15 دقيقة

Avec le format 15", nous optimisons votre temps! Vous pourrez placer cette séance avant votre journée de travail, lors d'une pause au courant de la journée ou même le soir sans empiéter sur votre emploi du temps chargé.Ce service vous permet d'avoir

45 دقيقة

Un cours de qualité à petit prix, ce format de 2 à 8 personnes vous permettra de travailler en étant encadrés et dans la bonne humeur.Type de cours à la demande, relaxation possible.

45 دقيقة

Voici le format idéal pour ceux qui souhaitent une perte de poids ou une prise de masse musculaire. 

30 دقيقة

Le format Essentiel vous offre un condensé intéressant. Il nous est possible de travailler technique d'exécution et performance. Cette option reste pratique pour les emplois du temps chargés.

60 دقيقة

Tout est dit. Que se soit dans la recherche de la perte de poids, la prise de masse ou la détente du corps et de l'esprit, ce format comblera toutes vos attentes.

60 دقيقة

Déjà habitué au cours de fitness ? À vous le format 1h pour un cours à la demande entre 2 et 8 personnes 

15 دقيقة

Cette séance de 15" est une révolution!Nous prendrons le temps d'étirer tous les muscles responsables de douleurs pouvant devenir chroniques liées aux mauvaises postures ou aux tâches répétitives. Pourquoi s'en passer ?Capacité maximum du cours:

30 دقيقة

En fonction de votre secteur d'activité, je vous apporte la meilleure solution.Porter sans se faire mal, redresser son dos dans les longues périodes assises ou même s'échauffer avant un travail physique. Evitez les blessures au travail !Capacité

45 دقيقة

Améliorer la santé et s'entrainer en musique... Cette formule permet d'optimiser la cohésion et de limiter les blessures liées à l'activité.Un cours sur mesure et jusqu'à 8 personnes.

60 دقيقة

Cours de 45". Sur mesure, suivi d'un stretching zen de 15". Jusqu'à 8 personnes.

20 دقيقة

Réduit l'anxiété et optimise la concentration. Scinder la journée rendra la performance évidente.Jusqu'à 8 personnes 

45 دقيقة

En 45 min, nous pourrons prétendre à une séance complète et optimisée. Ce format est le plus courant pour une séance dynamique et sans perte de cadence. 

60 دقيقة

Pour ce format, plusieurs options sont possible:- Vous êtes novice et souhaitez aborder tout les muscles le temps d'une séance. - Vous souhaitez avoir une séance complète, puis un retour au calme en étirement afin de finir votre heure détendu.-

60 دقيقة

Cette première consultation à pour but d'apprendre à vous connaitre afin d'élaborer ensemble le plan de soin diététique qui vous correspond.Elle est essentiel à la mise en place du suivi diététique.

40 دقيقة

Les consultations de suivi permette de faire le point sur vos résultats, vos ressentis et questionnement et d'ajuster au fur et à mesure votre programme diététique.

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