營業時間
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星期日
09:00 - 20:00
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星期一
07:00 - 00:00
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星期二
07:00 - 20:45
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星期三
07:00 - 20:30
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星期四
07:00 - 20:30
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星期五
07:00 - 20:30
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星期六
09:00 - 20:00
公司資訊
You intimate Yoga club.團隊組成
SARAH
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
SARAH
MARTA Vinyāsa - le basi
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MARTA Vinyāsa - le basi
熱門服務
Vinyāsa
60 分鐘
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare. Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola
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Vinyāsa
Vinyāsa - le basi
60 分鐘
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol
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Vinyāsa - le basi
Vinyāsa 75min Sabato
75 分鐘
le nostre classi diventano Vinyasa da 75 minuti, pensate per creare più spazio nel corpo, nel respiro e nella presenza.
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Vinyāsa 75min Sabato
Funzionale Flessibilità
60 分鐘
Pratica senza Vinyāsa flow. Posizioni mantenute a lungo per lavorare su postura, forza, flessibilità e equilibrio. Perfetta per lavorate sul potenziamento muscolare e sulla flessibilità ☺️
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Funzionale Flessibilità
Yoga Posturale
60 分鐘
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco
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Yoga Posturale
ONLINE - Vinyāsa
60 分鐘
Una pratica intensa, da fare dove vuoi! Basta solo una buona connessione :) Riceverai il link per collegarti alla diretta qualche minuto dopo la prenotazione!
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ONLINE - Vinyāsa
WORKSHOP
120 分鐘
WORKSHOP è la pratica extra del weekend, aperta a tutti, anche ai non abbonati. 90 minuti intensi per coltivare concentrazione, disciplina e forza, senza rinunciare a equilibrio, flessibilità e rilassamento. Ogni appuntamento propone un Focus diverso
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WORKSHOP
ONLINE - Yoga Prenatale
60 分鐘
Una pratica dolce ma intensa per mantenere tono, forza e flessibilità durante la gravidanza. Movimenti sicuri e respirazione consapevole per sostenere il corpo, migliorare la postura e prepararsi con equilibrio al parto.
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ONLINE - Yoga Prenatale
Yin Yoga
60 分鐘
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
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Yin Yoga
SOUND HEALING
120 分鐘
2 ore di immersione totali, strumenti, voce e molto altro. Carla ci trasporterà in una dimensione fatta di vibrazioni e note
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SOUND HEALING
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