45 دقيقة

Si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquagym complet qui renforce tout en brulant des calories, vous risquez d’être séduit. Vous enchaînez différents exercices, avec ou sans matériel, qui travailleront de manière précise les différents muscles de

30 دقيقة

Cette séance d’entraînement rapide et intense constitue tout un exploit à réaliser. Elle combine de nombreux avantages tels que la stimulation du métabolisme, l’augmentation de l’endurance et la capacité de brûler les graisses.✅ Aqualigne B

45 دقيقة

Si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquagym complet qui renforce tout en brulant des calories, vous risquez d’être séduit. Vous enchaînez différents exercices, avec ou sans matériel, qui travailleront de manière précise les différents muscles de

45 دقيقة

L’Aqua Minceur est un cours collectif focalisé sur la perte de calories et l'amélioration de son endurance cardio et musculaire. 45 minutes dynamiques pour faire du sport sans même s’en apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouveme

45 دقيقة

La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif le mouvement du corps en toute liberté. Le cours s’effectue pieds nus, avec le poids du corps et un tapis. Ce cours regroupe des combinaisons de mouvements issus

45 دقيقة

Vous recherchez une activité complète et ludique ? L’Aqua Circuit est fait pour vous ! Avec un enchaînement d’ateliers utilisant du matériel, vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux et pe

45 دقيقة

Le Body Attack est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme d

45 دقيقة

Vous recherchez une activité complète et ludique ? L’Aqua Circuit est fait pour vous ! Avec un enchaînement d’ateliers utilisant du matériel, vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux et pe

45 دقيقة

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux repose sur des mouvements sans contact. Le Body Combat fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdo

45 دقيقة

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux repose sur des mouvements sans contact. Le Body Combat fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdo

45 دقيقة

Les cours collectifs de Gym Ball consistent à travailler avec un Swiss Ball et permettent de réaliser des exercices de tonification et de stretching pour tous les muscles du corps ! Le Swiss Ball est un ballon de gym pour la musculation et l’équilibr

45 دقيقة

Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La r

45 دقيقة

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, ce cours permet de travailler tout votre corps. Le rythme élevé d’une séance et la pluralité des mouvements proposés, entraîne une dépense énergétique très importante. Fesses r

45 دقيقة

Le Body Attack est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme d

45 دقيقة

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux repose sur des mouvements sans contact. Le Body Combat fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdo

45 دقيقة

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux repose sur des mouvements sans contact. Le Body Combat fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdo

45 دقيقة

Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La r

45 دقيقة

Le Body Attack est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme d

45 دقيقة

Le RPM est le cours de vélo qui donne un maximum de résultats (perte de calories) avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines

45 دقيقة

Une discipline permettant de renforcer les muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. L’objectif est de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, permettant ainsi un meilleur maintien au quotidien. Les chaines muscul

45 دقيقة

Une discipline permettant de renforcer les muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. L’objectif est de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, permettant ainsi un meilleur maintien au quotidien. Les chaines muscul

45 دقيقة

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, ce cours permet de travailler tout votre corps. Le rythme élevé d’une séance et la pluralité des mouvements proposés, entraîne une dépense énergétique très importante. Fesses r

45 دقيقة

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45 دقيقة

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45 دقيقة

Un entrainement pour tonifier et renforcer sa silhouette harmonieusement. Cette séance “tout en un” conjugue endurance et renforcement pour un résultat global sollicitant tous les muscles de votre corps. Vous enchaînez les exercices pour travailler l

45 دقيقة

Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La r

45 دقيقة

Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La r

45 دقيقة

Un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités. Le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votr

45 دقيقة

Le cours Aleop Force est un cours visant un “renforcement musculaire fonctionnel” et ayant pour objectif de sculpter et renforcer l’ensemble des muscles du corps. Il s’effectue avec 2 poids libres de même charge ou une barre. Le coach vous accompagne

45 دقيقة

Un entrainement pour tonifier et renforcer sa silhouette harmonieusement. Cette séance “tout en un” conjugue endurance et renforcement pour un résultat global sollicitant tous les muscles de votre corps. Vous enchaînez les exercices pour travailler l

45 دقيقة

Une discipline permettant de renforcer les muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. L’objectif est de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, permettant ainsi un meilleur maintien au quotidien. Les chaines muscul

45 دقيقة

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Une séance stimule votre circulation sanguine et vous procure un bien-être immédiat. En étira

45 دقيقة

Une discipline permettant de renforcer les muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. L’objectif est de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, permettant ainsi un meilleur maintien au quotidien. Les chaines muscul

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Un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités. Le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votr

45 دقيقة

Un entrainement pour tonifier et renforcer sa silhouette harmonieusement. Cette séance “tout en un” conjugue endurance et renforcement pour un résultat global sollicitant tous les muscles de votre corps. Vous enchaînez les exercices pour travailler l

