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La méthode Pilates est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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Group Reformer for all levels introduces the varies techniques of reformer training while utilizing a combination of resistance bands, training balls and pilates cadillac.

提供完整場館介紹與器材示範，於參觀結束後說明收費方式！並提供免費試用兌換。

Nous vous offrons 1 séance dans la salle de fitness n°1 à Bourgoin Jallieu Venez perdre du poids, vous sculptez, prendre du muscle, vous remettre en forme chez FIT PLACE FIT PLACE c'est : - Une salle de 500 m2 à taille humaine - Ouverte de 9h00 à 21h00 - Suivi par 1 COACH inclus - Cours collectifs avec des profs diplomés d'état - Espace Cardio / Musculation / Fonctionnal training - Salle de RPM de 15 vélos Réservez maintenant votre séance offerte :)

Personalised Cross Training Group Workout

Your time, Your training.

Floorwork looks great when is done smoothly and between pole dance moves, although it is most common in our pole dance classes its also more and more common in commercial dance classes.Floorwork is a sensual and sassy dance class, with a great total body workout as a bonus! It gives you freedom to express yourself with confidence and strength and its really fun and challenging at the same time.We highly recommend kneepads (you can purchase this at the reception) and feel free to bring your Pole heels or regular high heels.This class is suitable for beginners, but also trained dancers who want to improve their floorwork, and have a good time :)

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