Ett fördjupande utvecklingsprogram för företag som vill skapa hållbar förändring över tid Det här paketet är för organisationer som vill arbeta mer långsiktigt med hållbar prestation, återhämtning, självledarskap och mänsklig utveckling. Här går vi bortom en enskild föreläsning eller workshop och skapar ett strukturerat program där deltagarna får stöd att inte bara förstå sina mönster — utan också förändra dem steg för steg. Programmet kombinerar inspiration, praktisk träning, gruppcoaching och möjlighet till individuell coaching för ledare eller nyckelpersoner. Det passar särskilt bra för företag som vill förebygga stressrelaterad ohälsa, stärka ledarskapet, öka medvetenheten i team och bygga en kultur där människor kan prestera utan att tappa sig själva. Fokus ligger på beteendeförändring över tid. Deltagarna får återkommande stöd, tydliga verktyg och möjlighet att omsätta insikter i verkliga vardagssituationer. Observera: Detta företagspaket bokas via personlig kontakt för att säkerställa rätt upplägg, omfattning, datum, målgrupp och förberedelse. För bokning eller förfrågan: E-post: [email protected] Telefon: +46 765 966 854 Innehåll Startföreläsning som skapar gemensam förståelse, språk och riktning 6–8 veckors gruppcoaching för utvalda medarbetare, ledare eller team Praktiska sessioner kring energi, stress, gränser, återhämtning, självledarskap och beteendeförändring Reflektionsmaterial, övningar och hemuppgifter mellan sessionerna Före- och eftermätning för att synliggöra utveckling, behov och resultat Möjlighet till 1:1 coaching för chefer, ledare eller nyckelpersoner Avslutande sammanställning och rekommendationer till HR, ledning eller ansvarig beställare Passar särskilt bra för Ledarskapsprogram Chefer och nyckelpersoner med hög belastning Organisationer med ökad stress, förändringstryck eller risk för utmattning Team som behöver stärka energi, kommunikation och självledarskap Företag som vill arbeta förebyggande med arbetsmiljö och hållbar prestation HR-initiativ där man vill skapa mätbar och långsiktig utveckling Resultat för deltagarna Deltagarna får en djupare förståelse för sina egna mönster och ett strukturerat stöd för att skapa nya, mer hållbara beteenden. Genom återkommande reflektion, coaching och praktiska steg får de möjlighet att stärka sin energi, tydlighet, återhämtning och prestationsförmåga över tid. Resultat för företaget Företaget får en långsiktig insats som kan bidra till ökat självledarskap, bättre gränssättning, minskad stressbelastning och en starkare kultur kring hållbar prestation. Programmet skapar inte bara inspiration i stunden, utan bygger kapacitet över tid — hos både individer, ledare och team. Investering Fysiskt eller hybridupplägg: från 165 000 kr exkl. moms Inkluderar startföreläsning, gruppcoaching under 6–8 veckor, reflektionsmaterial, praktiska övningar, före- och eftermätning samt avslutande rekommendationer. Online-program: från 135 000 kr exkl. moms För organisationer som vill genomföra programmet digitalt via exempelvis Google Meet, Zoom eller Microsoft Teams. Upplägget anpassas för att skapa trygghet, delaktighet, reflektion och konkret beteendeförändring även på distans. Möjlighet finns att lägga till 1:1 coaching för chefer, ledare eller nyckelpersoner. Pris anpassas efter antal personer, omfattning och upplägg. Resa, boende och eventuella lokalkostnader tillkommer vid fysiska uppdrag utanför närområdet. Bokning För att kunna anpassa innehåll, omfattning, tid, upplägg och förberedelse efter företagets behov bokas detta paket via personlig kontakt. Skicka gärna en förfrågan med önskat startdatum, antal deltagare, målgrupp, om ni önskar online, fysiskt eller hybridupplägg, samt en kort beskrivning av vad ni vill fokusera på. E-post: [email protected] Telefon: +46 765 966 854 Möjlig fortsättning Efter programmet kan organisationen välja att fortsätta arbetet genom fördjupad gruppcoaching, individuell coaching för ledare eller återkommande uppföljningssessioner för att stärka implementering och långsiktig effekt.