45 دقيقة

Le Body Jam est la combinaison parfaite de musique et de danse. Que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être l'égal d'un danseur de Beyonce, vous êtes le bienvenu. Le Body Jam est ouvert à tous, on y danse librement ! Alors que vous sere

45 دقيقة

Avec le Bike & Training, vous effectuez un entraînement cardiovasculaire intense sur le vélo, ainsi qu'un travail de résistance hors du vélo, pour créer un corps plus fort et plus équilibré. Transpirez sur le vélo pour augmenter votre rythme card

45 دقيقة

Ce cours propose un entraînement ultra ludique autour d’une chorégraphie qui enchaîne des pas de marche divers et variés, le tout sur une musique entraînante ! Entraîné par le rythme et la bonne ambiance qui règne au sein du groupe, chacun se plie fa

45 دقيقة

Le cours Aleop Force est un cours visant un “renforcement musculaire fonctionnel” et ayant pour objectif de sculpter et renforcer l’ensemble des muscles du corps. Il s’effectue avec 2 poids libres de même charge ou une barre. Le coach vous accompagne

45 دقيقة

Ce cours explore les techniques de base de la danse Zumba associées au dynamisme de la danse africaine. Une fusion de 2 styles de danses endiablées qui promet des secousses et des prises de risques.✅ Aqualigne Le Bouscat

45 دقيقة

Sur une playlist latino-pop, vous enchaînez des mouvements issus de la danse moderne, de la salsa, du reggaeton, du merengue, ou encore du tango. Vous allez alterner les pics cardio intenses, mettant à contribution tous les muscles du corps, et phase

45 دقيقة

Un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités. Le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votr

45 دقيقة

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux repose sur des mouvements sans contact. Le Body Combat fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdo

45 دقيقة

Cet entraînement fractionné alterne haut et bas du corps, et vous fait brûler un maximum de calories. Les exercices sont variés et améliorent la condition cardio-vasculaire en plus de muscler tout le corps. Le circuit est ludique et adaptable au nive

45 دقيقة

Un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités. Le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votr

45 دقيقة

Avec le Bike & Training, vous effectuez un entraînement cardiovasculaire intense sur le vélo, ainsi qu'un travail de résistance hors du vélo, pour créer un corps plus fort et plus équilibré. Transpirez sur le vélo pour augmenter votre rythme card

45 دقيقة

Cet entraînement fractionné alterne haut et bas du corps, et vous fait brûler un maximum de calories. Les exercices sont variés et améliorent la condition cardio-vasculaire en plus de muscler tout le corps. Le circuit est ludique et adaptable au nive

45 دقيقة

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite avec peu de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre

45 دقيقة

Bien plus qu’une gymnastique douce, le yoga est un système complet d’entraînement physique mais aussi mental et spirituel. C’est un ensemble de postures et d’exercices alliés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être physique et mental. Bi

45 دقيقة

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Une séance stimule votre circulation sanguine et vous procure un bien-être immédiat. En étira

45 دقيقة

Aleop Cardio est un cours parfait pour booster sa condition physique et brûler un maximum de calories.✅ Aqualigne Le Pian Médoc

45 دقيقة

Cet entraînement fractionné alterne haut et bas du corps, et vous fait brûler un maximum de calories. Les exercices sont variés et améliorent la condition cardio-vasculaire en plus de muscler tout le corps. Le circuit est ludique et adaptable au nive

45 دقيقة

Une discipline permettant de renforcer les muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. L’objectif est de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, permettant ainsi un meilleur maintien au quotidien. Les chaines muscul

45 دقيقة

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Une séance stimule votre circulation sanguine et vous procure un bien-être immédiat. En étira

45 دقيقة

Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La r

45 دقيقة

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, ce cours permet de travailler tout votre corps. Le rythme élevé d’une séance et la pluralité des mouvements proposés, entraîne une dépense énergétique très importante. Fesses r

45 دقيقة

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45 دقيقة

Ce cours propose un entraînement ultra ludique autour d’une chorégraphie qui enchaîne des pas de marche divers et variés, le tout sur une musique entraînante ! Entraîné par le rythme et la bonne ambiance qui règne au sein du groupe, chacun se plie fa

45 دقيقة

La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif le mouvement du corps en toute liberté. Le cours s’effectue pieds nus, avec le poids du corps et un tapis. Ce cours regroupe des combinaisons de mouvements issus

45 دقيقة

Ce cours propose un entraînement ultra ludique autour d’une chorégraphie qui enchaîne des pas de marche divers et variés, le tout sur une musique entraînante ! Entraîné par le rythme et la bonne ambiance qui règne au sein du groupe, chacun se plie fa

