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菌灰私人教練課預約

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提供一對一、一對二及團體肌力與體能課程服務

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菌灰

Top services

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徒手肌力與體能團課班

60 دقيقة

上課時間: 50分鐘上課地點: 悠健身團課教室費用: 300/元(含入場費用)匯款帳號:  812 台新銀行 28881003723457時間: 星期天 10:00課程內容:利用自身的體重,增加肌力與體能,常見的動作有深蹲、棒式、伏地挺身...等等,會安排一連串的動作來進行全身訓練。每週都會安排不同內容的訓練課程,讓你們適度挑戰自己的能力,進而達到肌力與體能變強,而且有同伴一起訓練,氣氛會更好,訓練會更加認真。適合對象: 肌力不足、體能很弱、覺得訓太單調、想變強的朋

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1on1 私人教練課

50 دقيقة

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1on2 教練課

50 دقيقة

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諮詢服務

60 دقيقة

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    楊子德

    5/10/2021, 12:25:41 PM

    效果很好

    教練上課認真,針對個人需求設計課程。效果很好

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    黃鈺

    2/19/2021, 1:39:27 PM

    推薦

    依照每個人不同的需求、狀態,調整課程內容,並且舉一些淺顯易懂的例子,讓人瞭解艱澀的健身原理、知識,所以初學者完全不必擔心;講話詼諧風趣,讓上課氛圍輕鬆,言之有物而且各項訓練都是身體力行過,上完課必定使人滿載而歸。

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    張家綺

    5/10/2021, 12:25:15 PM

    大推

    沒有運動相關經驗的我,很幸運遇到這麼認真負責的教練,謝謝教練帶著我增肌減脂,擁有美好的體態 by兩個孩子的媽

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    林于傑

    5/10/2021, 12:32:26 PM

    新手老手都適用

    針對個人狀態調整訓練課程,即使未上課時間也會協助調整姿勢及查看訓練動作給予建議。

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    SEAN SU

    5/10/2021, 12:34:32 PM

    激推

    課程安排非常專業,完全量身打造。我前後上了四個教練課,菌灰教練是讓我進步最多的一位。不論初學或是進階健友都很適合。 上課專業不摸魚,課後也不吝回答學員的任何問題 超級推薦!

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    黃婷鈺

    5/10/2021, 1:26:28 PM

    優質教練

    細心、有耐心,熱愛健身的教練。 真心為學員設想的教練不可多得了。

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    Janet Ho

    5/10/2021, 12:49:30 PM

    教練認真

    健身問題知,講解仔細,課後有問題也會回覆。 根據每個人的狀況量身制定,認真好教練!

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    Lulu Chou

    5/10/2021, 1:57:54 PM

    認真細心又貼心的教練

    肩膀受傷,教練細心的安排復健運動,還一直想方設法的幫助我舒緩因傷造成的痛,上課不但是復健也是訓練肌力....操過頭還會幫忙按摩舒緩呢,超貼心

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    方俊偉

    5/10/2021, 2:30:08 PM

    很棒的教練

    教練會根據每個人運動不同,建議學員訓練不同姿勢,避免以後可能會造成的運動傷害

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    灰濛濛

    5/10/2021, 2:55:17 PM

    認真、專業

    上課內容因人而異

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