Hållbart högpresterande – från insikt till konkret handling Föreläsning + workshop för företag som vill skapa verklig förändring i vardagen Det här paketet är för organisationer som vill mer än att bara inspirera. Här får medarbetare, ledare eller team både förståelse, igenkänning och praktiska verktyg för att börja arbeta mer hållbart med stress, prestation, återhämtning, gränser och självledarskap. Föreläsningen hjälper deltagarna att se mönstret. Workshopen hjälper dem att börja bryta mönstret. Genom en kombination av föreläsning, guidade reflektionsövningar, praktisk workshop och individuell handlingsplan får deltagarna möjlighet att förstå sina egna stress- och prestationsmönster — och börja omsätta insikterna i konkreta beteenden. Fokus ligger på att identifiera vad som dränerar energi, vilka automatiska reaktioner som uppstår under press, var gränser behöver stärkas och vilka små förändringar som kan göra störst skillnad över tid. För företag som vill gå från insikt till handling Många organisationer vet redan att stress, hög arbetsbelastning och bristande återhämtning påverkar både människor och resultat. Utmaningen är ofta inte att förstå att hållbarhet är viktigt. Utmaningen är att omsätta insikten i vardagen. Det här paketet skapar en tydlig bro mellan medvetenhet och praktisk förändring. Deltagarna får arbeta med frågor som: Var läcker mest energi just nu? Vilka tidiga signaler brukar jag ignorera? Vilken Mönsterloop hamnar jag lättast i under press? Vad är min trigger, min automatiska reaktion, min korta lättnad och min långsiktiga kostnad? Vilka gränser, prioriteringar eller beteenden behöver stärkas? Vilken liten konkret förändring kan jag börja med redan den här veckan? Innehåll Föreläsning anpassad efter företagets behov, nuläge och målgrupp Rekommenderad längd: 60–90 minuter. Kan kortas vid behov. 2–3 timmars praktisk workshop Med guidade övningar, reflektion och konkret tillämpning. Arbete med Mönsterloopen Trigger → Automatisk reaktion → Kort lättnad → Lång kostnad. Fördjupning kring energi, stressmönster, återhämtning, reglering, gränser och självledarskap Reflektion kring ledarens och teamets roll Hur tempo, prioriteringar, trygghet, kommunikation och kultur påverkar hållbar prestation. Individuell handlingsplan Varje deltagare formulerar konkreta nästa steg för sin egen vardag. Reflektionsmaterial eller digitalt självtest Som stöd för fortsatt utveckling efter insatsen. Kort uppföljning eller rekommendationer För hur organisationen kan ta arbetet vidare. Passar särskilt bra för Team med hög arbetsbelastning Ledare och mellanchefer Arbetsgrupper i förändring Organisationer som vill förebygga stress och utmattning Personaldagar med fokus på hälsa, energi och hållbar prestation HR- och arbetsmiljöinitiativ där man vill gå från inspiration till handling Organisationer där många presterar mycket, tar stort ansvar och riskerar att tappa energi över tid Resultat för deltagarna Deltagarna går därifrån med större självinsikt, ett tydligare språk för sina stress- och prestationsmönster och en konkret handlingsplan för hur de kan börja skapa mer hållbarhet i sin vardag. De får möjlighet att identifiera: vad som dränerar energi vilka signaler de behöver upptäcka tidigare vilka automatiska beteenden de hamnar i under press vilken kortsiktig lättnad dessa beteenden ger vad beteendena kostar över tid vilka nya hållbara alternativ de kan börja träna på Målet är inte att deltagarna ska göra stora perfekta livsförändringar. Målet är att de ska hitta små, konkreta och realistiska beteenden som fungerar i verkliga möten, verkliga deadlines, verkliga prioriteringar och verkliga team. Resultat för företaget Företaget får en praktisk och engagerande insats som stärker självledarskap, återhämtning, ansvarstagande och långsiktig prestationsförmåga. Paketet skapar ett gemensamt språk kring stress, energi, gränser, återhämtning, Mönsterloopen och hållbar prestation. Det ger organisationen en konkret grund att bygga vidare på — inte bara genom inspiration, utan genom praktisk reflektion, beteendeförändring och tydligare nästa steg. Investering Fysiskt på plats Från 49 500 kr exkl. moms Inkluderar föreläsning, 2–3 timmars workshop, guidade reflektionsövningar, praktisk handlingsplan, reflektionsmaterial eller digitalt självtest samt kort uppföljning eller rekommendationer efteråt. Resa, boende och eventuella lokalkostnader tillkommer vid fysiska uppdrag utanför närområdet. Online-event Från 39 500 kr exkl. moms För organisationer som vill genomföra paketet digitalt via exempelvis Google