45 دقيقة

La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif le mouvement du corps en toute liberté. Le cours s’effectue pieds nus, avec le poids du corps et un tapis. Ce cours regroupe des combinaisons de mouveme

45 دقيقة

Un entrainement pour tonifier et renforcer sa silhouette harmonieusement. Cette séance “tout en un” conjugue endurance et renforcement pour un résultat global sollicitant tous les muscles de votre corps. Vous enchaînez les exercices pour travailler l

45 دقيقة

La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : renforcement, massage et drainage. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez v

45 دقيقة

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Une séance stimule votre circulation sanguine et vous procure un bien-être immédiat. En étira

45 دقيقة

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45 دقيقة

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux repose sur des mouvements sans contact. Le Body Combat fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdo

45 دقيقة

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite avec peu de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exer

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Le Body Jam est la combinaison parfaite de musique et de danse. Que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être l'égal d'un danseur de Beyonce, vous êtes le bienvenu. Le Body Jam est ouvert à tous, on y danse librement ! Alors que vous sere

45 دقيقة

Cet entraînement de 45 minutes utilise des intervalles « Tabata » pour obtenir une expérience cardio/renfo de haute intensité. La méthode Tabata convient à tous les niveaux et est l'une des formes les plus populaires d'entraînement par intervalles à

45 دقيقة

Une discipline permettant de renforcer les muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. L’objectif est de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, permettant ainsi un meilleur maintien au quotidien. Les chaines muscul

45 دقيقة

Le RPM est le cours de vélo qui donne un maximum de résultats (perte de calories) avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines

45 دقيقة

Idéal pour tout le monde, ce cours inspiré du yoga améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La r

45 دقيقة

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, ce cours permet de travailler tout votre corps. Le rythme élevé d’une séance et la pluralité des mouvements proposés, entraîne une dépense énergétique très importante. Fesses r

45 دقيقة

Un entrainement pour tonifier et renforcer sa silhouette harmonieusement. Cette séance “tout en un” conjugue endurance et renforcement pour un résultat global sollicitant tous les muscles de votre corps. Vous enchaînez les exercices pour travailler l

45 دقيقة

L’Aqua Body est un cours collectif en piscine avec accessoires (Frites, poids, gants…). Tout le corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique vous accompagne dans vos mouvements et vous fait oublier vos ef

45 دقيقة

La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : renforcement, massage et drainage. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez v

45 دقيقة

Cet entraînement de 45 minutes utilise des intervalles « Tabata » pour obtenir une expérience cardio/renfo de haute intensité. La méthode Tabata convient à tous les niveaux et est l'une des formes les plus populaires d'entraînement par intervalles à

45 دقيقة

L’Aqua Boxe est un cours collectif en piscine inspiré des arts martiaux pour mettre "KO" un max de calories. Vous allez tonifier, redessiner votre corps et vous défouler comme jamais ! Un seul adversaire : la résistance de l’eau. Au fil des musiques,

45 دقيقة

Un cours en piscine en partie sur les vélos d’Aquabike pour axer le travail sur le bas du corps (cuisses/fessiers). L’effet hydro massant du pédalage dans l’eau favorise la circulation sanguine et aide à lutter contre la cellulite. Vous ciblez égalem

45 دقيقة

L’Aqua Minceur est un cours collectif focalisé sur la perte de calories et l'amélioration de son endurance cardio et musculaire. 45 minutes dynamiques pour faire du sport sans même s’en apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouveme

45 دقيقة

Si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquagym complet qui renforce tout en brulant des calories, vous risquez d’être séduit. Vous enchaînez différents exercices, avec ou sans matériel, qui travailleront de manière précise les différents muscles de

45 دقيقة

Le RPM est le cours de vélo qui donne un maximum de résultats (perte de calories) avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines

45 دقيقة

Détente, souplesse et apprentissage de l'équilibre sont les maître-mots de ce cours en piscine. Sur une musique douce et relaxante, l'Aqua Mobilité est une activité physique à part entière s'apparentant au cours de gym douce (Pilate, stretching), mai

45 دقيقة

Détente, souplesse et apprentissage de l'équilibre sont les maître-mots de ce cours en piscine. Sur une musique douce et relaxante, l'Aquazen est une activité physique à part entière s'apparentant au cours de gym douce (Pilate, stretching), mais égal

45 دقيقة

La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : renforcement, massage et drainage. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez v

45 دقيقة

L’Aqua Body est un cours collectif en piscine avec accessoires (Frites, poids, gants…). Tout le corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique vous accompagne dans vos mouvements et vous fait oublier vos ef

