Garde d'enfants occasionnelle. 1h minimum

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LleoliadCeltic Royal Hotel, CaernarfonMae Amser i Adfer yn brofiad lles grŵp bach sy’n cyfuno Pilates, amser i ymlacio, a The Prynhawn.Mae’r diwrnod yn dechrau gyda dosbarth Pilates 45 munud, wedi’i gynllunio i gryfhau’r corff yn ysgafn, gwella symudedd, a gorffen gyda ymestyn ac ymlacio.Ar ôl Pilates, mae dewis rhwng:Amser Sba (pwll, sauna a steam) i ymlacio a rhyddhau tensiwnneuGym (1 awr) i symud yn dy dy ffordd dy hun, heb unrhyw bwysau.Mae’r profiad yn gorffen gyda The Prynhawn, gan roi amser i eistedd lawr, sgwrsio a gorffwys.Mae’r digwyddiad yn cael ei gynnal mewn grŵp bach i sicrhau awyrgylch tawel a hamddenol.Be i ddod hefo chi:– Dŵr– Dillad nofio– Tywel                    -------------------------------Location:Celtic Royal Hotel, CaernarfonTime to Restore is a small-group wellness experience combining Pilates, relaxation time, and Afternoon Tea.The event begins with a 45-minute Pilates class, focusing on gentle strength, mobility, and finishing with stretching and relaxation.After Pilates, guests can choose between:Spa time (pool, sauna and steam) to unwind and release tensionorGym access (1 hour) to move at your own pace, with no pressure.The experience finishes with Afternoon Tea, offering time to sit back, chat and relax.The event is kept to a small group to maintain a calm, supportive atmosphere.What to bring with you: – Water – Swimwear or gym clothes – Towel

Lecture - 50 minutes

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Notre magasin dispose du personnel diplômé et d'une salle d'examen isolée de l'espace de vente. Nous pouvons contrôler votre vue préalablement au renouvellement de vos lunettes si votre ordonnance est toujours en cours de validité

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Een ontspanningsmassage is een zachte en kalmerende lichaamsmassage die niet alleen heerlijk is, maar ook helpt om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het biedt een welkome ontsnapping aan de dagelijkse drukte en hectiek. Ook als je geen specifieke klachten hebt, is het een moment van pure verwennerij en diepe ontspanning. Door je lichaam te ontspannen, kun je pijn, vermoeidheid en stress verminderen. Het brengt je geest tot rust en helpt de vicieuze cirkel van spanning en stress te doorbreken.

De ayurvedische massage is afkomstig uit India en wordt afgestemd op je dosha. De Ayurvedische geneeskunde gaat uit van 3 fundamentele principes, ofwel dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Ieder mens valt onder één of twee dosha's. Gedurende een Ayurvedische massage wordt de warme olie met zachte vloeiende strijkbewegingen aangebracht op het lichaam. Er wordt niet gefocust op het losmaken en diep masseren van spieren. In plaats daarvan worden de nadis (energiekanalen) en marmani (energiepunten) gevolgd en licht gestimuleerd. Deze bewegingen variëren van oppervlakkig tot diep, gericht op het ontspannen van je zenuwstelsel en het voeden van je lichaamsweefsels en cellen.

Een ontspanningsmassage is een zachte en kalmerende lichaamsmassage die niet alleen heerlijk is, maar ook helpt om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het biedt een welkome ontsnapping aan de dagelijkse drukte en hectiek. Ook als je geen specifieke klachten hebt, is het een moment van pure verwennerij en diepe ontspanning. Door je lichaam te ontspannen, kun je pijn, vermoeidheid en stress verminderen. Het brengt je geest tot rust en helpt de vicieuze cirkel van spanning en stress te doorbreken.

單堂收費標準： ☑平日17點前：3000   ☑平日17點後：3750可於下課後付款再決定要不要買多堂課，價錢更優惠喔！此項目為50分鐘Snowboard單板一對一單堂課程。費用包含滑雪器材、護具、指導教練。請自備滑雪長襪及頭巾(現場可購買)。請穿著方便運動的服裝。請提前15-20分鐘抵達，配置和換穿滑雪裝備。預約課程將協助媒合教練及機台，恕無法提供指定。 年齡限制：單板(snowboard)：腳須大於20cm（約6-7歲）即可報名未滿12歲，須由家長到場陪同

單堂收費標準(湊至兩位即可報名)： ☑平日17點前：2000/人 ☑平日17點後：2400/人可於下課後付款再決定要不要買多堂課，價錢更優惠喔！此項目為50分鐘Snowboard單板一對多單堂課程(2至4位，人越多越貴喔)。費用包含滑雪器材、護具、指導教練。請自備滑雪長襪及頭巾(現場可購買)。請穿著方便運動的服裝。請提前15-20分鐘抵達，配置和換穿滑雪裝備。預約課程將協助媒合教練及機台，恕無法提供指定。2人以上上機,教練可視教學進度採輪流上機,以利教學。年齡限制：單板(snowboard)：腳須大於20cm（約6-7歲）即可報名未滿12歲，須由家長到場陪同大人與7歲以下孩童建議分開上課，程度落差過大學員也建議分開上課喔!

單堂收費標準： ☑假日收費：3750可於下課後付款再決定要不要買多堂課，價錢更優惠喔！此項目為50分鐘Snowboard單板一對一單堂課程。費用包含滑雪器材、護具、指導教練。請自備滑雪長襪及頭巾(現場可購買)。請穿著方便運動的服裝。請提前15-20分鐘抵達，配置和換穿滑雪裝備。預約課程將協助媒合教練及機台，恕無法提供指定。 年齡限制：單板(snowboard)：腳須大於20cm（約6-7歲）即可報名未滿12歲，須由家長到場陪同

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