Meet, Zoom eller Microsoft Teams. Upplägget anpassas för att skapa närvaro, reflektion, delaktighet och praktisk tillämpning även på distans. Bokning Detta företagspaket bokas via personlig kontakt för att säkerställa rätt upplägg, datum, målgrupp och förberedelse. Skicka gärna en förfrågan med: önskat datum antal deltagare målgrupp om ni önskar online eller fysiskt upplägg en kort beskrivning av vad ni vill fokusera på E-post: [email protected] Telefon: +46 765 966 854 Möjlig fortsättning Många företag börjar med en föreläsning eller workshop för att skapa igenkänning, gemensamt språk och en tydlig startpunkt. Om ni sedan vill fördjupa arbetet kan vi bygga vidare med gruppcoaching eller ett längre utvecklingsprogram för ledare, nyckelpersoner eller team. Där får deltagarna stöd över tid att fortsätta arbeta med sina triggers, automatiska reaktioner, gränser, prioriteringar, återhämtning och nya hållbara beteenden. För målet är inte bara att förstå hållbar prestation. Målet är att bygga arbetssätt där människor kan prestera, bidra och växa — utan att långsamt tappa sig själva på vägen.

Hållbart högpresterande Hur ledare och team kan prestera utan att tappa sig själva En diagnostisk inspirationsföreläsning för företag som vill förebygga stress, stärka självledarskap och bygga hållbar prestation Det här paketet är för organisationer som vill skapa en stark och tillgänglig startpunkt för viktiga samtal om stress, återhämtning, prestation, självledarskap och arbetskapacitet. Föreläsningen hjälper deltagarna att förstå varför högpresterande människor ofta går för långt, hur tidiga signaler på överbelastning kan upptäckas tidigare och vad ledare, team och individer konkret kan börja göra annorlunda redan samma vecka. Det är en föreläsning som väcker igenkänning, skapar språk för det som ofta pågår under ytan och ger deltagarna en tydligare bild av sina egna mönster kring ansvar, gränser, återhämtning och prestation. Målet är inte bara inspiration. Målet är att skapa en gemensam grund för hållbar förändring. Föreläsningens fokus Hållbart högpresterande handlar om hur människor kan prestera, bidra och ta ansvar utan att långsamt förlora energi, hälsa, närvaro, motivation eller kontakt med sig själva. Deltagarna får bland annat utforska: varför ansvarstagande, lojalitet och driv ibland kan bli riskfaktorer hur stress och överbelastning visar sig i kropp, tankar, beteenden och relationer skillnaden mellan vila, återhämtning och verklig reglering Mönsterloopen: Trigger → Automatisk reaktion → Kort lättnad → Lång kostnad hur självledarskap byggs genom energi, gränser, fokus och små beteenden ledarens roll som kapacitetsdesigner vilken konkret beteendeförändring som kan skydda energi och hållbarhet redan kommande vecka Innehåll Cirka 75–90 minuters föreläsning, anpassad efter företagets behov, målgrupp och sammanhang Kortare reflektionsmoment där deltagarna får känna igen sina egna stress- och prestationsmönster En enkel regleringsövning för att förstå skillnaden mellan att vila och att faktiskt växla ner stresspåslag Introduktion till Mönsterloopen, en modell för att förstå varför vi fastnar i beteenden som hjälper kortsiktigt men kostar långsiktigt Perspektiv på både individens självledarskap och organisationens ansvar för tydlighet, prioriteringar och hållbara förutsättningar Q&A vid behov Reflektionsblad eller digitalt självtest som hjälper deltagarna att koppla innehållet till sin egen vardag Förslag på nästa steg för hur organisationen kan arbeta vidare med workshop, gruppcoaching eller fördjupat program Passar särskilt bra för Kickoff Personaldag Ledarskapsdag Arbetsmiljövecka Inspirationsföreläsning för chefer och team HR-initiativ kring stress, återhämtning och hållbar prestation Första steg i ett större hälso-, ledarskaps- eller utvecklingsarbete Organisationer där människor presterar mycket, tar stort ansvar och riskerar att tappa energi över tid Resultat för deltagarna Deltagarna går därifrån med ökad medvetenhet om sina egna mönster kring stress, prestation, ansvar och återhämtning. De får språk för sådant som ofta sker automatiskt i en krävande vardag och får börja identifiera: var energi läcker vilka signaler som kommer tidigt vilken Mönsterloop de lätt fastnar i under press vilken liten beteendeförändring som kan göra störst skillnad kommande vecka Resultat för företaget Företaget får en trygg och tillgänglig startpunkt för att prata om hållbar prestation på ett sätt som inte skuldbelägger individen, utan lyfter både personligt självledarskap och organisatoriska