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L’aquazumba est un sport aquatique qui mélange énergie et douceur. L’énergie des chorégraphies de la zumba, associée à la douceur et aux bienfaits de l’eau. Voilà ce qui vous attend avec l’aquazumba ! Rythmées par des musiques latines, les séanc

45 دقيقة

L’Aqua Boxe est un cours collectif en piscine inspiré des arts martiaux pour mettre "KO" un max de calories. Vous allez tonifier, redessiner votre corps et vous défouler comme jamais ! Un seul adversaire : la résistance de l’eau. Au fil des musiques,

45 دقيقة

L’Aqua Minceur est un cours collectif focalisé sur la perte de calories et l'amélioration de son endurance cardio et musculaire. 45 minutes dynamiques pour faire du sport sans même s’en apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouveme

45 دقيقة

Un cours en piscine en partie sur les vélos d’Aquabike pour axer le travail sur le bas du corps (cuisses/fessiers). L’effet hydro massant du pédalage dans l’eau favorise la circulation sanguine et aide à lutter contre la cellulite. Vous ciblez égalem

45 دقيقة

Si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquagym complet qui renforce tout en brulant des calories, vous risquez d’être séduit. Vous enchaînez différents exercices, avec ou sans matériel, qui travailleront de manière précise les différents muscles de

45 دقيقة

Le RPM est le cours de vélo qui donne un maximum de résultats (perte de calories) avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines

45 دقيقة

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite avec peu de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exer

45 دقيقة

Cet entraînement de 45 minutes utilise des intervalles « Tabata » pour obtenir une expérience cardio/renfo de haute intensité. La méthode Tabata convient à tous les niveaux et est l'une des formes les plus populaires d'entraînement par intervalles à

45 دقيقة

L’Aqua Body est un cours collectif en piscine avec accessoires (Frites, poids, gants…). Tout le corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique vous accompagne dans vos mouvements et vous fait oublier vos ef

45 دقيقة

La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : renforcement, massage et drainage. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez v

45 دقيقة

L’Aqua Boxe est un cours collectif en piscine inspiré des arts martiaux pour mettre "KO" un max de calories. Vous allez tonifier, redessiner votre corps et vous défouler comme jamais ! Un seul adversaire : la résistance de l’eau. Au fil des musiques,

45 دقيقة

Un cours en piscine en partie sur les vélos d’Aquabike pour axer le travail sur le bas du corps (cuisses/fessiers). L’effet hydro massant du pédalage dans l’eau favorise la circulation sanguine et aide à lutter contre la cellulite. Vous ciblez égalem

45 دقيقة

L’Aqua Minceur est un cours collectif focalisé sur la perte de calories et l'amélioration de son endurance cardio et musculaire. 45 minutes dynamiques pour faire du sport sans même s’en apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouveme

45 دقيقة

Le RPM est le cours de vélo qui donne un maximum de résultats (perte de calories) avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines

45 دقيقة

Si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquagym complet qui renforce tout en brulant des calories, vous risquez d’être séduit. Vous enchaînez différents exercices, avec ou sans matériel, qui travailleront de manière précise les différents muscles de

45 دقيقة

Vous recherchez une activité complète et ludique ? L’Aqua Circuit est fait pour vous ! Avec un enchaînement d’ateliers utilisant du matériel, vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux et pectoraux, bras, jambe

45 دقيقة

L’Aqua Body est un cours collectif en piscine avec accessoires (Frites, poids, gants…). Tout le corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique vous accompagne dans vos mouvements et vous fait oublier vos ef

45 دقيقة

L’Aqua Boxe est un cours collectif en piscine inspiré des arts martiaux pour mettre "KO" un max de calories. Vous allez tonifier, redessiner votre corps et vous défouler comme jamais ! Un seul adversaire : la résistance de l’eau. Au fil des musiques,

45 دقيقة

Un cours en piscine en partie sur les vélos d’Aquabike pour axer le travail sur le bas du corps (cuisses/fessiers). L’effet hydro massant du pédalage dans l’eau favorise la circulation sanguine et aide à lutter contre la cellulite. Vous ciblez égalem

45 دقيقة

Si vous êtes à la recherche d’un cours d’aquagym complet qui renforce tout en brulant des calories, vous risquez d’être séduit. Vous enchaînez différents exercices, avec ou sans matériel, qui travailleront de manière précise les différents muscles de

45 دقيقة

La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : renforcement, massage et drainage. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez v

45 دقيقة

L’Aqua Minceur est un cours collectif focalisé sur la perte de calories et l'amélioration de son endurance cardio et musculaire. 45 minutes dynamiques pour faire du sport sans même s’en apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouveme

45 دقيقة

Le RPM est le cours de vélo qui donne un maximum de résultats (perte de calories) avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines

45 دقيقة

Un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités. Le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votr