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Le mouvement est bien le meilleur moyen de protéger son corps. La gym PréNatale vous permettra d'apprendre à utiliser les "bons abdos". Ceux qui maintiennent sans presser sur les organes. Une bonne gestion de la sangle abdominale entraine une réduct

75 分鐘

L'accompagnement complet pour une maternité sereine.L'expertise de Nathalie vous accompagnera tout au long de votre grossesse et bien au delà.Des exercices corporels adaptés à vos besoins du moment, un travail autour du périnée et de la respiration q

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Soin d'inspiration rebozoIssu d’un rituel ancestral mexicain, le soin Rebozo était prodigué à l’origine aux jeunes mères. Il permettait notamment de faire la transition entre la grossesse et le retour à leur vie de femme. En effet, dans la

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Le yoga Postnatal est une pratique de yoga spécialement conçue pour les femmes qui ont récemment accouché.Il vise à aider les nouvelles mères à retrouver leur forme physique, à renforcer leur corps après l’accouchement et à se détendre mentalement et

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Le Yoga prénatal vous accompagne sans risque et avec précision tout dès le 2ème trimestre de grossesse. C'est une forme de yoga spécialement adapté aux femmes enceintes. Il vise à soutenir les futures mamans tout au long de leur grossesse en combinan

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Le massage prénatal est l'occasion de vous offrir, ou d'offrir, un moment de détente durant la grossesse. Il permet une connexion à son corps, à son bébé et soulage les maux de cette période.Notre séance dure 1h30. Je vous propose 30 min d'échange af

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Grace aux sons et aux vibrations, nous travaillerons la conscience corporelle et la vibration de l'ensemble du corps.Les sons graves aident à ouvrir le périnée, ils vont venir résonner dans la partie basse de votre corps.Par la voix, nous faisons le

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Bien se positionner demande parfois de l’aide ???? alors, accoucher aussi c’est mieux à 2 ????. Comprendre les mécanismes physiques, physiologiques et psychologiques de la naissance pour faciliter le travail de ce corps incroyable qui nous perme

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#JAIPLUSMALAUDOS est un atelier de 2 heures basé sur la Méthode DE GASQUET. Grâce à des exercices ciblés, vous apprenez à comprendre votre dos, le redresser, le muscler et l’étirer, dans une approche 100% sécuritaire. Encadrement expert par Nathalie

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#MesABDOS est un atelier de 2 heures basé sur la Méthode DE GASQUET. On reprend tout. Comprendre son corps est essentiel. Un peu d'anatomie (promis c'est facile), quelques explications et du travail.Vous allez ressentir, comprendre, progresser.L'obje

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Le périnée, les abdos et le diaphragme forment un ensemble musculaire qui travaille ensemble. L'organiser correctement permet d'obtenir un gainage profond, efficace et solide pour bien porter votre bébé, soulager votre utérus et protéger votre dos.&n

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Devenir mère !!C’est merveilleux, magnifique, fabuleux et c’est aussi épuisant, bouleversant, inquiétant.Dans notre espace d’écoute et de conseils adaptés à vos besoins de jeunes mères, vous pourrez récupérer physiquement et mentalement. Si vo

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Nos après-midi Grossesse propose un moment privilégié : Détente corporelle avec Nathalie Bouron, experte Méthode De Gasquet; Connexion à bébé et relâchement mental avec Mélanie Alonso, experte en hypnose prénatale;Espace de questions libres avec Gaël

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Une séance découverte avec les Furets. Pendant 1 heures les enfants pourront avec Claire l'animatrice, les nourrir et les caresser en suivant les instructions et règles de sécurité données  en début de séance.Un moment privilégié avec les animau

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Le rebozo, tissu traditionnel mexicain, offre de nombreux usages pendant la grossesse et l’accouchement. Grâce à cet outil enveloppant, je vous montre comment l’utiliser pour les étirements, les bercements ou le soulagement des contractions. À deux,

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Avec Diane MACCARIOCoach sportive Pré et PostnatalDiplômée d'état, formée aux besoins spécifiques de la maternité, je vous accompagne dans vos envies de sport* avant et après l'arrivée de bébé.Avec en support la méthode De Gasquet, c'est une pratiqu