förutsättningar. Föreläsningen kan skapa ett gemensamt språk kring stress, återhämtning, gränser, prioriteringar och ledarskap — och fungera som en stark grund inför ett eventuellt fördjupande arbete med workshop, gruppcoaching eller 1:1 coaching. Investering Fysiskt på plats Från 22 500 kr exkl. moms Inkluderar föreläsning, korta reflektionsmoment, Q&A vid behov, reflektionsmaterial eller digitalt självtest samt förslag på nästa steg. Resa, boende och eventuella lokalkostnader tillkommer vid fysiska uppdrag utanför närområdet. Online-event Från 14 500 kr exkl. moms För organisationer som vill genomföra föreläsningen digitalt via exempelvis Google Meet, Zoom eller Microsoft Teams. Upplägget anpassas för att skapa närvaro, reflektion och delaktighet även på distans. Bokning Detta företagspaket bokas via personlig kontakt för att säkerställa rätt upplägg, datum, målgrupp och förberedelse. Skicka gärna en förfrågan med: önskat datum antal deltagare målgrupp om ni önskar online eller fysiskt upplägg en kort beskrivning av vad ni vill fokusera på E-post: [email protected] Telefon: +46 765 966 854 Möjlig fortsättning Många företag börjar med föreläsningen för att skapa igenkänning, gemensamt språk och ny medvetenhet. Föreläsningen hjälper organisationen att se mönstret. Om ni sedan vill gå vidare kan vi bygga på med en praktisk workshop där deltagarna får börja bryta mönstret genom att arbeta mer konkret med sina egna triggers, automatiska reaktioner, gränser, energiläckage och nya hållbara beteenden. För organisationer som vill skapa djupare förändring över tid finns även möjlighet till gruppcoaching, 1:1 coaching eller ett längre utvecklingsprogram för ledare, nyckelpersoner eller team.

SvenskaKlarhet till handlingTvå coachingsamtal för att komma vidare i en fråga som är viktig för dig.Du vet kanske redan att något behöver förändras. Ändå kan det vara svårt att se vad som faktiskt håller dig tillbaka – eller vilket steg som är rätt att ta härnäst.I Klarhet till handling får du utrymme att undersöka en viktig fråga, sortera tankarna och hitta en riktning som känns meningsfull och genomförbar. Mellan samtalen får du tid att pröva dina insikter i vardagen och se vad som fungerar för dig.Det här ingårEtt inledande coachingsamtal på 60 minuterEtt uppföljande coachingsamtal på 45 minuterEtt tydligt fokus som du själv väljerReflektionsfrågor och praktiska verktyg mellan samtalenMy Life’s Mastery Planner som stöd för fortsatt reflektion och planeringEn sammanfattning av ditt nästa stegSamtalen genomförs online under cirka 2 veckor. När du bokar väljer du tid för det första samtalet. De återstående samtalen bokas därefter automatiskt på återkommande datum och tider i bokningssystemet. Om något av datumen eller tiderna inte passar dig, kontakta mig så hjälper jag dig att ändra bokningarna i systemet.Pris: 950 kr inklusive momsHela upplägget betalas i samband med bokningen. Paketet säljs som en helhet och samtalen ingår inte som fristående sessioner.Coachning är en framåtriktad process för personlig eller professionell utveckling. Den ersätter inte terapi, medicinsk behandling eller krisstöd.EnglishClarity to ActionTwo coaching sessions to help you move forward with an issue that matters to you.You may already know that something needs to change. Still, it can be difficult to see what is holding you back—or which step to take next.In Clarity to Action, you’ll have space to explore an important issue, sort through your thoughts and find a direction that feels meaningful and achievable. Between sessions, you’ll have time to try out your insights in everyday life and notice what works for you.What’s includedOne initial 60-minute coaching sessionOne 45-minute follow-up sessionOne clear area of focus, chosen by youReflection prompts and practical tools to use between sessionsMy Life’s Mastery Planner to support your continued reflection and planningA clear next step to take forwardSessions take place online over approximately two weeks. When booking, you choose the time for your first session. The remaining sessions are then booked automatically at recurring dates and times in the booking system. If any of the dates or times don’t work for you, contact me and I’ll help update the bookings in the system. Price: SEK 950, including VATThe full package is paid at the time of booking. It is sold as a complete package; the sessions are not available individually.Coaching is a forward-focused process for personal or professional development. It is not a substitute for therapy, medical treatment or crisis support.

