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Yoga y Pilates

45 分鐘

Nuestras clases de Yoga y Pilates son la combinación perfecta de ambos métodos para mejorar tu bienestar físico y mental. Podrás disfrutar de las posturas del Yoga, que te ayudarán a mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio de tu cuerpo, así como

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Cardio tono

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Cardio tono es un servicio integral diseñado para mejorar la salud cardiovascular y tonificar el cuerpo con la ayuda de material deportivo como mancuernas y gomas. Con una combinación de ejercicios cardiovasculares de alta intensidad y ejercicios de

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Mindfulness

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 Mindfulness es una gran herramienta para mejorar tu bienestar. La experta en mindfulness te guiará a través de técnicas prácticas, meditación y ejercicios de atención plena para reconectar con tu cuerpo y mente. Incluir el Mindfulness en la rut

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