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AOPM

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ASSOCIAÇÃO DOS OFICIAIS DA POLICIA MILITAR, São Paulo, Rua Mamud Rahd, 973

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星期一

06:00 - 21:00
星期二

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星期三

06:00 - 21:00
星期四

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星期五

06:00 - 21:00
星期六

06:00 - 21:00

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Agendamento online Associação Dos Oficiais da Policia Militar.

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FITNESS - ALONGAMENTO 3ª

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FITNESS - ALONGAMENTO 3ª

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FITNESS - MAT PILATES 3ª

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FITNESS - ABDOMINAIS 3ª

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FITNESS - ABDOMINAIS 3ª

DAS 18H00 AS 18H30

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FITNESS - PERNAS E ABDOMEN 5ª

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FITNESS - PILATES TERAPÊUTICO 6ª

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FITNESS - FUNCIONAL 6ª

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FITNESS - ALONGAMENTO 6ª

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FITNESS - ALONGAMENTO 6ª

DAS 18H55 ÁS 19H25

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FITNESS - ABDOMINAIS SÁBADO

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FITNESS - ABDOMINAIS SÁBADO

DAS 10H20 AS 10H50

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FITNESS - AULA ESPECIAL SÁBADO

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FITNESS - AULA ESPECIAL SÁBADO

DAS 11H00 AS 11H45

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FITNESS - ALONGAMENTO SÁBADO

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DAS 11H50 AOS 12H20

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FITNESS - AULA ESPECIAL DOMINGO

DAS 11H00 AS 11H45

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FITNESS - ALONGAMENTO DOMINGO

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FITNESS - ALONGAMENTO DOMINGO

DAS 11H50 AOS 12H20

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FITNESS - ABDOMINAIS DOMINGO

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FITNESS - ABDOMINAIS DOMINGO

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GINÁSIO POLIESPORTIVO

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QUADRA DE AREIA

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QUADRA DE AREIA

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Vôlei de Areia

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FITNESS - BOA FORMA 6ª

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FITNESS - BOA FORMA 6ª

DAS 14H30 AS 15H20

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FITNESS - BOA FORMA 4ª

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FITNESS - BOA FORMA 4ª

DAS 14H30 AS 15H20

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FITNESS - HIT 4ª

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DAS 8H30 AS 9H20

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FITNESS - BOA FORMA 3ª

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FITNESS - ABDOMINAIS E BRAÇOS 3ª

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Quadra 7 (Duplas)

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HIDROGINÁSTICA

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QUADRA DE AREIA

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Professor Academia

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Professor Academia

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NATAÇÃO MISTO NÍVEL 2 E 3 / 4ª e 6ª FEIRA FEIRA / DAS 16H50 ÁS 17H30

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NATAÇÃO MISTO NÍVEL 2 E 3 / 4ª e 6ª FEIRA FEIRA / DAS 16H50 ÁS 17H30

NÍVEIS:NÍVEL 2 – INICIAÇÃO AO NADO PEITO NÍVEL 3 – TODOS OS ESTILOS COMPLETOS/ VIRADAS E SAÍDAS HORÁRIOS:QUARTA FEIRA: DAS 16:50 ÁS 17H30SEXTA FEIRA: DAS 16H50 ÁS 17H30

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NATAÇÃO ADULTO NÍVEL 1, 2 E 3 / 3ª e 5ª FEIRA / DAS 09H00 ÁS 09H40

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NATAÇÃO ADULTO NÍVEL 1, 2 E 3 / 3ª e 5ª FEIRA / DAS 09H00 ÁS 09H40

NÍVEIS:NÍVEL 1 – NADO CRAWL E COSTAS COMPLETO / VIRADAS E SAÍDAS NÍVEL 2 – INICIAÇÃO AO NADO PEITO NÍVEL 3 – TODOS OS ESTILOS COMPLETOS/ VIRADAS E SAÍDAS HORÁRIOSTERÇA FEIRA: DAS 09H00 ÁS 09H40QUINTA FEIRA: DAS 09H00 ÁS 09H40