A 2-Hour Immersive Seminar for Sustainable Renewal Reset your nervous system. Reclaim your clarity. Lead with energy again. This is not another seminar with more information to carry. Beyond Burnout is a guided inner shift — a 2-hour immersive experience for leaders, changemakers, and professionals who want to move from depletion and disconnection to calm, clarity, and meaningful direction. Through a carefully designed flow of embodiment, reflection, and coaching, you’ll reconnect with your core energy and begin redefining how you live and lead — sustainably. What to expect This session follows the arc of the full Beyond Burnout retreat — condensed into a practical, accessible, high-impact format: 1) ARRIVAL We land in the body through grounding and breathwork, shifting from external noise to internal presence. 2) AWARENESS & RELEASE With guided reflection, journaling, and light somatic practice, we identify what’s draining you — and what you’re ready to let go of. 3) REFOCUS & VISION Using coaching prompts and creative tools, you’ll reconnect with what renewal means for you and clarify what wants to emerge in your life or leadership. 4) INTEGRATION You’ll leave with a simple, science-backed tool to support nervous system regulation and daily clarity — even in high-demand environments. This seminar is for you if you Feel depleted, overwhelmed, or off-track from constant responsibility Want deeper alignment between your energy, values, and work Are looking for an embodied, sustainable approach to performance and well-being You’ll walk away with ✅ A felt sense of calm, presence, and clarity ✅ Practical tools for stress regulation and mental reset ✅ One clear next step to support continued renewal and momentum This is your space to pause, reset, and reconnect — so you can move forward with intention. For Organizations & Teams Beyond Burnout is ideal for companies that want to build a healthier, more sustainable culture — without lowering ambition. Outcomes for teams Prevent burnout and support well-being in high-demand roles Improve focus, engagement, and purpose-driven performance Strengthen resilience, self-leadership, and conscious communication Participants leave with ✅ Greater clarity and presence ✅ Tools to regulate stress and increase resilience ✅ A refreshed sense of purpose and focus ✅ Immediate next steps they can apply the same day A unique opportunity to introduce holistic, science-backed renewal practices — and help your team perform sustainably.

