/人(含瑜珈墊）課程內容：冥想調息、體位法、糯米酒、活動攝影課程特色：客製化服務、小班教學（最多10人）、無需任何瑜珈經驗，初學者可課程地點：台東美術館 或 台東森林公園    注意事項：* 如遇天氣等不可抗之天然災害因素，主辦單位有權調整延期或取消。
* 有心血管疾病（如高血壓、心臟病或癲癇等）或孕婦請評估身體狀況，建議詢問醫師後再斟酌是否參加活動。
* 請穿著輕便排汗舒適運動服裝。
* 上課地點為戶外，請攜帶個人藥品、防蚊用品、水壺(含水)、毛巾等用品。
* 未成年請勿飲酒，飲酒請勿開車