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NATAÇÃO INFANTIL ADAPTAÇÃO E NÍVEL 1 / 4ª E 6ª FEIRA / DAS 17H40 ÁS 18H20

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NATAÇÃO INFANTIL ADAPTAÇÃO E NÍVEL 1 / 4ª E 6ª FEIRA / DAS 17H40 ÁS 18H20

NÍVEIS:ADAPTAÇÃO – ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDONÍVEL 1 – NADO CRAWL E COSTAS COMPLETO / VIRADAS E SAÍDAS HORÁRIOSQUARTA FEIRA: DAS 17H40 ÁS 18H20SEXTA FEIRA: DAS 17H40 ÁS 18H20

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NATAÇÃO TREINAMENTO / 3ª e 5ª FEIRA / DAS 18H30 ÁS 19H10

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NATAÇÃO TREINAMENTO / 3ª e 5ª FEIRA / DAS 18H30 ÁS 19H10

NÍVEIS: TREINAMENTO – ÁGUAS ABERTAS E PROVAS ESPECÍFICAS HORÁRIOS:TERÇA FEIRA DAS 19H10 ÁS 20H00QUINTA FEIRA DAS 19H10 ÁS 20H00

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NATAÇÃO ADULTO NÍVEL 2 E 3 / 3ª e 5ª FEIRA / DAS 18H30 ÁS 19H10

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NATAÇÃO ADULTO NÍVEL 2 E 3 / 3ª e 5ª FEIRA / DAS 18H30 ÁS 19H10

NÍVEIS:NÍVEL 2 – INICIAÇÃO AO NADO PEITO NÍVEL 3 – TODOS OS ESTILOS COMPLETOS/ VIRADAS E SAÍDASHORÁRIOSTERÇA FEIRA: DAS 18H30 ÁS 19H10QUINTA FEIRA: DAS 18H30 ÁS 19H10

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NATAÇÃO TREINAMENTO / 4ª e 6ª FEIRA / DAS 18H30 ÁS 19H10

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NATAÇÃO TREINAMENTO / 4ª e 6ª FEIRA / DAS 18H30 ÁS 19H10

NÍVEIS: TREINAMENTO – ÁGUAS ABERTAS E PROVAS ESPECÍFICAS HORÁRIOS:QUARTA FEIRA: DAS 18H30 ÁS 19H10SEXTA FEIRA: DAS 18H30 DAS 19H10

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NATAÇÃO MISTO NÍVEL 2 E 3 / 3ª E 5ª FEIRA / DAS 07H20 ÁS 08H00 E DAS 17H40 ÁS 18H20

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NATAÇÃO MISTO NÍVEL 2 E 3 / 3ª E 5ª FEIRA / DAS 07H20 ÁS 08H00 E DAS 17H40 ÁS 18H20

NÍVEIS:NÍVEL 2 – INICIAÇÃO AO NADO PEITO NÍVEL 3 – TODOS OS ESTILOS COMPLETOS/ VIRADAS E SAÍDAS HORÁRIOS:TERÇA FEIRA: DAS 07H20 ÁS 08H00 / DAS 17H40 ÁS 18H20QUINTA FEIRA: DAS 07H20 ÁS 08H00 / 17H40 ÁS 18H20

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NATAÇÃO INFANTIL ADAPTAÇÃO E NÍVEL 1 / 3ª E 5ª FEIRA / DAS 16H10 ÁS 16H50

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NATAÇÃO INFANTIL ADAPTAÇÃO E NÍVEL 1 / 3ª E 5ª FEIRA / DAS 16H10 ÁS 16H50

NÍVEIS:ADAPTAÇÃO – ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDONÍVEL 1 – NADO CRAWL E COSTAS COMPLETO / VIRADAS E SAÍDAS HORÁRIOSTERÇA FEIRA: DAS 16H10 ÁS 16H50QUINTA FEIRA: DAS 16H10 ÁS 16H50

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