Elevate Your Career — Without Sacrificing Your Life This is productivity coaching for people who are already capable, driven, and responsible… but know they’re paying too high a price in stress, overload, or constant pressure. Advanced Productivity Coaching goes beyond “time management.” We optimize how you think, decide, plan, and lead—so you can create high performance that feels clean: more focus, stronger boundaries, better energy, and a life that actually supports your ambition. You won’t just get more done. You’ll build a system that makes success sustainable and fulfilling. The Deep Dive Option For clients who want rapid progress and precision, I offer a premium “Deep Dive”: 1) Shadowing (4 hours) I spend half a workday observing you in your real environment—your routines, meetings, workflows, communication patterns, and friction points. This gives insight you can’t get from talking alone. 2) Strategy Session (2 hours) We review what I observed and co-create a clear plan to improve: focus and output decision-making and prioritization boundaries and workload design leadership presence and communication energy management and recovery rhythms You leave with a tailored operating system you can implement immediately. What changes when this works Career Lead with clarity, confidence, and stronger execution Improve prioritization, delegation, and strategic thinking Transition into a new role or direction with stability and momentum Personal life More capacity after work—without guilt Better relationships, healthier routines, and time for what matters A life that supports your ambition instead of competing with it Well-being Reduced stress and mental noise Stronger emotional regulation under pressure Sustainable energy and motivation (not adrenaline-driven) What you’ll gain through coaching Clarity — values, goals, strengths, and what’s currently draining you Strategy — practical systems for planning, focus, energy, and boundaries Support — guidance and coaching to handle real-world challenges Accountability — consistent check-ins so change becomes real This is ideal for you if you Want the next level in career and life—without burning out Value a holistic approach: performance + meaning + well-being Want tailored solutions based on how you actually work day-to-day Are ready for high standards, honest insight, and real implementation Ready for Advanced Fulfillment? Let’s build a way of working—and living—that makes you sharper, calmer, and more fulfilled. ✨ Bonus (Sweden only): Get “My Life’s Mastery Planner” free.

The Breakthrough PackageEtt 12-veckors coachingprogram för dig som vill skapa en mer hållbar förändring.När stress, överbelastning eller invanda mönster börjar påverka din energi och riktning kan det vara svårt att veta var du ska börja. Och om du är van att prestera på hög nivå är det inte alltid lösningen att pressa dig hårdare.I The Breakthrough Package får du ett strukturerat stöd över tolv veckor. Tillsammans utforskar vi vad som håller dig tillbaka, vad som är viktigast för dig och vilka steg du kan ta för att skapa en mer hållbar vardag.Fokus utformas efter din situation. Du kan vilja hitta en väg framåt efter en period av stress, stärka ditt självledarskap eller prestera med mer utrymme för hälsa, relationer och återhämtning.Programmet passar dig som villförstå och förändra mönster som påverkar din energi, ditt fokus eller dina relationerhitta tydligare prioriteringar och fatta mer medvetna beslutskapa vanor och strukturer som fungerar i din vardagröra dig framåt utan att hela tiden behöva pressa dig hårdareDet här ingårSex individuella coachingsamtal à 60 minuterSex uppföljningssamtal à 30 minuter för avstämning, reflektion och justering mellan huvudsessionernaEtt personligt fokus och en plan utifrån din situation och dina målReflektionsfrågor och praktiska verktyg mellan samtalenEtt tryckt exemplar av My Life’s Mastery Planner, hemskickat till dig (Bara i Sverige)En avslutande utvärdering och en tydlig riktning framåtSamtalen genomförs online under cirka tolv veckor. När du bokar väljer du tid för det första samtalet. De återstående samtalen bokas därefter automatiskt på återkommande datum och tider i bokningssystemet. Om något av datumen eller tiderna inte passar dig, kontakta mig så hjälper jag dig att ändra bokningarna i systemet.PrisPilotpris: 6 900 kr inklusive momsOrdinarie pris: 8 900 kr inklusive moms.Pilotpriset gäller till och med 1 december 2026.Hela programmet ingår i priset. Fakturan skickas efter bokningen och ska vara betald före det första coachingsamtalet. Paketet säljs som en helhet; samtalen ingår inte som fristående sessioner.Coachning är en framåtriktad process för personlig eller professionell utveckling. Den ersätter inte terapi, medicinsk behandling eller krisstöd.English versionThe Breakthrough PackageA 12-week coaching programme for you who want to create more sustainable change.When stress, overload or familiar patterns begin to affect your energy and sense of direction, it can be difficult to know where to start. And if you’re used to performing at a high level, pushing yourself harder may not be the answer.In The Breakthrough Package, you’ll receive structured support over twelve weeks. Together, we’ll explore what may be holding you back, what matters most to you and what steps can help you create a more sustainable everyday life.The focus is shaped around your situation. You may want to find a way forward after a period of stress, strengthen your self-leadership or perform while making more room for your health, relationships and recovery.This programme may suit you if you want tounderstand and change patterns that affect your energy, focus or relationshipsclarify your priorities and make more intentional decisionsbuild habits and structures that work in everyday lifemove forward without constantly needing to push yourself harderWhat’s includedSix individual 60-minute coaching sessionsSix 30-minute follow-up calls for check-ins, reflection and adjustments between the main sessionsA coaching focus and plan shaped around your situation and goalsReflection prompts and practical tools to use between sessionsA printed copy of My Life’s Mastery Planner, shipped to you (only in sweden) A final review and a clear direction for moving forwardSessions take place online over approximately twelve weeks. When booking, you choose the time for your first session. The remaining sessions are then booked automatically at recurring dates and times in the booking system. If any of the dates or times don’t work for you, contact me and I’ll help update the bookings in the system. PricePilot price: SEK 6,900, including VAT Regular price: SEK 8,900, including VAT.The pilot price is available until December 1, 2026. The full programme is included in the price. An invoice will be sent after booking and must be paid before the first coaching session. The programme is sold as a complete package; sessions are not available individually.Coaching is a forward-focused process for personal or professional development. It is not a substitute for therapy, medical treatment or crisis support.

Design a Life That Works — and Feels Meaningful Fulfillment Coaching is a transformational coaching experience that blends the clarity of design thinking with the depth of purpose-driven personal coaching. It’s for individuals and teams who don’t just want “success,” but a life and career that feel aligned, energizing, and meaningful. Instead of forcing change through willpower, we design it—using a structured, human-centered process that helps you uncover what matters, remove friction, and build a path that fits who you truly are. What makes this approach different Design Thinking (applied to your life and work) A proven method used in high-performing organizations to solve complex challenges through: clarity and problem framing experimentation and iteration simple actions that create real momentum Fulfillment Coaching (purpose, values, identity) A guided process to help you: reconnect with your values, strengths, and needs clarify purpose and direction build emotional resilience and inner stability Environment-first transformation We also work with a key truth most coaching ignores: your environment shapes your behavior. Together we adjust the systems around you—habits, boundaries, relationships, routines, inputs—so growth becomes natural, not exhausting. What you’ll gain Uncover hidden potential — identify strengths, patterns, and passions you’ve been underusing Set goals that actually feel right — a roadmap aligned with your values (not other people’s expectations) Break through obstacles — replace stuck patterns with sustainable change strategies Design your ideal life — career, energy, habits, and direction that fit your real self Boost confidence and motivation — because you’ll see consistent progress Adapt and thrive — navigate change with clarity, flexibility, and grounded momentum This is for you if you Feel stuck, restless, or successful-on-paper but unfulfilled Want clearer direction, deeper meaning, and more inner freedom Know you want change—but don’t know where to start Want a practical structure that turns insight into action Need support creating an environment that supports your growth Ready to design your next chapter? Book your first session today and take a grounded step toward a clearer, more meaningful life. ✨ Bonus (Sweden only): Get “My Life’s Mastery Planner” free to support your journey between sessions.

Reclaim Your Energy. Restore Your Clarity. Build Success That Doesn’t Cost You Your Life. Feeling exhausted, overwhelmed, or stuck in a cycle you can’t seem to break? Burnout isn’t just “too much stress.” It’s a full-system shutdown—mental, emotional, and physical—where even small tasks feel heavy, your motivation fades, and your achievements stop feeling like anything. If you’ve been pushing, performing, and carrying too much for too long… it’s time for a new way forward. Burnout Breakthrough Coaching helps you move from survival mode to stable energy, clear direction, and sustainable performance—without needing to quit your life, change your personality, or “just try harder.” What this coaching is This is a transformational coaching process designed to help you: Find the real root of your burnout (not just the symptoms) Restore balance between ambition and well-being Build nervous-system-friendly routines that actually stick Create boundaries without guilt Reconnect with purpose, motivation, and meaning Replace burnout habits with healthy, high-performance patterns Strengthen emotional resilience and mental clarity under pressure You’ll get a blend of deep reflection, practical tools, and tailored strategies—built around your life, your schedule, and your nervous system. What you’ll get out of it ✅ More energy and vitality — learn how to refill your reserves consistently ✅ Less stress and overwhelm — regain control of workload, mind, and emotions ✅ Clarity and direction — know what matters now (and what doesn’t) ✅ Work-life integration — sustainable boundaries that protect your health and your results ✅ Stronger resilience — handle challenges without crashing afterward ✅ Renewed motivation — feel drive again, without running on adrenaline ✅ Long-term sustainability — tools that prevent relapse into burnout This is for you if you Feel mentally, emotionally, or physically drained Have lost joy, meaning, or motivation—even if things look “fine” on the outside Struggle with stress, pressure, people-pleasing, or over-responsibility Want high performance without sacrificing your health Are ready to rebuild your life with energy, purpose, and stability Whether you’re an entrepreneur, leader, high performer, or someone who’s simply been carrying too much—this is a reset that creates lasting change. The transformation Imagine waking up with real energy, not just urgency. Handling pressure with calm and clarity. Setting boundaries without guilt. Feeling proud of your progress—because it’s sustainable. Success starts feeling clean again. Not heavy. Not draining. Not empty. Ready to break the cycle? Book your first session today and take the first step toward a healthier, more empowered life. ✨ Bonus (Sweden only): Get “My Life’s Mastery Planner” free to support your journey between sessions.

Nyfiken på coaching med mig? Under ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter utforskar vi vad du vill komma vidare med och om mina arbetssätt passar dina behov. Du får ställa frågor och känna efter – helt utan köpkrav.Är coaching med mig rätt nästa steg för dig?Kanske står du inför ett vägval, vill förändra ett återkommande mönster eller längtar efter mer klarhet i dina prioriteringar. Du behöver inte ha ett färdigt mål för att ta ett första samtal.Under 15 minuter får vi möjlighet att lära känna varandra lite och utforska om vi har förutsättningar för ett värdefullt coachingsamarbete.Det här pratar vi om:• Vad du vill ha stöd i och vad du hoppas kunna förändra.• Vad du förväntar dig av coaching och av mig som coach.• Hur jag arbetar och hur det passar dina behov.• Ditt utrymme att reflektera, utforska nya perspektiv och pröva steg i vardagen.Du får också ställa dina frågor och känna efter om du känner dig bekväm med mig och mitt arbetssätt.Du behöver inte veta exakt hur du ska komma vidare. Det räcker att du är nyfiken på att utforska din situation och din möjlighet att påverka den.Vad händer efteråt?Om vi båda ser att coaching med mig kan passa dig går vi igenom ett lämpligt upplägg, pris och nästa steg. Du väljer själv om du vill fortsätta och behöver inte bestämma dig under samtalet.Om dina behov ligger utanför det jag kan hjälpa dig med är jag tydlig med det.Praktisk information• 15 minuter online.• Kostnadsfritt och utan köpkrav.• Ett inledande samtal för att utforska matchning och nästa steg. En fördjupad coachingprocess sker vid ett eventuellt fortsatt samarbete.Välkommen att boka en tid som passar dig.                    Curious about coaching with me? During a free 15-minute call, we’ll explore what you want to move forward with and whether my approach suits your needs. You’ll have the chance to ask questions and get a feel for things—with absolutely no obligation to purchase.Is coaching with me the right next step for you?Perhaps you’re at a crossroads, want to change a recurring pattern, or are longing for greater clarity regarding your priorities. You don’t need to have a fully formed goal to schedule an initial call.In these 15 minutes, we’ll get to know each other a little and explore whether we’re a good match for a valuable coaching partnership.Here’s what we’ll discuss:• What you’d like support with and what you hope to change.• What you expect from coaching and from me as a coach.• How I work and how that aligns with your needs.• Opportunities for you to reflect, explore new perspectives, and try out steps in your daily life.You’ll also have the chance to ask questions and see if you feel comfortable with me and my coaching style.You don’t need to know exactly how to move forward. It’s enough to simply be curious about exploring your situation and the possibilities for influencing it.What happens next?If we both feel that coaching with me is a good fit, we’ll go over a suitable plan, pricing, and the next steps. The choice to continue is entirely yours, and you don’t need to make a decision during the call.If your needs fall outside the scope of what I can help with, I’ll be upfront about that.Practical details• 15 minutes online.• Free of charge and with no obligation to purchase.• An introductory call to explore fit and next steps. An in-depth coaching process would take place if we decide to work together.Feel free to book a time that suits you.